デブ「電車で立ったりなるべく階段を使うようにしています」⬅これ言うほど意味あるか？ [884040186]

?2BP(2000) · 2023/05/26(金) 08:27:17.71

《16時間断食》1年で40kg減に成功、するすると痩せていった体験者が語る「我慢しなくていい」方法
https://news.yahoo.co.jp/articles/590c948544cf15b9d33ca17d84975658f2392451

2023/05/26(金) 08:34:24.21

足は鍛えとかないと歳いった時に苦労する

2023/05/26(金) 08:35:28.35

自分がデブかどうかってイマイチよくわからんよな
死ぬぞとか関取みたいとか言われてもイマイチピントこんかった🐸

2023/05/26(金) 08:35:57.83

デブって鍛えてないのに下半身強そうで羨ましい

2023/05/26(金) 08:36:05.17

デブかどうかはともかく、月1～2回高尾山登るだけでも足腰は丈夫になる。
3時間連続で歩いても余裕。冬に行かなくなり春に久々に登ると3日間は筋肉痛になって実感する。

2023/05/26(金) 08:36:52.90

>>17
高尾山簡単すぎる🐸

2023/05/26(金) 08:37:06.75

食うなよ

2023/05/26(金) 08:37:06.89

2階建てと住んでるのとマンションじゃ
家に一日中いても運動量が全然違うらしいな
階段の上り下りで

2023/05/26(金) 08:37:33.02

自分の体型もだらしなく
甘えた考えばかり
デブはクソ

2023/05/26(金) 08:38:50.64

汗だくでハァハァ言いながらオフィス入るのやめて

2023/05/26(金) 08:40:56.80

効果あるよ

2023/05/26(金) 08:40:59.73

階段下りがキツくなってきてから諦めた
食い散らかして死んでいくさ
邪魔するヒョロガリはタックルしてから
踏み潰す

2023/05/26(金) 08:42:26.75

>>17
オレはようやくのぼりはじめたばかりだからな
このはてしなく遠い男坂をよ…

未完

2023/05/26(金) 08:45:10.04

>>6
ウンコしただけで1kg減るやつやん

2023/05/26(金) 08:52:41.72

運動って結局積み重ねだからな
「階段使うとか意味ねえ」って考えが正にデブの発想

2023/05/26(金) 08:58:16.84

膝壊すだけで意味無いだろ、運動の消費カロリーなんてたかが知れてる、食う量減らして摂取カロリー落とさないと話にならんわ

2023/05/26(金) 08:58:37.45

優先席で2人分使ってるおデヴはなんなの
病気なのかも知れないけど本当に病気に向かい合っていたら食生活の指導を受けるはず

2023/05/26(金) 09:00:26.66

生活習慣病だから続けることに意味がある
1日だけの行動だけ切り取って評価するもんじゃないんよ
それは医師も保健師も言ってる

2023/05/26(金) 09:02:10.70

>>28
デブこそ運動しないと痩せないんだぞ
デブの原因は代謝の悪さだからな🐸

2023/05/26(金) 09:06:38.45

デブは膝を言わして終わる

2023/05/26(金) 09:15:37.99

食うな
昼はセブンの小さいシリーズから選べ
コーラとか死ね必ずお茶から選べ
帰りは一個前で降りて歩け

2023/05/26(金) 09:16:42.44

階段はいいけど電車で立っても意味はない

2023/05/26(金) 09:25:26.06

膝がもたないから自転車にしとけ

2023/05/26(金) 09:28:16.27

>>6
身長が150ないくらいとかならありうる

2023/05/26(金) 09:42:52.91

デブでも可愛い女っているよな
あれなに

2023/05/26(金) 09:48:16.36

120キロはあろうかというくらいのデブは大体座ってるな

2023/05/26(金) 10:00:17.23

デブが電車で立ってるのは座ると1.5～2人分の幅を取って周りに迷惑だからだと思ってたけど違うの？

2023/05/26(金) 10:24:11.04

>>18
別に大キレット縦走しろとかそういうのじゃないんだよ

2023/05/26(金) 10:26:28.81

>>29
鉄道会社ごときに人のあるべきサイズを決める権利なんかねえんだよ

2023/05/26(金) 10:45:30.04

何もしないよりはマシだろう

2023/05/26(金) 10:59:23.60

>>35
自転車ばかりで歩かないと骨がスカスカになるぞ
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_534.html

>>28
食事に気をつけるのは当然としても、血糖値のコントロールや骨粗鬆症の予防や心肺機能の強化のためにも運動は重要

2023/05/26(金) 11:56:57.40

膝痛めて終わりw

2023/05/26(金) 12:05:17.09

>>37
なんとかコシヒカリも顔も太っちゃったな

2023/05/26(金) 12:07:56.39

デブの足腰は実際、頑丈だしな

動けるデブのほうがいいだろ
デブじゃないのが一番だけど

2023/05/26(金) 12:10:01.43

その前に食う物を減らせ

2023/05/26(金) 12:19:35.58

>>3
これよな
デブは歩く公害

2023/05/26(金) 12:20:44.57

意味あるけど太ってると膝やる

2023/05/26(金) 12:22:08.79

電車の揺れで至るところの筋肉使うから効果ゼロではないだろ

2023/05/26(金) 12:28:33.79

座ってるよりは当然効果あるだろ
だいいちデブが席に座ると他の人が迷惑するからな

2023/05/26(金) 12:29:48.30

1人分の席からはみ出るデブは立ってろ
座りたいなら人間のサイズになれ

2023/05/26(金) 12:32:19.91

筋肉付いて、余計デブる臭い邪魔

2023/05/26(金) 12:32:24.80

あいつらそう言いながらハンバーガー食いながら歩くからな。
1番驚いたのはマクドナルドでテリヤキバーガーセットかベーコンレタスバーガーセットかで悩んで、テリヤキバーガーとベーコンレタスバーガーとジュースを単品で頼んでた時。
ポテトの代わりがベーコンレタスバーガー。
ポテトの代わりがベーコンレタスバーガー。

2023/05/26(金) 12:43:03.79

それは老化による筋力低下を防ぐための運動
ダイエットしたいなら軽く汗をかく運動を1日1時間毎日続ける

2023/05/26(金) 12:46:24.70

食わなけりゃ勝手に痩せるだろ

2023/05/26(金) 13:56:56.32

足首や膝の軟骨に荷重をかけて潰すだけ
デブの荷重を舐めてはいけないよ

2023/05/26(金) 16:44:35.02

156 ⇠ 159,161: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です >(ﾜｯﾁｮｲW cf9f-q7LN) [sage] 2023/01/21(土) 22:17:56.52 ID:xntxSeqS0 (5/5)
満腹で幸せﾌﾞｰ
https://i.imgur.com/5db1uIu.jpg

どんだけ怠けてたらこんな腹になるんだ？🙄🤭🤣

2023/05/26(金) 16:45:39.82

階段は上りはいいが下りは膝に負担がかかるのでやめなさい(´・ω・`)

2023/05/26(金) 16:52:32.33

筋肉は使わないとすぐ衰えるぞ

2023/05/26(金) 16:57:58.93

どうせ食うから意味ねえよ

?2BP(1000) · 2023/05/26(金) 17:02:29.05

運動だけでは大したエネルギー消費にならない筋肉があると勝手に熱を放出したり退社してエネルギーを消費してくれる

2023/05/26(金) 17:05:25.19

運動すると一時的に代謝が上がるがすぐに落ち着いて元に戻る
筋肉が付いた分の代謝が上がったらその分別の代謝が下がって総量は結局同じになる
と聞いた

2023/05/26(金) 17:06:10.45

邪魔