1日の1/3の野菜がとれるサラダ👈キャベツてんこ盛り。毎日これの３倍食えとか無理ゲーだろ、、、どうすりゃいいんだよ😣 [755862572]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0baf-nXKp)2023/09/10(日) 21:19:55.65ID:DMQc756J0?2BP(1222)

野菜大量にとる方法教えてくれ


8月31日（やさいの日）は “831円しゃぶしゃぶ” でおいしく野菜不足解消　1日分の野菜が食べられる「豚しゃぶ御膳」を特別価格で提供
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000360.000018604.html

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-k0B+)2023/09/10(日) 21:20:31.71ID:I+l6+2gu0

サプリとファイバードリンク

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a87-ej4d)2023/09/10(日) 21:21:01.53ID:+RHdl0gm0

野菜ジュースならコップ1杯だよ

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76ff-nghQ)2023/09/10(日) 21:21:54.42ID:rcO0DOg20

マルチビタミン飲んどけばいい

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-EYkQ)2023/09/10(日) 21:22:05.57ID:1790qruFr

何のために野菜を取るのか考えろ
考えられないならみず小魚食え

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-DH8M)2023/09/10(日) 21:22:08.33ID:0wdDEgSS0

注射

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f57-mNHK)2023/09/10(日) 21:22:37.78ID:cQLdTFHU0

きゅうりとかトマト食え

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2380-mTN1)2023/09/10(日) 21:22:58.25ID:+sJQZulB0

米の代わりに食えよ

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-8nKv)2023/09/10(日) 21:23:30.94ID:8blafP0rM

食物繊維サプリ

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-RhzF)2023/09/10(日) 21:23:43.94ID:PfCDeXRl0

加熱して小さくしてしまえ

0011アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7)2023/09/10(日) 21:24:15.07ID:n9dEp8yY0?DIA(100002)

煮物食えよ
筑前煮とか

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db8f-Aka3)2023/09/10(日) 21:26:36.89ID:jEkvpAqs0

火を通すだけで嵩減る

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce9f-erq7)2023/09/10(日) 21:26:56.25ID:+yzwfloF0

今はビタミンと食物繊維のサプリ飲んで偶には本物のサラダが食いたいぜって時代だぞ

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-OBFK)2023/09/10(日) 21:27:56.29ID:6YVYfsFna

1/3を2つと1日分の野菜ジュース食べてる

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0e4e-yDP7)2023/09/10(日) 21:28:58.25ID:rrrnIHDE0

生のまま食うの減らせ
火を通せばめっちゃ嵩減る

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a44-Fqd9)2023/09/10(日) 21:29:22.81ID:nUUmowvc0

野菜ジュースはやめとけ
食物繊維が少なく糖質が多い
有り体に言って毒

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2385-B35b)2023/09/10(日) 21:42:01.28ID:o+Nwv4TN0

キャベツ半玉よく食べてる
簡単ちゃ簡単だけど毎日基準量クリアするのはしんどいけどね

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-EP87)2023/09/10(日) 21:48:56.14ID:zq5oyL8oa

サプリ等で食物繊維摂取といっても水溶、不溶の種類があるからバランスよく取れ

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b57-DZDQ)2023/09/10(日) 21:50:54.79ID:Q3+tz3L+0

生野菜って全然量食えないよな

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｱﾍﾟﾗ SD5a-K3bx)2023/09/10(日) 22:03:25.34ID:EOt+M/LBD

あれはお前らに強迫観念を植え付けてるだけ
義務感の強要出しかない
食わなくても死なねえし次の日や次の次の日にでも野菜オンリーデイを買って２作れ

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-0nPG)2023/09/10(日) 22:06:43.99ID:58UZSJ9eM

青汁飲んでるわ

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-S5gA)2023/09/10(日) 22:22:06.52ID:E6TomudDM

週末に一回ミキサー用に野菜類買ってそれを2日に分けて飲んでる

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-5mZl)2023/09/10(日) 23:06:38.33ID:LjZATJy20

生野菜で食おうとするから辛いんだろ
加熱しろよかさがめちゃくちゃ減るから

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ba2-8xbb)2023/09/10(日) 23:19:28.64ID:pUgxz2lr0

朝　トマトジュース、カット野菜１袋
昼　カット野菜１袋、おにぎり１個
夜　適当

うんこブリブリ出るぞ

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-W4E7)2023/09/10(日) 23:52:10.14ID:j/exXI1hM

牛丼屋ではサラダつけた方がええの？、

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b30b-62wr)2023/09/11(月) 00:32:26.51ID:w+irNItQ0

糖尿病なりたくなかったら生キャベツ食え

0027からだすこやかジャンダルム (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-7SZg)2023/09/11(月) 01:09:44.68ID:1DmiKSs4a

米の代わりにする
ごはんとおかずではなくキャベツとおかずで食うんだよ

0028からだすこやかジャンダルム (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-7SZg)2023/09/11(月) 01:11:13.45ID:1DmiKSs4a

ケバブとキャベツは最高だぜ