1日の1/3の野菜がとれるサラダ👈キャベツてんこ盛り。毎日これの３倍食えとか無理ゲーだろ、、、どうすりゃいいんだよ😣 [755862572]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0baf-nXKp) 2023/09/10(日) 21:19:55.65 ID:DMQc756J0]

野菜大量にとる方法教えてくれ


8月31日（やさいの日）は “831円しゃぶしゃぶ” でおいしく野菜不足解消　1日分の野菜が食べられる「豚しゃぶ御膳」を特別価格で提供
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000360.000018604.html

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-k0B+) 2023/09/10(日) 21:20:31.71 ID:I+l6+2gu0]

サプリとファイバードリンク

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a87-ej4d) 2023/09/10(日) 21:21:01.53 ID:+RHdl0gm0]

野菜ジュースならコップ1杯だよ

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76ff-nghQ) 2023/09/10(日) 21:21:54.42 ID:rcO0DOg20]

マルチビタミン飲んどけばいい

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-EYkQ) 2023/09/10(日) 21:22:05.57 ID:1790qruFr]

何のために野菜を取るのか考えろ
考えられないならみず小魚食え

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-DH8M) 2023/09/10(日) 21:22:08.33 ID:0wdDEgSS0]

注射

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f57-mNHK) 2023/09/10(日) 21:22:37.78 ID:cQLdTFHU0]

きゅうりとかトマト食え

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2380-mTN1) 2023/09/10(日) 21:22:58.25 ID:+sJQZulB0]

米の代わりに食えよ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-8nKv) 2023/09/10(日) 21:23:30.94 ID:8blafP0rM]

食物繊維サプリ

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-RhzF) 2023/09/10(日) 21:23:43.94 ID:PfCDeXRl0]

加熱して小さくしてしまえ

[0011 アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) 2023/09/10(日) 21:24:15.07 ID:n9dEp8yY0]

煮物食えよ
筑前煮とか

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db8f-Aka3) 2023/09/10(日) 21:26:36.89 ID:jEkvpAqs0]

火を通すだけで嵩減る

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ce9f-erq7) 2023/09/10(日) 21:26:56.25 ID:+yzwfloF0]

今はビタミンと食物繊維のサプリ飲んで偶には本物のサラダが食いたいぜって時代だぞ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-OBFK) 2023/09/10(日) 21:27:56.29 ID:6YVYfsFna]

1/3を2つと1日分の野菜ジュース食べてる

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0e4e-yDP7) 2023/09/10(日) 21:28:58.25 ID:rrrnIHDE0]

生のまま食うの減らせ
火を通せばめっちゃ嵩減る

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a44-Fqd9) 2023/09/10(日) 21:29:22.81 ID:nUUmowvc0]

野菜ジュースはやめとけ
食物繊維が少なく糖質が多い
有り体に言って毒

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2385-B35b) 2023/09/10(日) 21:42:01.28 ID:o+Nwv4TN0]

キャベツ半玉よく食べてる
簡単ちゃ簡単だけど毎日基準量クリアするのはしんどいけどね

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-EP87) 2023/09/10(日) 21:48:56.14 ID:zq5oyL8oa]

サプリ等で食物繊維摂取といっても水溶、不溶の種類があるからバランスよく取れ

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b57-DZDQ) 2023/09/10(日) 21:50:54.79 ID:Q3+tz3L+0]

生野菜って全然量食えないよな

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴｱﾍﾟﾗ SD5a-K3bx) 2023/09/10(日) 22:03:25.34 ID:EOt+M/LBD]

あれはお前らに強迫観念を植え付けてるだけ
義務感の強要出しかない
食わなくても死なねえし次の日や次の次の日にでも野菜オンリーデイを買って２作れ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-0nPG) 2023/09/10(日) 22:06:43.99 ID:58UZSJ9eM]

青汁飲んでるわ

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-S5gA) 2023/09/10(日) 22:22:06.52 ID:E6TomudDM]

週末に一回ミキサー用に野菜類買ってそれを2日に分けて飲んでる

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-5mZl) 2023/09/10(日) 23:06:38.33 ID:LjZATJy20]

生野菜で食おうとするから辛いんだろ
加熱しろよかさがめちゃくちゃ減るから

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3ba2-8xbb) 2023/09/10(日) 23:19:28.64 ID:pUgxz2lr0]

朝　トマトジュース、カット野菜１袋
昼　カット野菜１袋、おにぎり１個
夜　適当

うんこブリブリ出るぞ

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-W4E7) 2023/09/10(日) 23:52:10.14 ID:j/exXI1hM]

牛丼屋ではサラダつけた方がええの？、

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b30b-62wr) 2023/09/11(月) 00:32:26.51 ID:w+irNItQ0]

糖尿病なりたくなかったら生キャベツ食え

[0027 からだすこやかジャンダルム (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-7SZg) 2023/09/11(月) 01:09:44.68 ID:1DmiKSs4a]

米の代わりにする
ごはんとおかずではなくキャベツとおかずで食うんだよ

[0028 からだすこやかジャンダルム (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-7SZg) 2023/09/11(月) 01:11:13.45 ID:1DmiKSs4a]

ケバブとキャベツは最高だぜ