茶碗一杯のご飯（150g）⬅これって足りる？ [685321817]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2023/09/17(日) 07:37:22.94●?2BP(4000)

お茶碗1杯のごはんは何グラム
ごはんの重さは、お茶碗1杯で約150gです。大盛りの場合は200～240gくらいが目安です。

炊飯したごはん1合は約350gなので、お茶碗約2杯分に相当します。
https://cookpad.com/cooking_basics/19014

0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5f-UJvQ)2023/09/17(日) 07:52:57.83ID:Vly21X2nd

40超えると足りる、日によってはそれでも多いと思えてくる

0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4f4c-xbk3)2023/09/17(日) 07:53:58.63ID:slXut5gF0

すげー不味いけど、水分がやや抜けた古米に多めの水入れて炊くと、すげー増える

0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-/7qW)2023/09/17(日) 07:56:14.83ID:kSzFvHql0

コロナ感染したときは半分も食えなかった
体力が必要

0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H53-wPD4)2023/09/17(日) 07:58:44.45ID:YH7zahMmH

>>32
炊けない。俺の爺も米すら炊けないろくでなしの馬鹿だったよ

0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fe0-8DQ9)2023/09/17(日) 08:01:11.55ID:N9B1y6qY0

全然足りねえじゃん！！！

0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-iy36)2023/09/17(日) 08:01:29.35ID:XDGErrkwa

角砂糖で例えられるが、令和生まれの俺らは角砂糖を見たことないよな

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff79-sHsc)2023/09/17(日) 08:01:42.64ID:LAnqLHTs0

年食ったら茶碗に半分もあれば足りるようになった。大量の米食うのしんどくなってしまった

0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sddf-DAhB)2023/09/17(日) 08:04:41.59ID:XEzedrTgd

食いすぎ防止に春頃から200g量って食うようにしてる
5kg痩せた

0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffa2-mUcE)2023/09/17(日) 08:05:36.31ID:wLQqwbuK0

>>42
>>令和生まれの俺ら

5歳なら見たことないだろうな
おかあさんにおしえてもらってね

0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0fd2-7CbB)2023/09/17(日) 08:06:53.23ID:o9v8aGbc0

>>1
昔の日本人サイズだからな
今の日本人だと足りないかもな
おかわりせいおかわり

0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f51-YL/b)2023/09/17(日) 08:09:14.91ID:b5kSe1fA0

カレーなら200はほしい

なのでサトウのごはん買ってる

0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fba-VUf7)2023/09/17(日) 08:15:05.24ID:APOTSy2U0

まさかオジサンになってお米が敵に回るなんてね…ガッカリだよ

0049からだすこやかジャンダルム (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-MGNn)2023/09/17(日) 08:17:19.21ID:GXI6F4cea

>>15
なにかコツはありますか？
先日動脈硬化の数値がかなり悪くて食事制限しないとまずいと言われまして

0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f53-GjLW)2023/09/17(日) 08:17:42.45ID:Er8FWXfa0

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
はえぬき つや姫食ってみてけろー。

0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff69-TKf7)2023/09/17(日) 08:20:04.63ID:ZaJUHvn/0

おまえらジジイのくせに良く食うなw

0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f05-oxu0)2023/09/17(日) 08:21:15.81ID:XC+ePPF10

糖尿病なったから炭水化物は敵

0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f9f-aT6b)2023/09/17(日) 08:24:42.25ID:ZTIr6jjJ0

>>3
タンパク質も含まれているんだが

0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｴﾑｿﾞﾈW FF5f-YjTO)2023/09/17(日) 08:29:17.48ID:yroKyYrNF

痩せたい奴には米食う量減らすのが一番効く

0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff06-XAuC)2023/09/17(日) 08:30:23.98ID:BFbGw0tr0

足りないんだけど食後しばらく経つとまあええかとなる

0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfd2-q/4S)2023/09/17(日) 08:31:11.69ID:PDTgF7Ye0

>>40
炊けよ
炊飯器買って米研ぎ覚えるだけだろ

0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3fdd-wId4)2023/09/17(日) 08:31:36.09ID:V9LTmR+z0

チャーハン作った時は700gぐらい食べてる

0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-1RwA)2023/09/17(日) 08:32:24.52ID:R2dvSyJA0

毎回1.5合炊いてぺろりだよ

0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-6+rg)2023/09/17(日) 08:38:36.89ID:N1mArlMOr

米減らしてキャベツかコンニャク食え
それで満腹感は出る
米無しはふらつくからやめとけ

0060からだすこやかジャンダルム (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-MGNn)2023/09/17(日) 08:39:50.32ID:GXI6F4cea

千切り出来ないしフードプロフェッサー買うか

0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4ff0-4M39)2023/09/17(日) 08:40:39.41ID:KwI3TSVB0

お茶碗が大きいやつ使ってるから1回に300gは食べてる
だから太るんだろうな

0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3fba-A5lE)2023/09/17(日) 08:42:09.80ID:VN1SSlEL0

昔の日本人じゃああるまいし
白飯だけで御馳走とはいかないし物足りないよ
おかずとか野菜と合わせないと

0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3fdd-wId4)2023/09/17(日) 08:46:56.22ID:V9LTmR+z0

>>61
ご飯300gだと500kcalぐらいでしょ
3食そんだけ食ってもそれだけじゃ太らないよ

0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-lxu8)2023/09/17(日) 08:48:33.55ID:xzSMvfied

>>56
そういうことじゃないんだと思うぞ
米炊いても一人で食べる量に限界があるから

0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-Z/H0)2023/09/17(日) 08:49:06.84ID:+lEjclYr0

食糧危機に備えて胃は小さくしとけよ
上級以外は配給制になるぞ

0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-ON6m)2023/09/17(日) 08:50:36.88ID:/SiLPYZe0

103kgあった頃は1日6~7合食ってた
ダイエットした今は1日1食で0.8合くらいだけど

0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-lxu8)2023/09/17(日) 08:51:54.46ID:xzSMvfied

>>65
じゃあ俺は胃を小さくして足りてるチー牛から奪うわ

0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sddf-zevZ)2023/09/17(日) 08:52:00.84ID:Xs6XD+did

米の状態で150gならまあ

0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-Z/H0)2023/09/17(日) 08:53:07.77ID:+lEjclYr0

>>67
いいね

0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-lxu8)2023/09/17(日) 08:55:41.49ID:xzSMvfied

>>69
言ってみたかっただけだよごめんなさい
連休明けたらダイエット始めるわ

0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f3d-GkUu)2023/09/17(日) 09:00:14.09ID:ujJSEl5a0

しっかり晩酌した後ならシメとしてちょうどいい

0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-Zs34)2023/09/17(日) 09:01:44.83ID:Ovvvzahf0

ゆっくり食べなさい
先に野菜を食べて30分後にご飯を食べなさい
茶碗一杯でも多く感じるよ

0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3fb7-V/Qv)2023/09/17(日) 09:08:14.44ID:n0wiMoxK0

おかずと汁物セットの計算じゃね

0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3fc6-ufVE)2023/09/17(日) 09:09:24.78ID:iOSnraVU0

おっぱいのかけ蕎麦

0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8faf-7CbB)2023/09/17(日) 09:10:07.32ID:O3pclVVD0

1合すら食わん男とか胃切徐手術でもしたんか

0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-kZw0)2023/09/17(日) 09:17:05.97ID:zCdSt8+YM

ワイ糖尿病になってからお米は1食150gまでや
1日3食だと案外足りるよ

0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8f89-YZsW)2023/09/17(日) 09:22:40.45ID:nJeutNDp0

おかわりすればよかろう

0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfa2-rYDq)2023/09/17(日) 09:25:27.32ID:uIXefJf00

>>19
よく食べ物が喉を通るな
本当に愛してたのか

0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fb1-9C00)2023/09/17(日) 09:41:36.12ID:p+C1yTJu0

🐄「さかな、みそしる、たまごやき、はむ、海苔」
🐖「そしてご飯いっぱい」
🐄「貧乏になると一品になるからご飯２杯になる」

0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7fb1-9C00)2023/09/17(日) 09:45:01.25ID:p+C1yTJu0

🐄「ご飯いっぱいは佐藤これだけというけれど」
🐖「科学的に取り出された砂糖の粒子とご飯は違う」
🐄「ごはんは時間がかかるからゆっくりと吸収される」
🐖「野菜と野菜ジュースも同じだよ。野菜はゆっくりと吸収されるから体にいい」
🐄「うんうん」

0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3fbb-/28M)2023/09/17(日) 10:07:55.81ID:+Ok03Xsn0

>>1
ひとつ言っておいてやる

人間の燃費は恐ろしく高い。
5km歩いてもオニギリ1個分で済む

0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3fbb-/28M)2023/09/17(日) 10:10:15.50ID:+Ok03Xsn0

>>19
いい加減、嫁さんの呪縛から開放されなよ。
嫁さんがいい女だったのはわかるし、それが居なくなって辛いのはわかる

だがな、自分で一歩踏み出さないと過去からは抜けられない。お前にとってその呪縛がパックご飯なんだ。

それをやめて自分で炊いた時が、君にとっての本当の一歩になるだろう。

0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-ZX6J)2023/09/17(日) 10:13:30.94ID:E04mVCCvd

茶漬けにして良いなら昼めしとして十分よ

0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-XAuC)2023/09/17(日) 10:31:36.74ID:XY4iiRj40

内臓が弱いから余裕で足りるな
食欲が薄いんだわ

0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f8f-jcs3)2023/09/17(日) 10:35:16.24ID:n1MR02gW0

>>3
その表現もう古いよ
正確ではないってデータ出たでしょ

0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f87-IyVw)2023/09/17(日) 10:39:47.79ID:6lGUru/20

若い頃は必ず大盛りだったのにね

0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f8f-TQEU)2023/09/17(日) 12:08:41.12ID:nDscGeX40

20代までは大盛で喰ってたけど
30代で今までの半分にして40代入ったら更に半分にしたわ
最初は手が震えるくらいエネルギー不足を感じたけど半年したらもう慣れた
喰った後眠くなることもなくなったし体が軽いし頭も冴えとる