【誰でも】嫌儲睡眠障害部【welcome】 [904880432]

0001安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)2024/01/23(火) 01:46:46.32ID:1nrXUN0s0?2BP(1000)

ここは嫌儲睡眠障害部です
基本的には睡眠に関するお悩みを話し合っています
"眠れない夜を明るくしよう"をモットーに温もり溢れる部にしていきましょう

https://kemosleep.jap

0018🇰🇷安倍晋三🇹🇼 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW c7af-VbdF)2024/01/23(火) 01:58:09.37ID:muX76ciz0

>>14
いつも暴れてる癖に不眠症なのか

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df48-679y)2024/01/23(火) 01:59:48.29ID:lHSHj04E0

犬が夜中にトイレ2、3回するんで起きる
毎日寝不足まずい

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f56-u+tk)2024/01/23(火) 02:00:43.24ID:gPBEnXCi0

>>19
ほぼ介護だな

0021安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5fd5-vep7)2024/01/23(火) 02:00:44.30ID:PRCXyfBH0

19時～22時まで寝て起きて
今から7時まで寝る予定

0022NG避け用 (ｵｯﾍﾟｹ Sr7b-MBgd)2024/01/23(火) 02:01:02.30ID:DEOkmXMxr

3交代性のせいで全く疲れが取れん

0023安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-Dv61)2024/01/23(火) 02:02:17.36ID:lWaa3HwRa

ff16やってると眠くなってくる

0024安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5fa2-k1fG)2024/01/23(火) 02:02:20.54ID:GNW9kcXu0

ヘトヘトになれば泥のように眠れるとジョギングガッツリやって寝たら脚が痛くて寝られなかった

0025（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8776-YuWK)2024/01/23(火) 02:03:13.86ID:r1Ga+vFR0

>>18
不眠症だから暴れている

0026安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲ a786-5jDG)2024/01/23(火) 02:04:03.99ID:jOUezaLF0

あした10時から予定あるんだけど起きられるかは五分五分だわ

0027（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8776-YuWK)2024/01/23(火) 02:04:23.92ID:r1Ga+vFR0

>>26
え？仕事は？😅

0028安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-Dv61)2024/01/23(火) 02:06:28.86ID:lWaa3HwRa

今散歩してるが気持ちいいぞ

0029安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲ a786-5jDG)2024/01/23(火) 02:06:31.04ID:jOUezaLF0

>>27
んなもんねーよ
バイトすらしたこと無い

0030（ ヽ´ん`）🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍🐍 (ﾜｯﾁｮｲW 8776-YuWK)2024/01/23(火) 02:07:28.19ID:r1Ga+vFR0

>>29
清々しくて草

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa0-QAzE)2024/01/23(火) 02:08:29.93ID:mA+1dgjE0

トイレに起きたら眠れなくなる
んでスマホ触って完全覚醒

0032安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 477c-f786)2024/01/23(火) 02:09:17.04ID:oS5itsk60

ベルソムラいいぞ

0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f23-3PQi)2024/01/23(火) 02:09:22.03ID:ZszaiQaq0

電気毛布してるそこのアホ
むしろ体温は下がっていかないと眠れないんだゾ

0034安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 8756-kf6T)2024/01/23(火) 02:16:32.98ID:gIkYk89n0

もう寝る💊

0035安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 5ffd-zN3U)2024/01/23(火) 02:20:06.55ID:7Kzl0mi40

国産睡眠サプリに手を出したけどあんまり効いてる感ない🥺
意味のないサプリだよ
またくだらない買い物で終わっちゃったね

0036安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW bf48-ChpJ)2024/01/23(火) 02:20:27.65ID:2GiU1kEV0

強いストレスで中途覚醒
2～3時間しか眠れなかった
毒親ぶっ殺したい

0037安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW c713-9sZY)2024/01/23(火) 02:21:13.00ID:t3MyCCGV0

ガキの頃にレスタミンコーワ知っておきたかった

0038安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW ff44-wVjx)2024/01/23(火) 02:22:44.18ID:9ZL02U5c0

メラトニンは日中まで眠気が残って最悪だから平日は使えない
睡眠時間じゃなくて質をコントロールできたらもっと生きるの楽なのに…

0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-LrNh)2024/01/23(火) 02:25:04.03ID:ZBecQuAha

おはよー

0040安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｽｯﾌﾟ Sdff-zN3U)2024/01/23(火) 02:27:49.42ID:FXCoVbd2d

眠剤に頼ってたけど医者行くのだるくて酒になった
体には悪いんだろうなと思ってるけどもうどうでもいいわ

0041安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW e756-csz8)2024/01/23(火) 02:31:18.93ID:JG2QHtKa0

おやすみー

0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf6d-tuIF)2024/01/23(火) 02:32:54.97ID:R9Fjfl1B0

０時に布団に入ったのに意味のない就寝だよ

0043安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW bfc7-fnMl)2024/01/23(火) 02:41:08.88ID:0ZfHYUYR0

眠くないのに寝ようとすると脚むずむず病が高確率で発症する　地獄だよ

0044安倍普三🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 0776-zwhO)2024/01/23(火) 02:45:09.90ID:SfWQvD5z0

タブレットでゆっくり系の動画聞きながら寝てるけどいい感じだわ
眠るときにいつもと同じ環境を整えると良い睡眠導入になる

0045安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW a78f-lb9z)2024/01/23(火) 02:47:41.76ID:6un99mwV0

サイレースODして次の通院まで我慢しかないの辛い

0046安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 8714-/ojz)2024/01/23(火) 02:52:40.51ID:Avcy+oqx0

さっきまで眠かったのにトイレ行ったら完全に目が覚めた
どうすんのこれ...

0047安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)2024/01/23(火) 02:55:03.35ID:1nrXUN0s0?2BP(1000)

>>46
睡眠サイクル的には今が起床の時間なのでは

0048安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)2024/01/23(火) 02:56:44.63ID:1nrXUN0s0?2BP(1000)

>>44
めちゃくちゃ難しい話を解説する動画は睡眠導入に良いかもね
学生時代を思い出すわ

0049安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)2024/01/23(火) 02:57:28.31ID:1nrXUN0s0?2BP(1000)

>>40
手軽に買えるものになっちゃうよね

0050安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)2024/01/23(火) 02:59:01.75ID:1nrXUN0s0?2BP(1000)

>>38
ビタミン剤やらメラトニンやら紫外線やら結局やり続けないといけないのが辛い
一時的に不眠症ならともかく生まれたときからの体質的なものだと限界がくる

0051安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)2024/01/23(火) 03:00:25.54ID:1nrXUN0s0?2BP(1000)

>>33
電気毛布はタイマーあるしまあいいじゃんそういうの

0052安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)2024/01/23(火) 03:01:35.87ID:1nrXUN0s0?2BP(1000)

>>22
3交代するなら夜勤固定とかのほうが稼げそう

0053安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)2024/01/23(火) 03:02:11.44ID:1nrXUN0s0?2BP(1000)

>>42
(ヽ´ん`)🤳嫌儲ﾁﾗｯ

0054安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW c7a3-YHHc)2024/01/23(火) 03:09:17.35ID:VMuyvXsY0

２日ぶりにまともに眠れたと思ったのに3時間で起きちゃった
相変わらず心臓バクバクいってるしこうなるともう眠れない
眠いよもっとたくさん寝たい

0055安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｽｯﾌﾟ Sdff-zN3U)2024/01/23(火) 03:12:11.66ID:FXCoVbd2d

>>49
そうそう、それで悪化するの
眠剤を酒で流し込んで寝られないまでがセットだった
今はもうお守りがわりにデパスとトリアゾワンシート残してるだけ


健忘でふわふわするの気持ちいいけど他の人とコミュニケーション取りたくなったり無駄に行動力出て通販で買ってたり危ないんだよねぇ…

0056安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 5f3b-cL9I)2024/01/23(火) 03:24:00.46ID:1nrXUN0s0?2BP(1000)

>>55
それだけ飲んでるなら飲むものお酢に変えてみたら？
もう酢酸で栄養を取る身体になっちゃってるよ
お酢を使った食べ物で紅生姜やらっきょうとかもいいぞ

0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2785-Qlt8)2024/01/23(火) 03:25:28.07ID:Q1zSedau0

寝ても仕事で大失敗とか車でコーナー曲がりきれなかったり崖から落ちたりする夢ばかり見るから疲れが取れない
夢見ない日はほぼない

0058安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 7f0d-iTDz)2024/01/23(火) 03:26:39.09ID:PGrA5hnm0

錬れないから嫌儲を殴りたい

0059安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW a77d-05SP)2024/01/23(火) 03:40:26.11ID:WQHlI49Z0

今日も眠れない

0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfa2-YHHc)2024/01/23(火) 03:43:59.09ID:6yolUuoD0

一週間前まで晩飯食べたら20時には寝て5時起床風呂だったのに、ガス代考慮して晩飯→風呂→少しPC作業したらずっと目が覚めて夕方にならないと寝れなくなる

0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf1f-cdJR)2024/01/23(火) 03:46:33.89ID:1Fy6XxmT0

目が覚めるともうダメ🙅

0062安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 5ffd-zN3U)2024/01/23(火) 04:01:08.57ID:7Kzl0mi40

仕事終わったので寝るゆ🥺
9時起き🥺

0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd4-7Whz)2024/01/23(火) 04:14:19.55ID:AAEU4sGN0

中途覚醒つれえわ

0064安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW e7aa-VbdF)2024/01/23(火) 04:17:13.09ID:StYqkT7i0

薬局のドリエルの成分がただの痒み止めで衝撃受けた
抗ヒスタミン剤で寝れるわけねーだろ

0065安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 7f0d-iTDz)2024/01/23(火) 04:18:37.73ID:PGrA5hnm0

嫌儲呼び出して殴りてーな

0066山止 (ﾜｯﾁｮｲW 0771-Y7Zv)2024/01/23(火) 05:57:36.58ID:eEFc6ydi0

二十年ぶりくらいに、九時間寝た。

0067安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW bf91-h6rK)2024/01/23(火) 06:08:44.02ID:OJFiRLuF0

筋肉痛で眠れんかった🤤
ﾈﾐｰ

0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdff-ShDD)2024/01/23(火) 06:09:47.91ID:wHol1bWYd

ドラッグストアで売ってる寝れるサプリみたいのって実際効果あるの？