「胸が大きくなる」や「背が伸びる」など、牛乳にまつわる話を聞いたことがある方は多いでしょう。本記事では、牛乳を飲むと本当に胸が大きくなるのか、その真意とバストアップに有効な食材について、共立美容外科の遠山貴之さんに聞きました。
牛乳にはタンパク質や脂質、ビタミンなどが含まれており、胸の主な構成組織である脂肪や生育に必要なホルモンの材料となる栄養素です。
胸を大きくするには、乳腺などの内部組織を発達させる必要があります。内部組織には女性ホルモンであるエストロゲンや、プロゲステロンなどの働きが欠かせません。胸の内部組織が発達すると、それらを守ろうとして脂肪の量も増え、バストが大きく成長します。
女性ホルモンは第二次成長期となる10～20代に積極的に分泌され、胸の発育を促します。そのため、20代半ばを過ぎると大幅なバストアップは得られません。必要な栄養を摂取し、血行が良くなるマッサージなどを取り入れると、日常生活の中でもハリのある胸を維持することができます。バストアップに良い食品をいくつか紹介します。
豆腐や納豆、きなこなどで得られる「大豆イソフラボン」は、女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ており、体内の女性ホルモンが減少した時に変わりの働きをします。また、キャベツやブロッコリー、りんごなどで得られるミネラルの一種「ボロン（ホウ素）」は、乳腺の発達に必要なエストロゲンの血中濃度を高めたり、分泌量を増やす働きがあります。
さらに、バストを支えるクーパー靱帯の主な成分「コラーゲン」を得るには、タンパク質だけでなく、鉄や亜鉛とともに、ビタミンCを豊富に含んだ食材を摂取する必要があります。例えば、タンパク質を含む肉、魚。ミネラルを含む小松菜やほうれん草、海藻類。ビタミンCを含むアセロラやレモン、ピーマン。ビタミンEを含むかぼちゃやアボカド、アーモンド。アミノ酸を多く含む米や肉、魚、卵、野菜。ただし、これら食材でも摂り過ぎは良くないので、気をつけましょう。
https://beauty.oricon.co.jp/special/102320/ 0002安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 8324-WtyB)2024/02/23(金) 11:58:29.39ID:kt//iTy90
牛の餌に肥育ホルモン入ってるんだろ
0004安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (JPW 0H7f-1spu)2024/02/23(金) 11:59:07.16ID:5EV42xMvH
ひじきで髪が濃くなるのは本当？
なんのために大きくしたいの？
男に揉まれたりチンポコ挟むため？
0008安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲ 6f56-Pj1K)2024/02/23(金) 12:03:56.04ID:X9BgomKp0
タンパク質にしてもカルシウムにしても、牛乳で摂取しようとすると脂質過多になるんだよ
食糧難じゃあるまいし、牛乳なんか飲んでも現代人は生活習慣病リスクが上がるだけやで
0009安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 833d-KJnu)2024/02/23(金) 12:04:24.24ID:yL//wTxi0
豆乳飲みまくれば
0011安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲ 7f4c-3q3Q)2024/02/23(金) 12:08:35.07ID:zQPcpnqv0
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7328-WLVw)2024/02/23(金) 12:11:33.97ID:7Gv3TZ5P0
0014安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 63c6-+Z9r)2024/02/23(金) 12:12:26.27ID:EDXDrGv50
牛乳は痛風に良いらしいから毎日飲んでるわ
主に低脂肪乳だけど
0015安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-DpTM)2024/02/23(金) 12:13:52.02ID:7HUOP7GTa
手遅れだった
0016安倍晋三🍯 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲ 930d-kgOk)2024/02/23(金) 12:14:07.57ID:+fmnPbJz0
Mr.マリックに揉まれるとでかくなるらしいぞって言ったらMr.マリックのところへ行くんか？
>>12
電車でセルフ車掌が近寄ってきた時の俺じゃん 雛形あきこが唐揚げ好きで、鶏肉ばかり食べてたら巨乳になったみたいな事昔言ってたな。
鶏の餌に成長ホルモンとか入れてるらしいから、あながち間違いでもないかもしれん。
0019安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co (ﾜｯﾁｮｲW 73ba-/dYH)2024/02/23(金) 12:15:55.80ID:2HDSlqeT0
豆乳飲み続けると男でもおっぺぇ出来始めるから気をつけなね
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 43fa-KToQ)2024/02/23(金) 12:18:46.09ID:rmjcyPEs0
ゴルフやれば乳デカくなるんじゃね
プロゴルファーみんなデカいやん
>>5
女の乳の大きさ＝男の身長
Aカップ＝160cm以下
Bカップ＝165cm以下
Cカップ＝170cm以下
Dカップ＝175cm以下
Eカップ＝180cm以下
どちらも大きいほうが好まれるがデカけりゃイイってもんでもない ＞血行が良くなるマッサージなどを取り入れると
🎩
(ヽ´ん`)「お手伝いしましょうか？」
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff95-tBt5)2024/02/23(金) 12:25:17.20ID:oLiKowSG0
これは嘘
寝てれば大きくなるも嘘
私が証明します
でかくしたいんですかい
小さいほうが運動とかしやすいのでわ
>>21
じゃあLカップの俺の彼女は何cm換算なんだよ 0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff03-B+OK)2024/02/23(金) 15:52:02.64ID:y2sOI5m/0
ちひろに何食べてるか聞きなよ
Zカップ以上あるぞ
0028安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 73ca-8tU+)2024/02/23(金) 16:07:16.64ID:P+Ao7lj60
>>22
嫌儲卿いやああああああ
馬鹿みたいなマッサージだないつも 0029安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 9377-UwTz)2024/02/23(金) 16:11:08.01ID:bdaWsp100
うちの娘は高校に入ってから
このままだとヤバい
と危惧した様で
牛乳と豆乳を毎日ガブガブ飲む様になったら
Eカップまで急成長したわw
0030安倍晋三🏺 ◆abesHiNZOU6m (ﾜｯﾁｮｲW 8393-3esh)2024/02/23(金) 16:37:43.81ID:3bjiosdH0
ボロン（ボロン）
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3f6d-9SUs)2024/02/23(金) 16:53:21.18ID:g36pGgd90
ahaha
