嫌儲1日の食費1000円以下部(ヽ´ん`) [884040186]

0001安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 8137-qG4F)2024/03/18(月) 08:40:22.24ID:GVd6tsrW0?2BP(1000)

無理なくできる！「食費」を減らす5つの方法
https://news.mynavi.jp/article/20240307-2900426/

0006安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 7bd2-yoI+)2024/03/18(月) 08:56:53.46ID:HAtQEAqq0

値上がりしても卵は神

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1384-l5fK)2024/03/18(月) 08:57:08.89ID:hah9QP7K0

実家暮らしだから食費でどれくらいかかってるのかわからない

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1150-yKHR)2024/03/18(月) 08:59:10.69ID:lWU0SMlo0

体の大きい人と小さい人では必要なカロリーが違うから
食費に対するハードルもかなり変わってくると思う

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53da-jLta)2024/03/18(月) 09:02:14.94ID:l/MzDq820

3食食ったら無理だな
相当上手くやらないとオーバーする
ただ一日一食なら余裕

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GUy8)2024/03/18(月) 09:03:04.48ID:LZRysI6+d

業スーで500g150円だかのオートミールで済ませてる

0011安倍晋三🏺0Heb-0FBO (JPW 0Heb-0FBO)2024/03/18(月) 09:06:47.00ID:wDidBeLEH

調べてないけど推定250円/日くらいだわ
金使う行為がストレスなんだわ

00124941-qJAk (ﾜｯﾁｮｲW 4941-qJAk)2024/03/18(月) 09:08:08.01ID:XvDOwrvj0

シンママが16円のうどんがどうのこうのって貧乏自慢するけどそんなん普通よな

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7bf6-n9jE)2024/03/18(月) 09:09:07.56ID:kxAN6j220

一食５００円くらいに収めてるつもりだけど飲み物とか調味料とか色々入れると結局1日2000円は使ってるな

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-GUy8)2024/03/18(月) 09:09:11.44ID:LZRysI6+d

煮干しと干しエノキタケでダシ取ったり、干し肉入れたりしてオートミールを煮て、
最後に野菜や納豆トッピングしたり

0015安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 51eb-SPBi)2024/03/18(月) 09:10:06.79ID:DBpnewjZ0

食材そのものだけなら行けると思うが
調味料、飲み物合わせると無理だわ
てか将来の健康を考えると食費に費やすのは投資として良好なリターンがあると思う

0016安倍晴明🏺JUICYشينزو آبي (ｽﾌｯ Sd33-8srj)2024/03/18(月) 09:10:58.94ID:sL6S7rRJd

今日はローソンで8種類のひじきと豚汁買っちゃった🥴

0017🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-FDlJ)2024/03/18(月) 09:11:11.27ID:5ivecmqQ0

家計簿つけりゃ勝手に減っていく

0018安倍晴明🏺JUICYشينزو آبي (ｽﾌｯ Sd33-8srj)2024/03/18(月) 09:12:01.34ID:sL6S7rRJd

>>17
家計簿はアプリ？

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9987-kR6J)2024/03/18(月) 09:12:07.80ID:AMDMv+S30

インフレ凄いし1000円じゃ厳しい

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b8f-X6N1)2024/03/18(月) 09:14:30.24ID:hA1cKKZK0

小麦粉って花粉症悪化させるの？

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-Q4nv)2024/03/18(月) 09:15:37.63ID:Pd2no0NeM

300円/日くらい
蛋白質100g前後
食物繊維30g目標

2時40分起床
朝食
袋ラーメン20円
アサリ100g70円
乾燥わかめ、しいたけ粉、魚節粉、エビ鶏油
ブラックコーヒー

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-Q4nv)2024/03/18(月) 09:17:18.11ID:Pd2no0NeM

>>21
訂正
アサリ100g50円

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1343-nXFF)2024/03/18(月) 09:20:18.95ID:nwwtUBQe0

昼食はメロンバンとスーバーpetコーヒー！

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c9af-DuwO)2024/03/18(月) 09:24:34.13ID:sNNoijP80

>>5
それうんこの為に働いてるようなもんだろ

0025安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 1340-FzRb)2024/03/18(月) 09:24:56.57ID:MdgpvAof0

業務スーパーは神

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5320-A0KB)2024/03/18(月) 09:29:30.50ID:zci1Avnn0

朝
食パン卵ヨーグルトコーヒー200円
昼
サラダチキンお茶300円
夜
鍋、サラダ200円

0027安倍晋三🏺 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-+/qR)2024/03/18(月) 09:30:39.27ID:PDU0P8vld

朝昼抜き
夜のみ家にあるもん食ってるので俺の負担はゼロ、嫁に感謝だね。

0028🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-FDlJ)2024/03/18(月) 09:32:31.33ID:5ivecmqQ0

>>18
何でも良いけど、自分に合ったアプリが今はいいんじゃね？

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-Q4nv)2024/03/18(月) 09:33:01.10ID:Pd2no0NeM

魚の節は高蛋白質な食品
例えば鰹なら100g当たり70g近い

出汁パックはばらしてボトル詰めして
調味料として使う

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Heb-CQkG)2024/03/18(月) 09:35:01.63ID:2KJom+MMH

朝 食パン2枚 マーガリン
昼 食パン2枚 マーガリン
夜 食パン2枚 マーガリン
金ない時はこれ

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d9af-ZAEI)2024/03/18(月) 09:36:26.38ID:IjB2Dgrr0

朝　野菜スープ､ゆでたまご､ヨーグルト100g､薄皮パン
昼　野菜サラダ､ゆでたまご､小さめのカップ麺
夜　野菜スープ､ゆでたまご､冷凍の鶏ムネ肉からあげ

食後に飲んでる薬とサプリの方がお金かかってる説

0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-Q4nv)2024/03/18(月) 09:38:29.56ID:Pd2no0NeM

>>29
間違えた
鰹節の蛋白質　77/100g

0033安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 2956-5j/o)2024/03/18(月) 09:42:20.57ID:8uUlU4yd0

>>24
人間の本体は腸だって聞いたことがある

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-Q4nv)2024/03/18(月) 09:46:13.75ID:Pd2no0NeM

>>2
砂糖200円/kgとして
ペットボトル500mlに50g添加すると20本分

1本当たり200kcal10円と成るから
この基準で食品の優劣を評価して選べば良いな

0035自民党の悪政に反対します (ﾜｯﾁｮｲW 53a7-twFD)2024/03/18(月) 09:47:32.68ID:HPEenWgL0

小麦粉と油と卵あれば出来るけど楽しくないぞ

0036天ちゃん (ﾜｯﾁｮｲW 0b4d-wcEL)2024/03/18(月) 09:48:16.43ID:FPlZljFY0?2BP(1000)

白菜 半分100円だったのに4倍になっててワロタ🤣

0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-Q4nv)2024/03/18(月) 09:49:12.60ID:Pd2no0NeM

>>33
腸活の為には兎に角食物繊維
最低でも20g/日（厚労省）
理想値は30g/日
最低でも50g/日

0038fbcd-MFJQ (ﾜｯﾁｮｲW fbb4-MFJQ)2024/03/18(月) 09:50:23.65ID:qH3F0ItV0

平均すると500円以下だわ

0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b998-liFU)2024/03/18(月) 09:51:57.36ID:iZV2Q1cf0

基本夕食しか食べないんで1000円使ってない
おかず／300円
ご飯／炊飯0.5合30円くらい
味噌汁／12パック100円なので10円以下

ちなみに年収は6〜700万

0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-Q4nv)2024/03/18(月) 09:52:40.11ID:Pd2no0NeM

>>37
50は最大値

0041裏金脱税サポーターズクラブ (JPW 0Heb-hPM7)2024/03/18(月) 10:50:56.92ID:jdmo+VWCH

残業しまくり外食コンビニ暮らしと
毎日定時ですべて自炊暮らし

どちらがお金残るでしょう？

0042・・・ (ﾜｯﾁｮｲ 59a2-ZAEI)2024/03/18(月) 10:53:12.16ID:mPdcMKI90

５００円以下だと思う
朝　お茶漬け
昼　食パン２枚とコーヒー
夜　メシと納豆と缶詰

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b58-NU/K)2024/03/18(月) 11:01:03.07ID:FgHdIJAa0

扇風機さんの貼る画像すこよ

0044安倍晋三🏺 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Mr9h)2024/03/18(月) 11:07:11.20ID:VXjpAUYld

1日3000円だわ・・・
食の生活レベルは上げてしまうと下げられなくなるから気をつけろ
お前らはチェーン店で満足しておけよ・・
老後辛いぞ

0045安倍晋三 (ﾜｯﾁｮｲW fb38-jr/m)2024/03/18(月) 12:34:32.88ID:Cim6ejI80

家の食費は月額2万円くらい だから 単純に 30日3食で割ると666円だな

00460dd6-IJ0Y (ﾜｯﾁｮｲW 81b2-bUAp)2024/03/18(月) 12:39:09.95ID:bxMKRSYW0

きちんと栄養取りながらだと難しいよな

0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5149-YDtf)2024/03/18(月) 12:43:21.49ID:m/MADkd70

たまに半額タイムにたくさん売っててかなり買ってしまう
逆にそういう日ほど1000円超えてる

0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ba2-IfCu)2024/03/18(月) 12:45:47.27ID:0QP+vgc20

米は実家から送られてくるからノーカンとかいうやつ

0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5349-twFD)2024/03/18(月) 15:25:16.97ID:004sspc00

朝なし
昼カロリーメイト¥170コーヒー100
夜胸肉200冷凍ブロッコリー50調味料50
おやつフルグラ、牛乳100
お菓子半分100　コーヒー50
こんなちょっとしか食わないのに結構かかってる

0050安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-A0KB)2024/03/18(月) 15:28:03.14ID:LT7O8Fv8M

3日ほど前に半額肉を沢山買ってきて1500円位だった
明日ぐらいまでは買わんでも食っていけるんで1日当たり500円もかかってない

0051安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 81cd-RFEN)2024/03/18(月) 15:28:20.78ID:pXoV/ghM0

朝　なし
昼　カップ麺
夜　納豆ご飯とサラダと３００円レンチン

0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-e6hj)2024/03/18(月) 15:45:38.96ID:kYpusTaUr

ファミチキ買ってきた
今晩のおかず

0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b9f-dfOl)2024/03/18(月) 16:08:09.16ID:izKYYxaX0

弁当や総菜は半額でも高いから買わなくなったな。
火を使う自炊はしないが、ポットのお湯とレンジとトースターで調理できるものを良く買う
昨晩は、キムチの素に小さくちぎったキャベツと水煮大豆と冷凍肉団子をレンチンしてご飯投入して雑炊にして食った
賞味期限ぎりぎりの投げ売りを冷凍して使うので、常に期限切れとの戦いだわ

0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-FuGx)2024/03/18(月) 16:11:39.90ID:vGdU5lcFp

まずしいたけ

0055竹中次さん安倍晋三が呼んでるよ🏺 (ﾜｯﾁｮｲ a956-A0KB)2024/03/18(月) 16:13:56.44ID:ZNPVLuhP0

もう畑作れよ

0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1314-i567)2024/03/18(月) 17:24:40.10ID:aI6c8/pE0

パン一枚　20円
甘酒　40円
豆乳　20円
牛乳　50円
卵　20円
野菜スープ　50円
半額鶏肉400g　250円
キャベツ　　　30円
ブロッコリー　50円
米1合　　　　　50円

調味料とガス代考慮しても普通に700円以内かな
まあ一日２食だから余裕だな