嫌儲1日の食費1000円以下部(ヽ´ん`) [884040186]

?2BP(1000) · 2024/03/18(月) 08:40:22.24

無理なくできる！「食費」を減らす5つの方法
https://news.mynavi.jp/article/20240307-2900426/

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW fbc3-JW/b) · 2024/03/18(月) 08:46:12.77

ペットボトルに砂糖水作って飲んどけ
腹減らん

2024/03/18(月) 08:47:39.08

昼社食に帰って米とカット野菜と肉が入ってギリギリ
社食ないと無理だな

2024/03/18(月) 08:51:45.29

卵ご飯とパスタが主食😤

2024/03/18(月) 08:53:38.73

1日3千円は使ってる
食うために働いてて糞だわ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 7bd2-yoI+) · 2024/03/18(月) 08:56:53.46

値上がりしても卵は神

2024/03/18(月) 08:57:08.89

実家暮らしだから食費でどれくらいかかってるのかわからない

2024/03/18(月) 08:59:10.69

体の大きい人と小さい人では必要なカロリーが違うから
食費に対するハードルもかなり変わってくると思う

2024/03/18(月) 09:02:14.94

3食食ったら無理だな
相当上手くやらないとオーバーする
ただ一日一食なら余裕

2024/03/18(月) 09:03:04.48

業スーで500g150円だかのオートミールで済ませてる

**安倍晋三🏺0Heb-0FBO** (JPW 0Heb-0FBO) · 2024/03/18(月) 09:06:47.00

調べてないけど推定250円/日くらいだわ
金使う行為がストレスなんだわ

**4941-qJAk** (ﾜｯﾁｮｲW 4941-qJAk) · 2024/03/18(月) 09:08:08.01

シンママが16円のうどんがどうのこうのって貧乏自慢するけどそんなん普通よな

2024/03/18(月) 09:09:07.56

一食５００円くらいに収めてるつもりだけど飲み物とか調味料とか色々入れると結局1日2000円は使ってるな

2024/03/18(月) 09:09:11.44

煮干しと干しエノキタケでダシ取ったり、干し肉入れたりしてオートミールを煮て、
最後に野菜や納豆トッピングしたり

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 51eb-SPBi) · 2024/03/18(月) 09:10:06.79

食材そのものだけなら行けると思うが
調味料、飲み物合わせると無理だわ
てか将来の健康を考えると食費に費やすのは投資として良好なリターンがあると思う

2024/03/18(月) 09:10:58.94

今日はローソンで8種類のひじきと豚汁買っちゃった🥴

🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-FDlJ) · 2024/03/18(月) 09:11:11.27

家計簿つけりゃ勝手に減っていく

2024/03/18(月) 09:12:01.34

>>17
家計簿はアプリ？

2024/03/18(月) 09:12:07.80

インフレ凄いし1000円じゃ厳しい

2024/03/18(月) 09:14:30.24

小麦粉って花粉症悪化させるの？

2024/03/18(月) 09:15:37.63

300円/日くらい
蛋白質100g前後
食物繊維30g目標

2時40分起床
朝食
袋ラーメン20円
アサリ100g70円
乾燥わかめ、しいたけ粉、魚節粉、エビ鶏油
ブラックコーヒー

2024/03/18(月) 09:17:18.11

>>21
訂正
アサリ100g50円

2024/03/18(月) 09:20:18.95

昼食はメロンバンとスーバーpetコーヒー！

2024/03/18(月) 09:24:34.13

>>5
それうんこの為に働いてるようなもんだろ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 1340-FzRb) · 2024/03/18(月) 09:24:56.57

業務スーパーは神

2024/03/18(月) 09:29:30.50

朝
食パン卵ヨーグルトコーヒー200円
昼
サラダチキンお茶300円
夜
鍋、サラダ200円

**安倍晋三🏺** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-+/qR) · 2024/03/18(月) 09:30:39.27

朝昼抜き
夜のみ家にあるもん食ってるので俺の負担はゼロ、嫁に感謝だね。

🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-FDlJ) · 2024/03/18(月) 09:32:31.33

>>18
何でも良いけど、自分に合ったアプリが今はいいんじゃね？

2024/03/18(月) 09:33:01.10

魚の節は高蛋白質な食品
例えば鰹なら100g当たり70g近い

出汁パックはばらしてボトル詰めして
調味料として使う

2024/03/18(月) 09:35:01.63

朝食パン2枚マーガリン
昼食パン2枚マーガリン
夜食パン2枚マーガリン
金ない時はこれ

2024/03/18(月) 09:36:26.38

朝　野菜スープ､ゆでたまご､ヨーグルト100g､薄皮パン
昼　野菜サラダ､ゆでたまご､小さめのカップ麺
夜　野菜スープ､ゆでたまご､冷凍の鶏ムネ肉からあげ

食後に飲んでる薬とサプリの方がお金かかってる説

2024/03/18(月) 09:38:29.56

>>29
間違えた
鰹節の蛋白質　77/100g

2024/03/18(月) 09:42:20.57

>>24
人間の本体は腸だって聞いたことがある

2024/03/18(月) 09:46:13.75

>>2
砂糖200円/kgとして
ペットボトル500mlに50g添加すると20本分

1本当たり200kcal10円と成るから
この基準で食品の優劣を評価して選べば良いな

2024/03/18(月) 09:47:32.68

小麦粉と油と卵あれば出来るけど楽しくないぞ

**天ちゃん** (ﾜｯﾁｮｲW 0b4d-wcEL) · 2024/03/18(月) 09:48:16.43

白菜半分100円だったのに4倍になっててワロタ🤣

2024/03/18(月) 09:49:12.60

>>33
腸活の為には兎に角食物繊維
最低でも20g/日（厚労省）
理想値は30g/日
最低でも50g/日

**fbcd-MFJQ** (ﾜｯﾁｮｲW fbb4-MFJQ) · 2024/03/18(月) 09:50:23.65

平均すると500円以下だわ

2024/03/18(月) 09:51:57.36

基本夕食しか食べないんで1000円使ってない
おかず／300円
ご飯／炊飯0.5合30円くらい
味噌汁／12パック100円なので10円以下

ちなみに年収は6〜700万

2024/03/18(月) 09:52:40.11

>>37
50は最大値

**裏金脱税サポーターズクラブ** (JPW 0Heb-hPM7) · 2024/03/18(月) 10:50:56.92

残業しまくり外食コンビニ暮らしと
毎日定時ですべて自炊暮らし

どちらがお金残るでしょう？

**・・・** (ﾜｯﾁｮｲ 59a2-ZAEI) · 2024/03/18(月) 10:53:12.16

５００円以下だと思う
朝　お茶漬け
昼　食パン２枚とコーヒー
夜　メシと納豆と缶詰

2024/03/18(月) 11:01:03.07

扇風機さんの貼る画像すこよ

**安倍晋三🏺** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-Mr9h) · 2024/03/18(月) 11:07:11.20

1日3000円だわ・・・
食の生活レベルは上げてしまうと下げられなくなるから気をつけろ
お前らはチェーン店で満足しておけよ・・
老後辛いぞ

**安倍晋三** (ﾜｯﾁｮｲW fb38-jr/m) · 2024/03/18(月) 12:34:32.88

家の食費は月額2万円くらいだから単純に 30日3食で割ると666円だな

**0dd6-IJ0Y** (ﾜｯﾁｮｲW 81b2-bUAp) · 2024/03/18(月) 12:39:09.95

きちんと栄養取りながらだと難しいよな

2024/03/18(月) 12:43:21.49

たまに半額タイムにたくさん売っててかなり買ってしまう
逆にそういう日ほど1000円超えてる

2024/03/18(月) 12:45:47.27

米は実家から送られてくるからノーカンとかいうやつ

2024/03/18(月) 15:25:16.97

朝なし
昼カロリーメイト¥170コーヒー100
夜胸肉200冷凍ブロッコリー50調味料50
おやつフルグラ、牛乳100
お菓子半分100　コーヒー50
こんなちょっとしか食わないのに結構かかってる

2024/03/18(月) 15:28:03.14

3日ほど前に半額肉を沢山買ってきて1500円位だった
明日ぐらいまでは買わんでも食っていけるんで1日当たり500円もかかってない

2024/03/18(月) 15:28:20.78

朝　なし
昼　カップ麺
夜　納豆ご飯とサラダと３００円レンチン

2024/03/18(月) 15:45:38.96

ファミチキ買ってきた
今晩のおかず

2024/03/18(月) 16:08:09.16

弁当や総菜は半額でも高いから買わなくなったな。
火を使う自炊はしないが、ポットのお湯とレンジとトースターで調理できるものを良く買う
昨晩は、キムチの素に小さくちぎったキャベツと水煮大豆と冷凍肉団子をレンチンしてご飯投入して雑炊にして食った
賞味期限ぎりぎりの投げ売りを冷凍して使うので、常に期限切れとの戦いだわ

2024/03/18(月) 16:11:39.90

まずしいたけ

2024/03/18(月) 16:13:56.44

もう畑作れよ

2024/03/18(月) 17:24:40.10

パン一枚　20円
甘酒　40円
豆乳　20円
牛乳　50円
卵　20円
野菜スープ　50円
半額鶏肉400g　250円
キャベツ　　　30円
ブロッコリー　50円
米1合　　　　　50円

調味料とガス代考慮しても普通に700円以内かな
まあ一日２食だから余裕だな