ケンモメンって運動とか筋トレしてる？ [957678247]

0001◎ (ﾜｯﾁｮｲ 717e-Meic)2024/03/21(木) 16:50:41.95ID:MjaJUCPw0●?2BP(2000)

俺は毎日ジムに行って筋トレしてる
あと自転車に乗ってる




運動の効果とは？身体機能や健康への影響、実施のポイントを解説
https://medipalette.lotte.co.jp/bodycondition/360

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2024/03/21(木) 16:51:00.27

フリーウェイトで筋トレしてる奴は全員馬鹿

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b1d2-b/dP)2024/03/21(木) 16:51:21.82ID:5SokRgGu0

毎日2回は射精してるが？？？

0004アン・シンサム🦧 (ﾜｯﾁｮｲW 53cc-nJs6)2024/03/21(木) 16:51:40.54ID:kIg+mq9x0

してないやつおらんやろ

0005プーチン (ﾜｯﾁｮｲW a985-PQ5B)2024/03/21(木) 16:51:48.63ID:vtxQhhPk0

知らない間に80キロ超えてたわゆで卵セロリダイエットせんと

0006d31b-0Kfw (ﾜｯﾁｮｲ d31b-0Kfw)2024/03/21(木) 16:51:58.70ID:vMPl/yyk0

はい
ウォーキングと軽い筋トレずっと続けてる

0007安倍晋三🏺 ◆.abeshinZo (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-gt0t)2024/03/21(木) 16:53:22.82ID:GEbvNv82d

まったくしてない
あと数年で歩けなくなると思う

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 539c-TsG/)2024/03/21(木) 16:54:21.43ID:MR8scJQB0

自転車で山の登り坂を絶対に立ちこぎしないで登る

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 492d-hQ9x)2024/03/21(木) 16:57:07.13ID:/3WZ47Xh0

たまに気の向いた時にジム行ってる

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-e0D8)2024/03/21(木) 16:58:46.63ID:AP0sY3cMa

そういや筋トレしようと思ってプロテインとシェイカーを購入したけどまだ開けてないな

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2be3-/yqd)2024/03/21(木) 16:59:27.88ID:YebPcx3n0

眼精疲労だわ🥺

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM33-IFVy)2024/03/21(木) 17:01:12.52ID:+NBt8Oi1M

してない
犬の散歩くらい
悪玉コレステロールひっかかってて運動しろって言われてる
太ってもないし肉も酒もそんなになんだけどな
圧倒的運動不足なんだろうな
でも運動めんどくさい

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9985-Uxsi)2024/03/21(木) 17:02:16.29ID:RZNY217y0

ジム(笑)

0014安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 731d-2pEY)2024/03/21(木) 17:03:01.97ID:OIR/tCKW0

毎日1万歩これだけやっとけ

0015安倍晋三🏺1356-eAwR ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW 1356-eAwR)2024/03/21(木) 17:07:45.98ID:5avWhtZ80

膣トレ穴トレはしてる

0016🥕 ◆AsoTaroK76 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-7I8x)2024/03/21(木) 17:20:05.75ID:xB3uzo99a

足の内転筋を鍛える筋トレをしてる
o脚を治したい

00170b54-twFD (ﾜｯﾁｮｲW 0b54-twFD)2024/03/21(木) 17:23:07.95ID:+/8IJk320

山登りはしてる

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9914-twFD)2024/03/21(木) 17:37:25.92ID:8TLi3DVT0

毎日ジム

0019自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي (ﾜｯﾁｮｲW 8b9a-FzRb)2024/03/21(木) 18:29:08.73ID:O4lh3HtN0

ジムってコロナ罹りそうでしばらく行ってないな
そろそろ行こうかな

0020安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo (ﾜｯﾁｮｲW d3c7-FDlJ)2024/03/21(木) 18:38:48.65ID:1gYA4r7e0

腕立て伏せ40回

0021安倍晋三🏺09c9-WgTJ (ﾜｯﾁｮｲW 09c9-WgTJ)2024/03/21(木) 18:56:49.93ID:3U6q31kn0

山上が留置場で筋トレしてるって聞いてはじめたけどまだ続いてる

0022安倍晋三🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 13cb-ShRB)2024/03/21(木) 19:45:46.05ID:GNGl+lTK0

斜め腕立て伏せが二の腕の裏に効いていい感じだわ

00232b10-Udh4 (ﾜｯﾁｮｲW 2b74-Udh4)2024/03/21(木) 20:04:48.76ID:Jo8Ar1br0

ハーフラック買いたいんだけどさ
バーベルって28ミリの径のやつ買えばいいの？
あと長さは180センチ？ラックのセーフティとかにかけるなら

00240b05-KJL+ ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 0b05-KJL+)2024/03/21(木) 21:36:34.20ID:423/OgaD0

毎週ランニング15キロ2回と筋トレしてる
自重と10キロのダンベルでシコシコ家でやってる