ケンモメンって運動とか筋トレしてる？ [957678247]

◎ (ﾜｯﾁｮｲ 717e-Meic) · 2024/03/21(木) 16:50:41.95

俺は毎日ジムに行って筋トレしてる
あと自転車に乗ってる

運動の効果とは？身体機能や健康への影響、実施のポイントを解説
https://medipalette.lotte.co.jp/bodycondition/360

2024/03/21(木) 16:51:00.27

フリーウェイトで筋トレしてる奴は全員馬鹿

2024/03/21(木) 16:51:21.82

毎日2回は射精してるが？？？

**アン・シンサム🦧** (ﾜｯﾁｮｲW 53cc-nJs6) · 2024/03/21(木) 16:51:40.54

してないやつおらんやろ

**プーチン** (ﾜｯﾁｮｲW a985-PQ5B) · 2024/03/21(木) 16:51:48.63

知らない間に80キロ超えてたわゆで卵セロリダイエットせんと

**d31b-0Kfw** (ﾜｯﾁｮｲ d31b-0Kfw) · 2024/03/21(木) 16:51:58.70

はい
ウォーキングと軽い筋トレずっと続けてる

2024/03/21(木) 16:53:22.82

まったくしてない
あと数年で歩けなくなると思う

2024/03/21(木) 16:54:21.43

自転車で山の登り坂を絶対に立ちこぎしないで登る

2024/03/21(木) 16:57:07.13

たまに気の向いた時にジム行ってる

2024/03/21(木) 16:58:46.63

そういや筋トレしようと思ってプロテインとシェイカーを購入したけどまだ開けてないな

2024/03/21(木) 16:59:27.88

眼精疲労だわ🥺

2024/03/21(木) 17:01:12.52

してない
犬の散歩くらい
悪玉コレステロールひっかかってて運動しろって言われてる
太ってもないし肉も酒もそんなになんだけどな
圧倒的運動不足なんだろうな
でも運動めんどくさい

2024/03/21(木) 17:02:16.29

ジム(笑)

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 731d-2pEY) · 2024/03/21(木) 17:03:01.97

毎日1万歩これだけやっとけ

2024/03/21(木) 17:07:45.98

膣トレ穴トレはしてる

🥕 ◆AsoTaroK76 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-7I8x) · 2024/03/21(木) 17:20:05.75

足の内転筋を鍛える筋トレをしてる
o脚を治したい

**0b54-twFD** (ﾜｯﾁｮｲW 0b54-twFD) · 2024/03/21(木) 17:23:07.95

山登りはしてる

2024/03/21(木) 17:37:25.92

毎日ジム

2024/03/21(木) 18:29:08.73

ジムってコロナ罹りそうでしばらく行ってないな
そろそろ行こうかな

2024/03/21(木) 18:38:48.65

腕立て伏せ40回

**安倍晋三🏺09c9-WgTJ** (ﾜｯﾁｮｲW 09c9-WgTJ) · 2024/03/21(木) 18:56:49.93

山上が留置場で筋トレしてるって聞いてはじめたけどまだ続いてる

2024/03/21(木) 19:45:46.05

斜め腕立て伏せが二の腕の裏に効いていい感じだわ

**2b10-Udh4** (ﾜｯﾁｮｲW 2b74-Udh4) · 2024/03/21(木) 20:04:48.76

ハーフラック買いたいんだけどさ
バーベルって28ミリの径のやつ買えばいいの？
あと長さは180センチ？ラックのセーフティとかにかけるなら

**0b05-KJL+** ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 0b05-KJL+) · 2024/03/21(木) 21:36:34.20

毎週ランニング15キロ2回と筋トレしてる
自重と10キロのダンベルでシコシコ家でやってる