斎藤工（42）「僕の食事は毎日ほとんど同じ。鯖缶と納豆とお豆腐、アカモクという海藻と、りんごだけ」 [718678614]

?2BP(1500) · 2024/04/10(水) 06:07:37.53

　俳優の斎藤工（42）が9日、自身のインスタグラムを更新。食生活について伝えた。

　斎藤は「僕の食事は毎日ほとんど同じ。鯖缶と納豆とお豆腐、アカモクという海藻を和えたものと、りんごだけです」「自分で作ったお味噌や酵母菌ジュースも、よく摂り入れています。発酵食を中心に一日一食の生活です」という、ネットで拡散されている文章を引用した。

　そして「これは3年程前の“現場食”の事で　今はこのラインナップに加え発芽発酵玄米と手前味噌汁（きのこと野菜）が主食として君臨し　一日一食から二.五食くらいになり　ちゃんとチートデイもあります」と“訂正”。「ちなみに鯖缶は無塩のモノ」と付け加えた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/9bfbcf85c587a8c043b3990801a862782f10f5dd

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 4ec2-HXt+) · 2024/04/10(水) 11:31:23.47

えーアカモク美味いよ、めかぶ苦手だけどアカモクは食べられる

40過ぎると顔と手足は痩せていても腹だけ異様に出てくる奴いるし
俺は食べても太らない体質！って若い頃の思い込みを捨てられなくて
デブってきてるのに不摂生する奴もいるけど
他人から見た目をジャッジされる商売はそうもいかないよな

警備員[Lv.13][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4ebe-e61t) · 2024/04/10(水) 11:32:28.69

長いしそう

2024/04/10(水) 11:35:07.28

一日一食とかやってるやつどこで聞いてきてやってるんだ？あんなの
頭おかしいわ
貧相な身体してw

2024/04/10(水) 11:42:21.93

食う気力が無くなるんだよな
おっさんは
脳みそ壊れてラーメンだの唐揚げだの味の濃いものを摂取する金バエコースか
何も食べたくなくなるコースの
二種類の道しかない

2024/04/10(水) 11:44:15.98

こおいう食事って栄養もたっぷり取れてしかも
カロリーやPFCバランスの計算もしやすくて本当に良いんだよな

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 62d0-WGE1) · 2024/04/10(水) 11:45:22.68

サバ缶高くてくるちぃお

警備員[Lv.13][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4e65-e61t) · 2024/04/10(水) 11:46:26.28

ここにいるジャンクを1日1食で大量に食う奴とは
別の生き物なので一緒にしてはいけない

2024/04/10(水) 11:51:14.77

そりゃ見た目の割にゃ若いおじさん枠なんだから食事は大事よな
今のイケメンが崩れたら仕事なくなるって焦る気持ちはわかる

2024/04/10(水) 11:54:45.49

>>194
真ん中キモすぎ

**安倍晋三🏺** (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-9Dwg) · 2024/04/10(水) 12:11:58.71

>>7
芸人が身体のケアを何もしないで暴飲暴食生活なのとは対照的だよな

2024/04/10(水) 12:13:04.01

>>21
スタサプのcmも気持ち悪いわ

2024/04/10(水) 12:18:15.38

>>194
ケンモジ服着ててもカッコいい

2024/04/10(水) 12:18:58.34

1食3分ぷ～ん

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW f7a6-fxcW) · 2024/04/10(水) 12:22:52.70

腎不全怖くないの？

2024/04/10(水) 12:24:34.02

鯖缶なぁ
体にいいのはわかるが臭いんだよな
臭い消そうとすると結局手間かかるし

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 624c-ykw9) · 2024/04/10(水) 12:27:05.60

>>21
俺はお前が無理
お前の全てがキモい

2024/04/10(水) 12:34:06.22

SIREN2を思い出すからやめてｗ

2024/04/10(水) 13:20:10.31

おまえたちも40越えたら夜はモヤシ野菜汁でオシマイにしとけ
ラーメンは3か月にいちどのお楽しみ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 4ec2-HXt+) · 2024/04/10(水) 13:20:42.81

>>261
キバヤシ出世したなあって思うわ
SIREN2はあんまり面白くなかったけど

2024/04/10(水) 14:33:14.68

>>194
しかし酷い服装だな
こんなの流行った事あったんか？
3人とも似合ってないと思うんだけどw

2024/04/10(水) 14:37:37.23

そのとき食べたいものを食べるのが一番よい
急にレモネードが飲みたくなったら体がレモンを欲してるということ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ 7b47-r2/l) · 2024/04/10(水) 14:39:29.72

なんか健康にいい（とされる）食物ばっかり

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW c308-RCU6) · 2024/04/10(水) 14:41:12.84

>>21
わかる
男のタラコ唇ってキモい

2024/04/10(水) 14:41:36.72

セックスも毎日同じメニューだったら認めよう

2024/04/10(水) 14:54:45.96

職業的な体型維持ならいうことはないな
体型維持できないせいでダメになったタレントやアイドルはたくさんいるからね

2024/04/10(水) 15:05:12.31

>>194
真ん中ヨン様みたい

2024/04/10(水) 15:09:34.80

オレもわりとメシ固定してるが精神的なバランスもとらんとなかなかに厳しいわ

2024/04/10(水) 16:11:28.88

>>194
40でこれはきっつい

2024/04/10(水) 16:13:43.62

腸活極めるとこうなるよね

2024/04/10(水) 16:17:09.10

このまえはじめて3個入りのあかもく買って食べてみたけどネバネバ強すぎて
口の上に張り付いて窒息するかという気分になって怖い

2024/04/10(水) 16:49:44.24

玄米は毎日食べるとなるとヒ素摂取量が多すぎないか？
まあ、本当はリンゴだけじゃなくて季節の果物あれこれ食べてるんだろうなあ

**顔デカ安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 43c6-BQ/3) · 2024/04/10(水) 17:21:22.71

そんなにドフサを維持したいのか

**顔デカ安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲW 43c6-BQ/3) · 2024/04/10(水) 17:23:39.89

彡⌒ ミ
(ヽ´ん`)「髪の毛の呪縛に取り憑かれた憐れな男だよ」

2024/04/10(水) 17:25:44.48

生のりんごはもう贅沢品だなあ
加工品はまだ安いんだが

2024/04/10(水) 17:29:19.57

俺もこんな感じ
玄米ではなくもち麦だが

2024/04/10(水) 18:02:39.30

ロケ弁桑内の？

**顔デカ** (ﾜｯﾁｮｲW e256-gRL/) · 2024/04/10(水) 19:27:01.37

>>211
これ勉強になったわ、玄米も一長一短なんやね
白米に雑穀混ぜるのはどうなんだろ

2024/04/10(水) 20:52:14.74

>>211
味を追求した進化の果てだと思ってたわ

2024/04/10(水) 22:02:40.08

>>80
何の副業だよ

2024/04/10(水) 22:15:50.41

>>21
ほぼ完璧な容姿だけど唇が弱点だよな

**安倍晋三🏺** (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-zSwZ) · 2024/04/10(水) 22:33:50.41

空前絶後の～

2024/04/10(水) 22:37:19.64

納豆食ってるなら豆腐いらねえだろ
大豆被りしてるじゃん
ヒカキンも毎朝納豆と豆腐食ってるとか言ってたが豆腐をブロッコリーかトマトか法蓮草あたりに変えろよwww
😂

**安倍晋三🏺🏺🏺** (ﾜｯﾁｮｲ f714-zCVd) · 2024/04/10(水) 22:42:22.65

俺もここまでじゃないけど玄米野菜納豆魚海藻中心の粗食になったわ
週に一度のチートデイで食うジャンクフードがうますぎて笑う😂

2024/04/10(水) 22:45:27.83

コメは減らした方が体が楽だなぁw

2024/04/10(水) 22:51:10.72

👧アカモクは海の雑草

2024/04/10(水) 22:52:42.97

👧ガチャガチャのCMは面白い
キャラが一つ剥けた気がします。

2024/04/10(水) 22:54:32.30

暴飲暴食はしなくても
こんな義務的な食事は苦痛だわ

2024/04/10(水) 23:02:12.00

発達？

2024/04/10(水) 23:03:17.54

>>70
初めて聞いた

警備員[Lv.7][新][苗] (ｽｯｯﾌﾟ Sd02-Q8zN) · 2024/04/11(木) 00:04:07.94

>>287
きのこ…果物…

2024/04/11(木) 02:28:23.12

>>21
あれ言ってるの本人じゃないだろ