斎藤工（42）「僕の食事は毎日ほとんど同じ。鯖缶と納豆とお豆腐、アカモクという海藻と、りんごだけ」 [718678614]
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俳優の斎藤工（42）が9日、自身のインスタグラムを更新。食生活について伝えた。
斎藤は「僕の食事は毎日ほとんど同じ。鯖缶と納豆とお豆腐、アカモクという海藻を和えたものと、りんごだけです」「自分で作ったお味噌や酵母菌ジュースも、よく摂り入れています。発酵食を中心に一日一食の生活です」という、ネットで拡散されている文章を引用した。
そして「これは3年程前の“現場食”の事で 今はこのラインナップに加え発芽発酵玄米と手前味噌汁（きのこと野菜）が主食として君臨し 一日一食から二.五食くらいになり ちゃんとチートデイもあります」と“訂正”。「ちなみに鯖缶は無塩のモノ」と付け加えた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9bfbcf85c587a8c043b3990801a862782f10f5dd >>10
ガチで毎日コレな訳ないじゃん
自宅で食べる機会があればコレってぐらいなモンじゃないの イケメンは食事も考えてるからな
バカはジャンクフード、酒、ジュースとか不健康なものを飲み食いするけど これは節制してるというより発達障害的な何かだろ
普通は飽きる ぼくは色々なものを食べる健康法にしてますね
毎日違うものを食べるのが目標 正直ここまでやる必要は全く無いんだよね
ホンマ極端すぎる方に走る奴はアカン 海藻は分からんが他は安い物を選べばケンモメンでもいけそうだな
ただ、俺の勘では安い納豆や豆腐は体に悪い気がする >>80
こういうイキリFX株キッズ本当くたばれって思う イケメン俳優が努力してる姿を認めたくないケンモメンたち笑える 大豆加工食品は国内産大豆にしたいとこ
そうなると納豆豆腐は高級品になってしまう パンダさんなんて笹しか食わんでしょ
こいつ言うほどストイックか？ いいもん食ってんな
アカモクめっちゃ高いだろ
肉が無いのは寂しいけどチートデイもあるし品数的にはこれでいいだろ 食の楽しみと引き換えに体型維持してるのすごいけど真似したくはない どんなに健康に良いとされる食材でも毎日同じものを食べるのは良くない いい感じの粗食だけど季節感を足したい
旬の食材はやはり大事 3年間ガチで毎日同じもの食ってたことあるけど花粉症になった ラーメン屋とか牛丼屋とかの客層見たら
アレを食べたいとは思わんよな >>169
でもお腹ぽっこりおじさんは回避できるよ 芸能人って皆こんな食生活だと思う
でないとすぐ太る 同じものばかりはよくないんじゃないか
栄養偏る
野菜も肉も色々な種類をほどほどにたべるほうがいい 1日1食やってたのは3年前の話で現在は1食〜2.5食でチートデイもありなら
そこまでストイックってほどでも無いと思う
自分にちょうど良いスタイルが見つかったんだろうね 食生活って高度経済成長期前後が一番豊かだったと思うんだが最近の方が若々しい人多いのなんでだ １日一食で若さを保てるからな
見た目はいくつになっても40代を維持できる >>187
昭和の食生活なんて油、砂糖、塩、調味料ドバドバ使って添加物、着色料ドバドバ使ってるんだから味はうまくても身体は不健康になりどんどん老けるだろ サバ缶に玉ねぎみじん切りの納豆にサラダが俺の平日メニュー 金あるんだからサバ缶やなくてちゃんとした鯖買って食えよ
そもそも鯖なんて一番安い魚やろ
むしろ缶詰のが高いんじゃね >>189
少し前にニュースで
いちばん健康的な食事は1970年代後半頃だったって研究結果あったぞ シュタイナー教育ってピンチになると超人シュタイナーに変身するやつか まぁ40代であの体型保つにはこれぐらいやらないと無理だわな >>192
鯖缶の強みは鯖の栄養丸ごと詰まってるから
骨もそのまま入ってる >>202
骨まで食うの？
鯖の骨って凶暴なくらい硬いだろ >>203
お前サバ缶食った事ないの？
サバ缶の骨はホロホロに柔らかくなってて食べられるよ
中骨までね シュタイナー教育って昔多摩の山の中で全裸で山の斜面使って首吊りプレイして謎の死を遂げた小学生が通ってた奴か？ >>206
くくくくっ
ねーヨ
缶詰のあの寒天か脂肪か知らんけどなんか透明なので詰めてるのが無理で
だから果物系の缶詰くらいしか食べないですね 鯖は割と水銀あるから毎日食うなら鰯缶にした方がいい気もする >>167
毒とまで言えないが腎臓に強い負荷がかかる
あんなにめんどくさい精米するのは理由がある 酒は飲まないのかな
俺だったら酒とつまみで全部パーになる >>209
>寒天か脂肪か知らんけど
だからそれらは全部鯖の脂肪や栄養なの
皿に出してレンチンして食べてみな、美味しいよ >>214
そうなんだ
だが断る
栄養満点だけどキモいもんと栄養ないけど美味いもんなら後者を選ぶね 鯖缶も安い奴だとビスフェノールだかが溶け出してるんだろ？ >>215
発達のデブはなんでも食うぞw
ただ単に食に興味あるかないかの差だろ 幸福の要素が食以外にもあってそっちに重きを置いてるのかね？
おれなんか食ってるときと寝る時以外何もないから好きなもん食っちゃうな どんなのか写真見たいから
インスタ見に行ったのに写真なかった >>218
水銀がいっぱい入ってる
毎日200g食べてたら基準値超える
一方で鯖に含まれるセレンが水銀の毒性を減らす効果があるからプラマイゼロになるという意見もある
毎日は食べない方がいいかもしれない
特に妊婦と子供 魚の缶詰は食べたいけど空き缶の処理が面倒なのよね、臭うし >>227
空き缶の日に捨てるだけじゃん
俺はビンとかガラスの容器のが嫌いだわポン酢やレモン果汁なんかもペットボトルのしか買わんよ >>228
ビンも瓶の日に捨てるだけじゃん
捨てるコンテナが右か左かくらいの差しかないわ >>226妊婦と子供が毎日サバ缶食べるとは思えないw高血圧の叔父叔母だから喰っても平気なんだよ。 >>194
オーイシマサヨシこんなのにも出るようになったのかよ
出世したな >>222
そう言う人ももちろんいるだろうけど
ASDの特性として感覚過敏があって
特定の食感のものがダメだったり
こだわりの特性で同じものを食べ続けたりする アカモクうまいよね
海藻ん中じゃ旨さトップクラスだと思う アカモク美味いの？通販CMで見るけど結構高いし見た目も微妙だよね 食欲が無いから同じような飯食ってるわ
激しい筋トレしてるのに
やっぱり内臓が弱ってるのか >>229
俺の自治体は洗ってラベルを剥がしてプラパーツ取って色別にせなあかんし
めちゃくちゃめんどくさいので これが最強の健康法なんよ
素材が見える料理だけ食ってたら長生きするよ >>237
全然美味しくない
風邪の時の鼻水みたいな粘りが気持ち悪い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
