どーすんの SASUKEとか見てもムキムキは通用してないし
サバイバル能力すらないムキムキてメリット無いよねぇ
薪割りくらいかな
0007安倍晋三🏺 警備員[Lv.13(前21)][苗] (ワッチョイW 57d0-MoUU)2024/04/20(土) 08:40:57.18ID:XQxfH43Q0
カリステニクスで鍛えてる人は1セットのレップ数が凄いからな
身体のバランスも良くなるし根性ある人なら最適かもしれない
0008 警備員[Lv.7(前11)][苗] (ワッチョイW 9765-rsBm)2024/04/20(土) 08:41:28.66ID:JhAsmhcc0
右の人も上体を鉄棒の上に上げる練習したらできるようになるだろ
それやるには筋肉だけじゃなくて身体の運び覚えてないとできなんいんじゃない?
なんかここ最近筋トレ煽りスレがよく立ってる気がするけど立ててるの同一人物か?
それに筋トレに関して無知な訳じゃなくむしろ詳しいだろ
ボディビルは無駄に酸素内包してるだけの無駄肉だからね
基本使えないよ
ケンモメンの歳になってまでそういうくだらない遊びするのやめようよ
筋力アップじゃなくて筋肉肥大のために筋トレしてんだもんな。
たとえセックスが下手でもチンポだけ大きくして男としての自信を持とうしている変態と同じだよ。
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11(前20)][苗] (ワッチョイ 7750-/8Es)2024/04/20(土) 08:51:10.17ID:NyYbgxON0
そもそも筋肉って鏡に映して鑑賞するためのものであって使うものじゃないからな
トレ以外で筋肉使うとかあり得ないだろ
普段から使ってる筋肉かどうかで全く違うからな
右のマッチョがメニューにプルアップ入れてりゃ余裕で出来るようになる
0017🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.5(前13)][新][苗] (アウアウアー Sa4f-3b1P)2024/04/20(土) 08:54:15.20ID:zPCsMZDsa
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18(前13)][苗] (ワッチョイW b724-ztBO)2024/04/20(土) 08:54:51.81ID:tu/moy3g0
ドラゴボで例えると右は戦闘力だけ無駄に高いスーパーサイヤ人のトランクス
>>18
この身体が理想なんだけど、どうやったらなれるの 0024顔デカ🏺 警備員[Lv.11][新][苗] (ワッチョイW 1f6c-SYlu)2024/04/20(土) 09:02:47.28ID:oS5p/tkV0
0025自民党の悪政に反対します🏺 警備員[Lv.12(前19)][苗] (ワッチョイW b7e2-U1Qh)2024/04/20(土) 09:04:24.81ID:EYfCYilg0
/⌒ヽ
く/・゜ ⌒ヽ
| 3 (∪ ̄]
く、・。 (∩ ̄]
体操用かパワーリフティング用か
の違い?
0027 警備員[Lv.7][新][苗] (ワッチョイW 972d-skqf)2024/04/20(土) 09:15:43.51ID:x64PkxGW0
ボディビルを否定する気は全く無いけど見た目で目的がわかる体つきのが好き
0030顔デカ 警備員[Lv.13(前16)][苗] (ワッチョイW bfdd-P+sC)2024/04/20(土) 09:20:55.30ID:tTvI9XO40
>>28
筋量はだいぶ違うよ
特に下半身の筋量がだいぶ違う
自重が負荷になるプルアップ系の種目はビルダーは厳しい
ビルダーはカリステニクスと違ってプルアップチンアップマッスルアップばっかりやってないしね 0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新][苗] (スフッ Sdbf-6VPy)2024/04/20(土) 09:22:33.09ID:9G/rBRbQd
腹筋が左右ズレてたらなんかカッコ悪いよね
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新][苗] (オッペケ Sr8b-GCae)2024/04/20(土) 09:32:39.92ID:eVu/pn3Hr
筋肉なんて用途次第だからね
アームレスラーはめちゃくちゃ手を太くしてるけど、アームレスリング以外だと使い物にならないわけで
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8(前9)][苗] (ワッチョイW 9fa0-2VOS)2024/04/20(土) 09:34:48.02ID:nFrm72tT0
自重トレしてるやつよりボディビルダーの方がフォームがキレイだっていう動画だろこれ
0035顔デカ 警備員[Lv.19][苗] (ワッチョイW 9f56-SIOf)2024/04/20(土) 09:42:14.80ID:Ony1mg1j0
ボディビルはそもそもそういう目的で筋肉作ってんじゃないんだから当然だろ
>>18
ムショ飯のタンパク質だけで此処まで鍛えれるの?
何カロリーあるんだろ >>36
トータルで見ると3000kcal弱らしい
病院食は1600-2000
一般人平気は2200だから、ムショ飯は裕福だね マッスルアップはマッスルアップできるような体に仕上げるんだよ
自重オジサンが30年かけてもたどり着けない筋肉量にジムトレで3ヶ月でたどり着いちゃった
0041 警備員[Lv.10(前15)][苗] (ワッチョイW b76c-1A5Z)2024/04/20(土) 16:41:23.13ID:sPAX02ao0
>>22
懸垂腕立て腹筋ローラー
バランスのいい食事と質の高い睡眠