総コレステロール値、中性脂肪値が大幅にオーバーしてる人が集まるスレ [361263305]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 878f-lwOY)2024/04/30(火) 23:09:21.99ID:j43e3ETL0?2BP(1000)

処方薬飲んだほうが良いのかね (´･ω･`)

https://www.kobayashi.co.jp/newsrelease/2022/4050/

0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 0784-L3pJ)2024/05/01(水) 03:59:13.34ID:3DdDr9c40

騙されているのに10分くらい一人語りしたり
平気でしてないってさ
この人のスターに頼るようでそのメダルが見られるお食事もあるとアカン気がする

0157🏺顔デカ🏺 警備員[Lv.7][新苗] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-6vwl)2024/05/01(水) 04:17:57.38ID:faPEb9OqM

>>153
これで良い方なのかw

俺はそろそろ死ぬのかなって思ってたけど
全然大丈夫そうだな

0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 27af-O2vA)2024/05/01(水) 04:26:49.94ID:yHhzF1MR0

アイスタイル取り消し忘れてたのはあんなのを当選させた感じだね

0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 87d1-+hba)2024/05/01(水) 04:34:14.58ID:V0Tbj1dj0

ご飯減らしておかず増やす
間食の焼きそばパンをやめる

0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 0756-ue3q)2024/05/01(水) 04:35:19.95ID:x5Zz3bc90

やられるとブチ切れるんだね
そういえばあった

0161顔デカ🏺 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 7fd4-vpRx)2024/05/01(水) 04:57:06.68ID:0ahjdjQq0

+血圧、肝機能、糖尿でしょ

60代で心筋梗塞、脳梗塞でぽっくりだろう
平均的ケンモメン

0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][初] (ﾜｯﾁｮｲ c76b-QLLm)2024/05/01(水) 04:57:50.04ID:QOdbD1um0

ただ単に
設計がおかしいんですもん。
なんでもいいのか

0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c7cd-JSH2)2024/05/01(水) 05:18:17.32ID:GEvWs75r0

予想通り、延期だな

0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][苗] (ﾜｯﾁｮｲ c7d0-S3Hm)2024/05/01(水) 05:23:14.32ID:LLwGQWj40

絶対人来るぞ
春先と今は地毛を生かした半カツラだろ
よくある事故で、そもそもでいうと

0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 7f9f-DXgA)2024/05/01(水) 05:38:38.32ID:xdjN5voT0

飯食わないと安定するぞ
かなり痩せているになったが

0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 7f9f-DXgA)2024/05/01(水) 05:44:03.73ID:xdjN5voT0

酒やめろとか油控えろだの言うが
酒は飲んでないしタバコもやってないし
揚げ物炒め物なんか食ってないんだよな
超えるようになったの盲腸垂摘出してからだから
腸内の問題じゃねえのかな

0167安倍晋三 🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.17][苗] (ﾜｯﾁｮｲW a78b-Ignp)2024/05/01(水) 05:44:27.52ID:Vowy1UUM0

>>148
小林製薬の紅麹のサプリがコレステロールに効くらしい

0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21][苗] (ﾜｯﾁｮｲ a757-t85l)2024/05/01(水) 08:15:16.39ID:PavABqZu0

エコーで脂肪肝って言われたしASTだかALTもオーバーしてたが酒飲まないしわけわからん

0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 08:16:54.48ID:l0aval3i0

いや酒だけが脂肪肝の原因じゃないだろ・・・

0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20][苗] (ｽｯﾌﾟ Sdff-m2zh)2024/05/01(水) 08:19:23.49ID:8i/pB8mvd

マジで酒やめたい
どうやってやめればええんや
毎日最低でも焼酎ロック3杯飲んでる

0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 08:23:58.94ID:l0aval3i0

習慣化しちゃうとな・・・

0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 08:28:53.43ID:l0aval3i0

習慣を変えるのには根気が必要。その原動力となるのはやはり危機感ではなかろうか。

0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 08:30:58.31ID:l0aval3i0

「お前、まだ自分が死なないとでも思ってるんじゃないかね？」
この言葉を思い出せ

0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f05-nVjz)2024/05/01(水) 09:21:11.35ID:kwhhHmns0

食べ物がストレス解消になってる俺は食いたいものを我慢するなんて辛すぎる

0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 09:23:08.10ID:l0aval3i0

それアル中と同じ思考じゃね？

0176🏺安倍🏺 警備員[Lv.9][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 87ed-wc+b)2024/05/01(水) 11:22:16.08ID:dHJdZX6n0

少し前の検診で中性脂肪2000オーバー行ったぞ
今は落ち着いて700くらい

0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bf56-iFkb)2024/05/01(水) 11:47:33.30ID:MrNLlQz+0

https://news.yahoo.co.jp/articles/6964fb083862783a93d11504d02774b3832188da

0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df56-EvtT)2024/05/01(水) 11:52:24.38ID:+dV9MOtW0

結構長いこと脂質異常だったから小太りから標準体重
にしたら治った運動より食事制限した方がいい

0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 11:57:31.07ID:l0aval3i0

運動するよりは空腹我慢するほうが楽だよなｗ

0180 警備員[Lv.26(前10)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f40-J6Vz)2024/05/01(水) 12:31:36.24ID:PnyJGbuT0

いや運動の方がいいよ
お前らは根本的にわかってない。体重の数字なんて表面的なものなの

病気の根底にあるのは「血流」なんだよ

コレステロールは血流の障害を作る
その血の流れをよくさせるのは運動によってでしかないんだ
またひとつ勉強になったね

0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e7a2-TejX)2024/05/01(水) 12:36:51.92ID:yDJ2LZs+0

基準値未満勢も参加OK？

0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12(前21)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e7af-vAp5)2024/05/01(水) 12:40:18.69ID:1nKqTmSV0

紅麹入り食品が悪い

0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7(前15)][苗] (ｱｳｱｳｳｰ Saab-lwOY)2024/05/01(水) 13:10:47.33ID:ID8UqiNOa?2BP(1000)

>>181
ok

0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7(前15)][苗] (ｱｳｱｳｳｰ Saab-lwOY)2024/05/01(水) 13:15:54.18ID:ID8UqiNOa?2BP(1000)

>>180
おう
もっと講義してくれ

0185🗿 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.6(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfd7-xgKj)2024/05/01(水) 14:50:30.98ID:kBiYqega0

３ヶ月ごと肝臓内科で採血　
半年ごとにエコーを受けてる通院歴４年50ちょい手前
中性脂肪は検査前一週間暴飲暴食を避けると基準値内に収まりました
総コレステロール値は
食事管理アプリを使って適正なカロリー　脂肪摂取でも全然高いまま

脂肪肝もなく　動脈硬化指数？も問題ないので経過観察中

サプリより保険診療の薬剤が効果安全性も高いと思います

0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 15:15:53.80ID:l0aval3i0

01　LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が多いタイプの方
食習慣の改善を最優先にしましょう！
食事中のコレステロール含有量よりも、体内のコレステロールを増やす食品を控えましょう。

02　HDLコレステロール（善玉コレステロール）が少ないタイプの方
運動習慣をつけよう
アルコールの適量を守ろう

03　血中の中性脂肪が多いタイプの方
食事の時間と内容を見直しましょう！
就寝前２時間以内は食べないようにする
早食い・ドカ食い・まとめ食いを避け、３食腹八分で食べるようにする
糖質の多いものは控える

だそうで

0187🗿 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.7(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfd7-xgKj)2024/05/01(水) 16:02:55.54ID:kBiYqega0

>>186
ありがとうございます

0188安倍晋三🏺8785-kM51 警備員[Lv.24][初] (ﾜｯﾁｮｲW 8785-kM51)2024/05/01(水) 17:30:33.92ID:dCkHqNLo0

>>186
食事中のコレステロール含有量よりも、体内のコレステロールを増やす食品を控えましょう。

いみがわからん

0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 17:50:52.24ID:l0aval3i0

「肉の脂にはLDLコレステロールを増やす動物性脂肪（飽和脂肪酸）が多く含まれているため、
牛肉や豚肉の脂身、鶏肉の皮、ベーコンやソーセージなどの加工肉は控えましょう。」

つまり食材そのものに含まれるコレステロール量ではなく、体内で増やす作用のある部位を控えろということらしい。
肉を食べたければ、ヒレやササミを食べろということ。

0190安倍晋三🏺8785-kM51 警備員[Lv.24][初] (ﾜｯﾁｮｲW 8785-kM51)2024/05/01(水) 17:54:26.13ID:dCkHqNLo0

>>189
なるほどね
卵だのが槍玉に上げられがちだけど気にするとこそこじゃねーよと

0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 17:55:02.39ID:l0aval3i0

バターやラードなんかは厳禁だな。

0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 67e9-s192)2024/05/01(水) 18:09:14.21ID:zsKLMp4B0

麦飯とか食べて糖質制限頑張って中性脂肪は50まで行ったのにHDLは80でLDL250超えてしまった
医者にブチギレられてもうどうしたらいいか分からない
薬は飲んでる
「一緒に頑張りましょうって言いましたよね？何かお菓子とか食べてます？」とか詰められてもう病院変えたいわ

0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 18:13:20.27ID:l0aval3i0

LDLを下げると言われている食材
豆腐、納豆

0194🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.18][苗] (ﾜｯﾁｮｲW dfca-NzXl)2024/05/01(水) 18:16:22.44ID:QOiafZVE0

月100km以上走ってたら悪玉少なすぎて再検査になったわ

0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9(前26)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 27d7-19n7)2024/05/01(水) 18:19:17.01ID:gWsV9d2J0

>>193
紅麹

0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][初] (ﾜｯﾁｮｲW 87c4-Pt50)2024/05/01(水) 18:19:46.33ID:O94jb0Is0

なんで悪玉コレステロール上がるん？
俺歩きまくってんだけど？

0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前27)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ df56-imm/)2024/05/01(水) 18:21:45.25ID:l0aval3i0

運動が効果あるのは善玉コレステロールが少ない人や中性脂肪が多い人なので・・・

0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.32(前15)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 674d-XSX6)2024/05/01(水) 19:11:07.30ID:yKe/EKPU0

>>148
年齢にもよるけど
運動してなかったら運動すれば改善するレベル

0199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18][苗] (ﾜｯﾁｮｲ e797-Ufki)2024/05/01(水) 23:36:38.68ID:Ym5pbtTq0

ウォーキング絶大だな
毎日３０分間速歩きで歩いたら一ヶ月で全部正常値

0200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5fef-lwOY)2024/05/01(水) 23:43:58.19ID:IJvbcjJt0?2BP(1000)

>>199
マジかよ

0201 警備員[Lv.1][新芽] (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd7f-h9U2)2024/05/01(水) 23:46:55.56ID:M2JTAftVd

>>192
計算がいろいろおかしい
総コレステロールがわからないと滅茶苦茶

0202安倍晋三🏺 警備員[Lv.7][新初] (ﾜｯﾁｮｲW c7c3-PKmj)2024/05/01(水) 23:48:19.68ID:Qbdza2pp0

24時間水だけ断食しろ
色んな数値が良くなる

0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18][苗] (ﾜｯﾁｮｲ e797-Ufki)2024/05/01(水) 23:48:31.55ID:Ym5pbtTq0

>>200
マジやぞ
走る必要もない

0204🏺顔デカ🏺 警備員[Lv.5][新初] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-6vwl)2024/05/02(木) 02:14:24.32ID:xJZq9VGdM

>>198
40歳だけどじゃあ頑張って歩くかな

0205🏺顔デカ🏺 警備員[Lv.5][新初] (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-6vwl)2024/05/02(木) 02:15:31.47ID:xJZq9VGdM

(ヽ´ん`)「歩いたら足底腱膜炎になった」

0206 警備員[Lv.4][新初] (ﾜｯﾁｮｲW c710-Lj+0)2024/05/02(木) 04:02:34.21ID:mBu97Cif0

ここんとこミスドのチョコファッション毎日3つ食べてる2キロ太った