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嫌儲筋トレ部 [208234178]

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2021/11/15(月) 21:51:51.77ID:gbNTlE2S0●?2BP(5444)

月曜日だから胸トレやった人多そう
因みに俺は胸やった

https://www.google.com/amp/s/prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000091.000075284.html
2021/11/15(月) 22:49:21.04ID:NayCWmpc0
俺は胸ではない
3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75af-27al)
垢版 |
2021/11/15(月) 23:26:16.58ID:LPIrJA020
肩のインナー鍛えたいんだが何がええの？
2021/11/15(月) 23:41:17.35ID:a/k7Ldlg0
月曜は安息日
ジム閉まっとる
5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b4e-BGkr)
垢版 |
2021/11/15(月) 23:57:59.80ID:spX5Cz5J0
ムキッ
2021/11/15(月) 23:58:21.22ID:4dfruqNu0
明後日胸と脚の予定
具合が悪ければずらす
7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2356-wd7R)
垢版 |
2021/11/16(火) 00:09:01.09ID:HUaOTfp20
俺は脚はそれなりで走れる身体目指してる
元格闘家のマサトの考えに影響された
今フルスクワット150㎏、夏のハーフマラソンでは119分だった
110分を切れるようになりたい
2021/11/16(火) 00:17:16.15ID:wIz4+2J50
体系的に限界があるのかスクワットはある程度行くと止まる
体調不良で痩せて重量落ちては、回復して重量上がってまた同じ重量で止まる
ベンチプレスは下がりっぱなしでこっちは明らかにフォームがわるいの自覚できてるけど矯正できん
2021/11/16(火) 00:33:02.88ID:fmD8guAt0
フォーム悪いなら誰かに見てもらえよ
無理せず重量落とせよ怪我するぞ
2021/11/16(火) 08:45:26.06ID:wIz4+2J50
>>9
今行ってるとこ見て貰って安心できるレベルの人が居ない
みんな80kg未満でプルプルしたり潰れてる人ばっか
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