>>248
関係あるよ
精製されて純度が高い白砂糖などは消化吸収も早く
その分消耗も早くなり血糖値の上昇下降が激しなる
そのため精神的に不安定になったり低血糖症の傾向が出やすくなったりする
反対にてんさい糖、きび砂糖、黒砂糖などの精製されていない砂糖は
摂取するとゆっくりと消化されるので血糖値の上昇下降も緩慢で
消化吸収にも時間がかかるためカラダへの影響が少ない