144キロだけど、オートミール生活したら一ヶ月で三キロも痩せてﾜﾛﾀ。お前らも意地はらずやってみろ。 [163129606]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-mCOK)
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2021/12/01(水) 12:14:09.38ID:h156RiRBd●?2BP(2000)

すげえわこれ。
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-DHDw)
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2021/12/01(水) 12:15:51.81ID:/RgL9bR3a
すげえのはおまえの体重だよ
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-4aCP)
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2021/12/01(水) 12:17:19.51ID:4ZtwbQFCa
くしゃみするだけで痩せそう
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-mCOK)
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2021/12/01(水) 12:18:08.54ID:h156RiRBd?2BP(1000)

食事量変えてなくてこれだからね、
かみのくいもんだろ
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd3f-0bKV)
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2021/12/01(水) 12:18:10.54ID:rBCxdJYkd
ゲロ食うくらいなら死ぬわ
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰT Sacb-la69)
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2021/12/01(水) 12:18:20.90ID:aRuq7+FZa
ウンコするだけでそのくらいは体重減りそう
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-dtN+)
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2021/12/01(水) 12:18:47.64ID:32BRdHY4r
なんで嫌儲ってデブとハゲしか居ないの？
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f71c-1+jW)
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2021/12/01(水) 12:19:45.11ID:r4aeS4lC0
オートミールというか鶏ガラスープがうまい
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 973a-9qBp)
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2021/12/01(水) 12:19:48.12ID:oc30yeVp0
144キロが1ヶ月で3キロってただの誤差だろ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-E035)
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2021/12/01(水) 12:20:29.51ID:G35SbEmB0
一食抜いたらそんなもんだろその体重
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f7dd-Zc5u)
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2021/12/01(水) 12:20:57.72ID:c7nsJXZ20
ちょデブ
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-DHhq)
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2021/12/01(水) 12:21:45.13ID:4JnFkkeuM
4年くらいでお前消滅するやん
危険すぎやろ
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-ODUJ)
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2021/12/01(水) 12:22:29.25ID:yAtJ2Jqna
100キロ以上もあったらウォーキングだけで一ヶ月20キロは痩せるだろ
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1789-H0v4)
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2021/12/01(水) 12:22:38.15ID:TH/lIlqQ0
それでいい
良いペースだよ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f56-/vm/)
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2021/12/01(水) 12:23:24.99ID:cuiMSTlw0
オールミートなら大好きだよ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b7f1-AfJ7)
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2021/12/01(水) 12:23:50.20ID:At+vOHx80
身長いくつなの晒して化け物でしょ
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-3zX0)
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2021/12/01(水) 12:24:15.84ID:O1jsjZ7Er
おやつをオートミールにしただけの減り方で草
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-3SxD)
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2021/12/01(水) 12:24:44.03ID:+vqKTgaBa?PLT(15001)

超本格派右腕かよ
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d757-j8oT)
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2021/12/01(水) 12:24:45.41ID:gBo2BEdh0
ウンコと小便した後に計量しただけだろ
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f2e-Zala)
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2021/12/01(水) 12:24:54.27ID:KRY0ubQj0
まだデブじゃん…
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcb-dARn)
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2021/12/01(水) 12:25:27.58ID:PHGnmF9ep
まずどうやってそこまで増やしたんだよ
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d78f-kqy+)
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2021/12/01(水) 12:25:28.02ID:rNrjH74Y0
この前125kgモメンが写真あげてたし144もまじでいそう
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7df-ZeV9)
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2021/12/01(水) 12:25:50.36ID:wKryg9A+0
120kg超えると転けるし膝くじく
日常生活の限界
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-J8vC)
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2021/12/01(水) 12:26:07.97ID:ueZg0JE+d
誤差定期
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-OMGP)
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2021/12/01(水) 12:27:23.31ID:aUVau0laM
2%とか誤差だろ
50キロの人なら1キロやぞ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d751-D8AZ)
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2021/12/01(水) 12:27:34.24ID:qWMke0EU0
オートミールも所詮炭水化物だしなぁ
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf26-Y0DH)
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2021/12/01(水) 12:28:02.20ID:eXYTGhly0
オートミール米化って流行ってるけどそのまま食っても美味くないよな
とりまふりかけ混ぜたりゴハンですよてんこ盛りにして食ってるけどなんかこれ美味しいっていうオススメない？
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-sApf)
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2021/12/01(水) 12:28:26.76ID:9vhSJD0ga
5年続けて体重マイナスにしてからスレ立てろ
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-WoW6)
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2021/12/01(水) 12:28:26.99ID:iYDbClC/0
144キロの3キロとか誤差だろ
うんこ1回でそのくらい減るだろ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-lhsb)
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2021/12/01(水) 12:30:35.47ID:sJnIilz6d
２％は誤差
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-feos)
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2021/12/01(水) 12:30:35.84ID:2b8QC6AVa
見た目も味も酷いし、奴隷以外食べないだろうと思ってたんだけど、意外と好き好んで食べる奴いるんだな
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-8ztr)
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2021/12/01(水) 12:30:50.58ID:gabhYsrid

0058クリックお願いします ◆7RN7e0pW1w (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-faF7)
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2021/12/01(水) 12:31:18.15ID:QZOBNBc/M
もっと痩せると思うけど…
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bfd2-Zlwv)
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2021/12/01(水) 12:31:56.54ID:qT+eFxQv0
内臓脂肪落とすのはどうしたらいいんだよ
すくすく育ちすぎだわ
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-OzKZ)
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2021/12/01(水) 12:32:13.74ID:xQeoopkY0
その体重でその減少は誤差だろ
でもそんな積み重ねで痩せるのかと思うとバカにできんか
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f74e-rWzL)
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2021/12/01(水) 12:32:48.62ID:IGWNcP9t0
誤差だろ
0064春木節子　みさみさと (ﾜｯﾁｮｲ bf80-mgIj)
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2021/12/01(水) 12:33:09.55ID:kel/mImz0
全身痛い　　買えました
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f71c-1+jW)
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2021/12/01(水) 12:33:24.78ID:r4aeS4lC0
味が悪いっていうのはよくわからん
米みたいにモリモリ食うイメージなんだろうか
むっちゃシャバシャバのスープにしてる
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-+5fU)
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2021/12/01(水) 12:34:27.70ID:hvtBpdXwa
なるほど
意味ないって言いたいわけか
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc6-Gn6X)
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2021/12/01(水) 12:34:33.84ID:SpYX97QV0
これって雑穀や押麦みたいに白米に混ぜるのはどうなん？
レンチンしたやつを炊き立ての米に乗せてしばらく蒸らしてから混ぜて冷凍保存しようと思っとるんやけど
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-ghLI)
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2021/12/01(水) 12:37:21.27ID:+icacsONd
オートミールって小麦アレルギーでも食べていいの？
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-1+lx)
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2021/12/01(水) 12:37:21.31ID:od3UiO/Wa
>>49
ねちょつく食感が嫌だったのでゴマ入れたらだいぶ食べやすくなった
カロリーは少し上がるけどね
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-YFiW)
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2021/12/01(水) 12:38:54.78ID:1roAqzCkr
デブになるのにも内臓ガチャ、骨格ガチャがあるからな
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcb-XeE3)
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2021/12/01(水) 12:39:51.68ID:Kqk8dVaXp
うんこしたらそれくらい痩せるだろ
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-hL2Y)
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2021/12/01(水) 12:41:58.70ID:uWqDk5JCa
>>21
この手のダイエットの減少分は大体筋肉が分解されて減るか水分不足のどっちかだからな
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-VywP)
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2021/12/01(水) 12:44:46.87ID:vTKTsRBd0
糖質も多いせいか簡単に痩せるって事はないな
毎日食ってるとめちゃ長いうんちが出るのはキモチいい
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf26-Y0DH)
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2021/12/01(水) 12:46:21.74ID:eXYTGhly0
>>72
なるほろやってみるわ
うちもよくなるけどベチョベチョゴハンみたいになんのが食感悪い原因だよねきっと
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-NgK4)
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2021/12/01(水) 12:47:09.70ID:UVz9BwWPM
144キロが3キロしか痩せないなんて
あんまり効果ないんだな
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d722-mc/P)
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2021/12/01(水) 12:47:20.05ID:qIcTs80y0
何もしてなくても1日で3kg増減してそう
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa9-OzKZ)
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2021/12/01(水) 12:47:24.92ID:C0ZLyl7q0
ご飯の代わりにオートミール粥にするってこと？
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-hL2Y)
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2021/12/01(水) 12:49:22.84ID:uWqDk5JCa
そもそもオートミールで痩せるならアメリカ人はあれだけ太らねえよ
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-34sH)
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2021/12/01(水) 12:51:56.49ID:qytKl7zyM
ヨーグルト→果物と蜂蜜ドバーッ
リゾット→チーズとベーコンドバーッ

これぐらいしないと美味しく食べられないんだが、おまえら本当に美味しく食べられてんの？
ヨーグルトに数時間浸しただけのやつなんて、もうこれ家畜のエサだぞ？
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 773a-MeBs)
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2021/12/01(水) 12:52:03.59ID:WuCMeLLp0
俺もワロタ
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 970d-okMd)
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2021/12/01(水) 12:53:57.24ID:xMX+ABAN0
12x12
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-WX/w)
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2021/12/01(水) 12:54:08.45ID:iIoroDecM
オートミール生活はじめて1ヶ月で77.2kg →73.5kgまで落ちた
体脂肪率は24.8→21.4%

みるみる落ちていくから面白いわ
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97a2-vba2)
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2021/12/01(水) 12:54:39.11ID:vi7R8gYD0
>>1
各種ミネラルをサプリでちゃんと摂れ
不足してると脂質代謝効率上がらん
普通にしてて何もせんでも健康的に体重減るから
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-WX/w)
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2021/12/01(水) 12:55:43.72ID:iIoroDecM
>>49
深皿に入れてパスタソースとチーズかけてオーブンで軽く焼く
なんちゃってドリア
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-SNAy)
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2021/12/01(水) 12:55:55.94ID:anb5XDv3a
余り言いたく無いが不味いオートミールを我慢して食うなら玄米食うのと同じや…
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d798-w2Xo)
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2021/12/01(水) 12:56:51.94ID:0Glv34Le0
ぶっちゃけ日本の経済破綻が見えてきてる今
ダイエットするのは自殺行為だと思うぞ
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 178f-uE1u)
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2021/12/01(水) 12:56:54.28ID:2aVqcpnW0
>>23
グレタ氏やバッドガイのアレがヴィーガンらしいけど？
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-pI2/)
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2021/12/01(水) 13:12:15.04ID:P/5dfRs9d
1日断食だけで2キロ減るんだが…
腹が減るって感覚をなくせば太ることはない
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 975b-VXjK)
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2021/12/01(水) 13:12:49.54ID:34FfaX2B0
食事制限で痩せられるのはデブだけ
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17ca-YgyF)
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2021/12/01(水) 13:14:10.21ID:I9g7O23e0
大丈夫かよ
今年いっぱいにしとかないと痩せすぎちゃうぞ
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3f-WoW6)
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2021/12/01(水) 13:14:47.67ID:uBmL+hbrM
>>59
カツ丼と天丼を主食にしろ
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-hL2Y)
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2021/12/01(水) 13:19:10.45ID:uWqDk5JCa
>>115
糖質じゃ1日3000キロカロリーは取らんと太らんぞ
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7a2-MeBs)
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2021/12/01(水) 13:20:08.23ID:UgwB4jDi0
玄米食うわ
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdbf-9Qdk)
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2021/12/01(水) 13:24:06.42ID:BAmVJJ35d
>>59
塩分
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-MeBs)
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2021/12/01(水) 13:30:18.37ID:bERo23Dd0
誤差じゃねーか
0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-hL2Y)
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2021/12/01(水) 13:30:40.04ID:uWqDk5JCa
>>121
それただのオカルト医学だぞ
学会でも通常のダイエットに比べて誤差レベルの効果がないって報告しかないから
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d756-BsKh)
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2021/12/01(水) 13:31:55.64ID:VQXpoAZJ0
ただの水分量の上減やん
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-Co8q)
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2021/12/01(水) 13:32:17.70ID:qf05YwIx0
144kgの3kgって1日内の誤差でもありそうな数字だな
0129春木節子　みさみさと (ﾜｯﾁｮｲ bf80-mgIj)
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2021/12/01(水) 13:32:27.09ID:kel/mImz0
よしひこが　カルピスくれたの　　１７１です
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-hL2Y)
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2021/12/01(水) 13:37:15.84ID:uWqDk5JCa
つかワッチョイ見たら先日のスレで反論できずに暴れてた糖質制限信奉ガイジか
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-hL2Y)
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2021/12/01(水) 13:37:15.99ID:uWqDk5JCa
つかワッチョイ見たら先日のスレで反論できずに暴れてた糖質制限信奉ガイジか
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-aWfe)
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2021/12/01(水) 13:38:12.74ID:97dFSN/Q0
おかずどうすんの
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-hL2Y)
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2021/12/01(水) 13:44:18.60ID:uWqDk5JCa
>>134
筋肉と水分が減っただけだろ
0137春木節子　みさみさと (ﾜｯﾁｮｲ bf80-mgIj)
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2021/12/01(水) 13:44:49.33ID:kel/mImz0
１７１　田尻ゆうき？
0140春木節子　みさみさと (ﾜｯﾁｮｲ bf80-mgIj)
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2021/12/01(水) 13:45:51.09ID:kel/mImz0
子供いるから無理
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf80-mgIj)
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2021/12/01(水) 13:46:20.73ID:kel/mImz0
ふくおかのゲイ？
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-Soaw)
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2021/12/01(水) 13:47:00.52ID:V9/VqoxsM
味はともかく食感がね
0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-hVAU)
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2021/12/01(水) 13:54:41.69ID:havW5ivca
誤差早漏
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdbf-aOGc)
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2021/12/01(水) 13:58:03.88ID:NGZwxqUmd
どうやったら144とかになるんだよ
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3f-YgyF)
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2021/12/01(水) 14:03:15.17ID:ROcpuewTM
>>59
筋トレ、ゲイナー、アナボリックステロイド
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9ffc-PbN/)
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2021/12/01(水) 14:18:14.91ID:HWh3Rj2m0
球速みたいな体重しやがって
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-6l0J)
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2021/12/01(水) 14:24:05.59ID:0w5U8sVXa
オートミールうまくて楽だからつい食いすぎて全然痩せない
0151春木節子　みさみさと (ﾜｯﾁｮｲ bf80-mgIj)
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2021/12/01(水) 14:24:44.44ID:kel/mImz0
藤が谷の家族が来るだろ
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2021/12/01(水) 14:45:27.56ID:2tHivZeB0
なめこと大根の味噌汁にオートミール入れて食ってる
うまい
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2021/12/01(水) 14:49:25.55ID:K/icwLggM
１４４キロでイキるってヒョロガリかよ
男なら最低１７０キロは無いと下向いて歩くことになんぞ
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2021/12/01(水) 14:57:06.86ID:UI3YDOkWd
球速落ちてるやん
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2021/12/01(水) 15:36:52.08ID:iIoroDecM
>>124
米、小麦、揚げ物

甘いものはもともとほとんど食ってなかった
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2021/12/01(水) 15:39:52.44ID:UsgVxeRq0
うんこ一回分じゃね？
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2021/12/01(水) 16:16:39.81ID:hfINUqKr0
子供舌おじさんｗ
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2021/12/01(水) 17:46:10.23ID:o9732dB70
シェイカーに水とオートミールとプロテイン入れて飲んでからマルチビタミン飲めば置き換えダイエットとして優良
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2021/12/01(水) 18:06:18.64ID:uB60zCls0
1ヶ月で2%は誤差だろ
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2021/12/01(水) 19:56:31.69ID:2qpEd5ne0
頼むから電車には乗ってくんなよ
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2021/12/01(水) 20:01:37.28ID:40fxWKE30
お米わな
貧しい時期にわ滋養にあふれた主食やが

現代に於いてわ
毒に近いんやで
0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-rWzL)
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2021/12/01(水) 23:48:18.11ID:bgUPXDGF0
本当の話だとして144キロになれるなら才能だよ
今すぐ相撲部屋に行った方が良い
嫌味じゃ無く目指した方が良い
ワンチャン才能無くても〇〇部屋のちゃんこ番長
△親方も認めた味でウーバーちゃんこでも始めたら食って行けるだろ
その後テリーとコラボしてちゃんこの天才をオープンしろ
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