https://news.yahoo.co.jp/byline/maedayohei/20211127-00269935

鼻血が出たときはどうしたらいい?
鼻血が出たときにはまず、小鼻を押さえるのが基本です。のどに血が流れるのを防ぐために、
上を向くのではなく、むしろ下を向きましょう。鼻やくびを冷やすのは、医学的な根拠には乏しく、行う必要はありません。

小鼻をしっかり押さえることが大事です。鼻を押さえてへこむ部分です。上側を押さえるとへこまないので、鼻の中を圧迫できませんから、
正しい場所を押さえるようにしましょう。(図)正しく圧迫すると、鼻で息ができないので口をあけて口で息をすることになります。