おならやお腹の張りは、誰もが経験するもの。
しかし、おならがあまりに多くて何かの病気ではないかと悩んだり、お腹に空気が溜まっているような不快な張りの感覚に悩んでいる人も少なくないようです。
ここではおならの原因になる可能性のある食べ物と、おならを減らす食べ方のコツをご紹介します。
ただし体質もありますので、それぞれとの関連の深さは人それぞれ。
おならの悩みがあるからといって、以下の食品を完全に避けてしまうのではなく、参考にしながら自分との相性を確認してくださいね。
https://news.infoseek.co.jp/article/allabout_58548/?tpgnr=life
