納豆1パックに含まれる食物繊維、やばすぎる。これ半分野菜だろ [604460326]

?2BP(1000) · 2021/12/11(土) 08:21:54.00

食生活で更年期障害をケア！積極的にとりたい食材は何？女性外来の専門医が解説
https://news.yahoo.co.jp/articles/b0fdac068c45e413e95b49c037b9c629136d1b90

納豆1パックに含まれる食物繊維約3ｇ

野菜の中で比較的、食物繊維の多いキャベツで換算するとこれ
https://i.imgur.com/3nZcSAZ.jpg

2021/12/11(土) 08:22:28.85

安べ晋三

2021/12/11(土) 08:23:50.66

インポになるよ

2021/12/11(土) 08:24:11.73

キャベツ食うわ

2021/12/11(土) 08:24:24.80

マジか
全部野菜かと思ってた

2021/12/11(土) 08:24:33.86

>>3
セックスする予定ないしどうでもいい

2021/12/11(土) 08:25:09.20

犬って納豆メッチャ好きだけど、そのままウンコで出てくる

2021/12/11(土) 08:25:28.58

納豆凄い俺凄い

2021/12/11(土) 08:26:05.72

食物繊維って結局消化できないゴミだよな

2021/12/11(土) 08:26:23.92

夜ご飯がキャベツ半玉に納豆3パックなんだけど
それでもうんこでないな。

2021/12/11(土) 08:26:38.11

>>3
ほんとかよ

2021/12/11(土) 08:26:48.13

マジかよ令和納豆行ってくる

2021/12/11(土) 08:27:12.33

>>3
血流よくなってチンコ起つけど？

2021/12/11(土) 08:27:15.71

麦飯と食えば白いうんこが止まらなくなる

2021/12/11(土) 08:28:09.09

>>10
水分取ってるか？

2021/12/11(土) 08:28:10.29

>>10
キウイ食え

2021/12/11(土) 08:28:13.94

😁

2021/12/11(土) 08:28:56.36

千切りで表すなや馬鹿が死んどけや

2021/12/11(土) 08:28:57.51

>>10
ご飯抜いてるからだ
炭水化物が少ないとそもそもうんこ出ない

2021/12/11(土) 08:30:21.52

よっしゃ
納豆で飯食うかな

2021/12/11(土) 08:30:37.18

レタスで

2021/12/11(土) 08:31:21.27

少なくね？

2021/12/11(土) 08:32:03.21

このキャベツを焼肉のタレで炒めたい

2021/12/11(土) 08:32:23.46

俺が一日2回も3回もうんちするのは納豆のせいなのか

2021/12/11(土) 08:33:02.59

うんこでやすくなるのは納豆菌で腸内環境が良くなるからじゃなかったのか
便秘解消してるから何の問題もないのになぜか騙された気分

2021/12/11(土) 08:33:09.88

50g中3gって本当？

2021/12/11(土) 08:33:49.70

>>10
屁がスゴイだろ

2021/12/11(土) 08:34:55.93

>>7
納豆食った口で毛とか人とかペロペロされたら地獄だな

2021/12/11(土) 08:35:05.92

>>25
悪玉菌を一掃するってことだけど
食いすぎるとよい菌も掃除しちゃうのでほどほどにしないとダメって見た

2021/12/11(土) 08:36:54.14

葉物野菜はかさばかりで全然野菜とれないからな

2021/12/11(土) 08:38:09.87

>>26
本当だけど納豆どころか比較対象のキャベツに食物繊維が大して含まれてない
食物繊維が目的なら玄米とか煮豆とかの方が豊富だよ
水溶性なら麦飯とかごぼうとか野菜ジュースとか

2021/12/11(土) 08:38:23.73

食物繊維って量だけじゃなく大きさも重要だと思う

2021/12/11(土) 08:38:46.48

どうりで俺がうんこばっか出るわけだわ

2021/12/11(土) 08:39:45.86

納豆菌は熱湯かけても凍らせても宇宙空間でも死滅しない
多分こいつら侵略宇宙人

2021/12/11(土) 08:40:24.82

腸に良さそうに見えて腸に悪いんだよな

2021/12/11(土) 08:41:57.38

ウンコ出すには腸内をスルっと滑らせる脂分が必要なんだよ

2021/12/11(土) 08:42:20.97

ニカッ

2021/12/11(土) 08:42:37.24

>>3
まじ？

2021/12/11(土) 08:43:32.50

バランス考えろ

2021/12/11(土) 08:43:43.70

葉物はいうて大半水分だから
でも葉物食べた方がカチカチウンコになりにくいよ

2021/12/11(土) 08:44:03.04

水戸っぽ

2021/12/11(土) 08:45:16.74

というか大豆って野菜じゃないの

2021/12/11(土) 08:45:37.32

ニカッ

2021/12/11(土) 08:46:00.62

全部野菜だろ

2021/12/11(土) 08:46:49.16

キャベツってゴミだな

2021/12/11(土) 08:47:00.88

納豆
ヨーグルトにきなことオリゴ糖入れたやつ

この2つは毎日食え

2021/12/11(土) 08:47:21.17

納豆だいすち

2021/12/11(土) 08:48:30.81

ヨーグルトにイヌリンぶち込んで食えば解決

2021/12/11(土) 08:49:25.35

つまり納豆ご飯は麦飯と同等の食物繊維が摂れるという事か
外食で麦飯食えない時は納豆を頼めばいいんだな

2021/12/11(土) 08:50:12.43

>>28
犬ってうんこ食うよね

2021/12/11(土) 08:51:12.58

納豆たべるとねっちりしたウンチでる

2021/12/11(土) 08:54:06.96

>>3
毎日納豆食って毎日しこってるんですわ僕

2021/12/11(土) 08:55:17.61

僕のおケツも守ってくれる納豆さん

2021/12/11(土) 08:56:07.92

食物繊維も2種類あって納豆食べすぎると便硬くなるぞ

2021/12/11(土) 09:04:53.29

レタス何個分よ

2021/12/11(土) 09:05:17.74

>>54
食べ過ぎなければいいだけだろ

2021/12/11(土) 09:06:42.79

画像のキャベツほとんど空気じゃん
葉っぱに換算したら大したことない

2021/12/11(土) 09:07:58.96

>>19
>>36
信じて良いんだな？

2021/12/11(土) 09:09:59.48

まるで野菜やんけ🥬

2021/12/11(土) 09:12:41.04

人間ドックで数値見ればわかるけど腸内は基本悪玉菌天国なんだよ善玉増やそうと頑張るより悪玉減らすほうが遥かに楽で効果がある
そこに虐殺者納豆菌入れるわけだからそら調子良くなるよ

2021/12/11(土) 09:18:33.98

食物繊維って吸収できない素材ってことだからな
その分栄養スカスカってことだぞ
食物繊維に栄養あると思ってる馬鹿多すぎなんだよ
勉強しろ

2021/12/11(土) 09:21:27.15

>>58
マクドナルドのフライドポテトL食ってみ？スルポンだぞ

2021/12/11(土) 09:24:29.79

マジかよ畑の肉っていうから肉だと思ってたわ…

2021/12/11(土) 09:24:43.60

>>10
油も適度に摂らないと

2021/12/11(土) 09:25:48.56

納豆いっぱい食べてたら男だけど胸が大きくなった

2021/12/11(土) 09:26:48.36

つまり大豆は野菜でええんか？

2021/12/11(土) 09:28:39.30

>>1
繊維の量だけ多くてもお腹の中で渋滞するんだよな
繊維入りのお菓子とかも食べちゃうとヤバいわ
キャベツとかレタスとか野菜は消化されても何故かカサが減らないでほかも巻き込んで
うんこがモリモリブリュブリュ出てくれる

2021/12/11(土) 09:28:56.83

キャベツの食物繊維がゴミなだけでは？

2021/12/11(土) 09:29:36.87

>>10
みんなもいってるけど水分と油分ないと無理

2021/12/11(土) 09:30:32.65

プリン体も多いぞ

2021/12/11(土) 09:33:11.67

食物繊維ナメてる奴いるけどクソを綺麗に出す為には必要だからな

2021/12/11(土) 09:39:00.85

>>3
亜鉛があるからむしろ建つ

2021/12/11(土) 09:42:19.55

俺なんかスムースうんちの為に食う毎日　半分仕事だぞ

2021/12/11(土) 09:53:02.46

納豆食べると小便が納豆臭くなる

2021/12/11(土) 10:07:47.32

旨いし健康にいいって最高の食品だよな。

2021/12/11(土) 10:16:27.51

デキストリンで良くね？

2021/12/11(土) 10:32:23.90

どうりでクソ出まくるわけだ

2021/12/11(土) 10:33:08.08

確かに納豆食べるだけで便がいい感じ

2021/12/11(土) 10:34:06.12

1パック50gの納豆なんて絶滅危惧種だろ
45gですらレアなのに

2021/12/11(土) 10:54:11.58

好きなの選べよhttps://kurabeta.jp/natto/

2021/12/11(土) 10:55:25.44

オートミールに納豆かけたら最強なのでは

2021/12/11(土) 10:57:16.02

納豆もピンきりhttps://my-best.com/1161

2021/12/11(土) 10:57:22.55

>>62
試すにしてもカロリー高すぎ

2021/12/11(土) 11:07:47.56

>>58
マジ
一時期キャベツとヨーグルトと鶏むね肉しか食ってない時あったが本当にうんこ出なくなった
米を食うようになったら出るようになった

2021/12/11(土) 11:08:25.52

納豆化粧水
https://i.imgur.com/49do1y4.jpg

2021/12/11(土) 11:09:15.42

>>72
大豆には女ホルが入ってる

2021/12/11(土) 11:24:25.77

>>19
少ないがどれくらいを差すかわからんが俺は食物繊維20g強で糖質20g未満の食生活だけど毎日クソでるぞ

2021/12/11(土) 11:24:50.20

>>3
20代なのに最近納豆食べ始めて、オナる回数極端に減った

2021/12/11(土) 11:31:00.12

聞こえてます

2021/12/11(土) 11:31:36.30

卵かけご飯に納豆と納豆のタレとしょうがを混ぜて食う
これで毎日ビンビン！

2021/12/11(土) 11:38:45.23

納豆嫌いやねん

2021/12/11(土) 11:58:49.99

3,500種類以上を食べてきた納豆好きが選ぶ、取り寄せてでも食べたい納豆10選https://srdk.rakuten.jp/entry/2018/07/10/110000

2021/12/11(土) 12:21:53.07

>>88
ただの老化。

2021/12/11(土) 12:33:12.29

オートミール「確かに」

2021/12/11(土) 12:41:53.58

マジでウンコ山ほどでるからな
便秘が完全に治って今じゃ屁こき虫です

2021/12/11(土) 12:45:34.20

>>10
虫やな

2021/12/11(土) 13:21:28.71

ついでに切れ痔もなりにくい予感

2021/12/11(土) 13:21:31.30

>>31
黙れよ

2021/12/11(土) 13:40:17.42

モメンの健康一本糞見せてくれ
もう随分と兎の糞みたいなのしか見てなくて苦しい

2021/12/11(土) 13:45:31.45

>>98
キャベツは食いすぎると逆に便秘になるって常識だろモメン

2021/12/11(土) 13:50:49.51

食物繊維はただの腸内細菌の餌

2021/12/11(土) 14:01:42.65

豆腐よりおから食うほうが良さそうだな

2021/12/11(土) 16:20:28.62

おまえらいいかげんにせえよ
医師の問診票の嗜好品欄に酒やタバコと同列に並ぶぐらい納豆って危険？なものなんやぞw

2021/12/11(土) 16:27:40.64

玄米に納豆かけてサラダと一緒に食ってる
うんち沢山出る😭

2021/12/11(土) 18:28:50.36

>>103
納豆に含まれるビタミンKが心臓病の薬とバッティングするからだよ。
逆に言うと、そんだけ成分が豊富だと言うこと。

2021/12/11(土) 18:32:36.95

>>104
俺はオートミール＋納豆だけどやっぱりこんもりと出てくるな。

2021/12/11(土) 18:33:37.42

旨い安い、現代人の食生活に不足士がちな栄養素に加え腸内細菌叢を整える効果もある

控えめに言って　神

2021/12/11(土) 18:34:23.31

>>103
うわ・・・

日本人の医療リテラシーの低さはマジで致命的なレベルだな

2021/12/12(日) 00:08:20.34

>>19
出ないわけないじゃん嘘書くなキチガイ

2021/12/12(日) 00:33:06.58

トマト、豆腐、納豆は毎日レベルで食べてるけど、まずいの？

2021/12/12(日) 00:44:32.90

読んでるだけでウンコもりもり出そうなスレだな

2021/12/12(日) 00:45:25.28

>>110
1日10パック食べるとか無茶しなきゃ大丈夫じゃね。

2021/12/12(日) 00:45:29.48

生卵も入れると栄養取れるしな

2021/12/12(日) 00:49:25.09

>>109
量は減るよ

俺は肛門の負担を減らすために炭水化物ダイエットしたことあるわ
肉と野菜とキノコばっか食ってた

2021/12/12(日) 00:50:13.75

>>86
女性ホルモンが入ってるんじゃなくて
それと似た働きをするイソフラボンが入ってるだけ

2021/12/12(日) 00:50:24.14

ごきげんじゃん

2021/12/12(日) 00:58:38.36

>>110
ヤバいよ
元来納豆は黒豆だけを納豆と言っていたが、流通の関係で大豆が主流になった
またタレが付属される様になったが、元来何もかけないで食べるのが当たり前

塩分過多だと思う、普通の人間は外食みたいに味の濃ゆい納豆を常食する様にはできていない
病気なるよ
何もつけないで、素の味を楽しむならわかるがタレ付き大豆納豆とかを常食って
健康に良いと聞いたからビタミン剤をボリボリ食べるのと一緒

2021/12/12(日) 00:59:13.64

そのくらいならキャベツ食うわ

2021/12/12(日) 01:00:05.10

納豆は遺伝子組み換えと
糞タレと
納豆菌打法さえやめれば最高

2021/12/12(日) 03:10:54.85

>>117
タレは全部はかけないで、半分くらい
1日1パック食べてる
別に好きでも嫌いでもないけど健康のために食べてるんだが、意味ないのかな

2021/12/12(日) 09:29:12.39

>>120
別に健康効果目当てで食べてるわけじゃないけど、明らかに変化があるから意味はあると思う。
俺はタレ入れずにそのまま食べてる。

2021/12/12(日) 09:48:30.78

どう健康にいいのかはよくわけど
腸内細菌がナットウ菌にボロカスにヤられて具合悪くなってる人おるよね

2021/12/12(日) 09:58:27.19

そりゃ、どんな健康食品でも食べ過ぎたら害になるだろ。

2021/12/12(日) 10:49:43.26

>>121
どういう変化だよ

2021/12/12(日) 11:54:01.19

１日1パックは適量？

2021/12/12(日) 11:54:13.46

>>121
何が変化したの？

2021/12/12(日) 14:29:34.13

>>126
ウンコがキレイなバナナ型になった

2021/12/12(日) 15:20:39.43

大豆やしな