>>112
トライアルで売ってる
1個75円のサバ缶
1袋98円のカット野菜
1パック180円の卵
カット野菜は1食で半分使う
卵は1個
これを容器の中で混ぜてレンジで3分
これが主食
これに冷凍食品のコロッケとか唐揚げが付く日もあれば
付かない日もある