プロテインはトレーニング後に飲むもんって誰が決めたんだ 道中で飲む様にしてから調子良いんだが? [235247809]
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消化を考えたらベストとすら言える
俺はトレーニング前後で取るよ >>3
なる前に食べると太ると言われてるから(吸収率が高い?)
寝る前に飲んだほうがいいんじゃね? タンパク質だけ増やしても
ビタミン無ければ流れるけどなぁ
中高生生物授業レベルw 血中アミノ酸量を高く維持する為に間食時に飲むのが正しい >>10
そういうものも含めて入ってるのがプロテインでしょ アミノ酸プールを枯渇させないように摂取すべし
それだけよ
場合によっては前に取る >>15
入って無い方が普通かな
入ってるのもあるけどガチ勢からは嫌厭されてる
各成分毎に理想の摂取タイミンが違うから自分で調整する勢から嫌がられるんだよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています