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0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fd2-YfVK)
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2021/12/28(火) 07:24:51.60ID:QFnSAyzO0
運動だ
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8baf-+kmK)
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2021/12/28(火) 07:25:08.02ID:o5epY0bB0
糠漬け　三五八漬け
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b1f-eGcN)
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2021/12/28(火) 07:26:09.91ID:qu6Y0y4o0
ビオフェルミンだ
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf3b-t0J7)
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2021/12/28(火) 07:26:57.68ID:g0rEk/Qo0
R-1飲んでみろ　飛ぶぞ
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 953a-e50p)
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2021/12/28(火) 07:27:16.87ID:AZIydZmK0
アナルファック
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-YsLJ)
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2021/12/28(火) 07:28:05.40ID:DTIPDhNb0
3日くらい断食
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbaf-I2rE)
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2021/12/28(火) 07:28:45.98ID:YyPqbGh+0
自家製ザワークラウト作り始めてから腸の調子が良くなった気がする
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db44-garQ)
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2021/12/28(火) 07:30:02.75ID:e6eYe+mk0
断食、断酒
1日で大体改善する
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e343-ovOR)
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2021/12/28(火) 07:30:57.58ID:IRAuQ3Cb0
エビオスの整腸剤の方とビオスリーとミヤリサンを1瓶ごとに交代させてく
多様性が肝
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9baf-t4p5)
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2021/12/28(火) 07:31:47.59ID:yjwod+dj0
毎日下痢してたのでカロリーに気をつけることにした。便秘になったが下痢ではなくなった
うんこで油を捨てていたようだ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-2OMN)
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2021/12/28(火) 07:31:57.56ID:Q133hLwad
>>8
これ

マジで風邪引かんくなった
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfaf-OwCY)
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2021/12/28(火) 07:32:01.04ID:G+hkMfId0
味噌汁 納豆 キムチ ヨーグルト きのこ ごぼう
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd03-laHr)
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2021/12/28(火) 07:32:23.63ID:uQdMI6t4d
もずくおすすめ
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-QsbF)
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2021/12/28(火) 07:32:35.49ID:XMRZESLe0
アヘの下痢便を移植


お前等アヘ信者なんだからやれよ
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 07dc-S0Xc)
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2021/12/28(火) 07:33:12.41ID:TtMtyRlk0
キムチ納豆
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf08-tzqg)
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2021/12/28(火) 07:33:14.51ID:SyM62Piu0
シャンピニオン、プロバイオティクス、コラーゲン、イヌリン、ボーンブロススープ、揉む
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f3d-xz6U)
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2021/12/28(火) 07:34:55.55ID:Vx0X1lEk0
まずは出入り口を広げる
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sddb-NyZw)
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2021/12/28(火) 07:35:11.87ID:dWHrxBbed
腹巻き
おからクッキーはすごいぞ
水も一緒に取ろう
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3be9-Fpgb)
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2021/12/28(火) 07:35:54.99ID:EKk4oJxn0
ホモセ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa71-UwGk)
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2021/12/28(火) 07:36:21.28ID:WgUsiEW7a
幼少の頃から他人よりウンコの回数多くて学生時代はめっちゃ悩んだな
とにかく我慢でけへん
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-8xGI)
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2021/12/28(火) 07:39:19.91ID:FcyzEpxPa
生にんにくガバ食いで大腸菌一掃したあとに
ビフィズス菌大量摂取する作戦ってどう？
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d1d2-aloB)
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2021/12/28(火) 07:39:21.72ID:Rx5sR5Ca0
ミヤB、ラクツロース
飛ぶぞ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49d2-y+qi)
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2021/12/28(火) 07:40:51.98ID:anG2BhRC0
納豆を毎日食う
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sddb-NyZw)
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2021/12/28(火) 07:42:48.55ID:dWHrxBbed
>>42
辛いもん食っても即腹痛下痢みたいなのは減ったなたしかに
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-PueI)
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2021/12/28(火) 07:45:58.93ID:RUPMdFoId
R1、iMUSE、ヤクルト1000
この辺りから一つ選べ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM73-wNzR)
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2021/12/28(火) 07:47:26.31ID:R5XVdiRhM
食物繊維は色んなものが溶け込んでゆるやかに吸収されるようになるから糖でも薬物でも血中濃度を安定させる効果がある
下痢も腸への刺激というよりは、血中濃度が異常に高まって、急いで排出しろって脳が命令するから起こる
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM1f-sulc)
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2021/12/28(火) 07:48:20.75ID:FQtFyHc8M
うんこ移植
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8daf-KtQa)
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2021/12/28(火) 07:48:55.76ID:jn9zO0+E0
オイルマッサージ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a1af-bp1O)
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2021/12/28(火) 07:51:54.21ID:qjG9JTY90
朝食にオートミール
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-giaZ)
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2021/12/28(火) 07:54:44.23ID:mBrwTM7la
お前らいつもケンモメンにアドバイス求めるけどそれだと余計にケンモメンみたくなるだけだと思うんだけどいいのか？
そんなにケンモメンに憧れてるのか？
ケンモメンと同じうんちを出したいのか？
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fe7-kBRj)
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2021/12/28(火) 07:54:59.51ID:ogQyErX80
便秘が治らん
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8baf-+kmK)
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2021/12/28(火) 07:55:34.92ID:o5epY0bB0
>>38
それはやめたほうがいい
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-QLGM)
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2021/12/28(火) 07:56:08.02ID:vSx91zJBa
エビオス飲むとうんこ出まくるのが難点
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8baf-+kmK)
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2021/12/28(火) 07:56:33.78ID:o5epY0bB0
糠漬け食うと屁が出まくる
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1faf-5amY)
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2021/12/28(火) 07:56:42.50ID:4WNwq1uy0
空腹時に動物性の脂肪体内に入れるとほぼ確実に下痢するんだがなんで
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3fde-kX4K)
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2021/12/28(火) 07:56:45.95ID:iUe4+Mdd0
便秘解消にタバコ吸い始めた
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdaf-Tv3V)
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2021/12/28(火) 08:00:25.30ID:FHZDZQZMd
一回の食事での食べる量を減らす
よく噛んで食べる

これが基本
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-7/gL)
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2021/12/28(火) 08:01:08.41ID:pxKQjGMRd
よく食べてよく寝る
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 853a-Xhye)
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2021/12/28(火) 08:01:22.88ID:m1ehQtJr0
悪いこと言わんから納豆毎日食べなさい
腸が調子いいと超メンタルも安定する
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b38f-OR8c)
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2021/12/28(火) 08:03:37.53ID:Xt1oLmtX0
納豆うまい
ヨーグルトうまい
菌うまい
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-T4Fg)
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2021/12/28(火) 08:04:55.92ID:wt3TBhI6d
補中益気湯飲んどけ
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1fe7-kBRj)
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2021/12/28(火) 08:05:40.38ID:ogQyErX80
ヨーグルトは効果なかった
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 238c-5FJi)
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2021/12/28(火) 08:07:17.22ID:8tI1tKqT0
1日断食はいいぞ
断食明けのウンコは細切れで黒くて臭いけど
0076番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7b63-La6j)
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2021/12/28(火) 08:07:46.15ID:7NKNZX8C0
まんさんワラワラ出てきて草
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW af0d-hdhs)
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2021/12/28(火) 08:08:06.88ID:ycqf/UBK0
一日2食
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b1af-Mn23)
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2021/12/28(火) 08:08:28.53ID:xngk0Vby0
>>76
まぁ成人男性でビチグソじゃ無くて便秘とかなかなかレアだもんな
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e343-ovOR)
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2021/12/28(火) 08:10:35.78ID:IRAuQ3Cb0
>>49
どんどん変えた方がいいよ
ローテーションさせよう
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b1a2-cell)
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2021/12/28(火) 08:13:56.66ID:ziJPeBBo0
L92のドリンク飲むと毎日バナナみたいなのが出る
数日飲まないと便秘したり下痢したりする
プラシーボ効果かもしれんけど俺にはこれが合ってるみたい
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4356-t0J7)
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2021/12/28(火) 08:21:51.51ID:qKGXm2nk0
下手な発酵食品よりキノコの方がずっと効果あるぞ
安いし入手しやすいし食事に取り入れやすいしカロリーほぼないし
産業医はキノコもっと薦めろよって思う
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7b63-YaJS)
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2021/12/28(火) 08:23:45.27ID:5+QKhUPk0
ザ・ガード飲んでるけど劇的にって感じじゃないな
暴飲暴食せずに野菜食べて毎日納豆食って適度に運動してりゃ十分なんじゃないか
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3bf-vKw8)
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2021/12/28(火) 08:24:54.34ID:tfkopKQV0
>>85
なんのキノコ？
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr63-qEfd)
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2021/12/28(火) 08:30:39.36ID:VrfXk3wzr
しめじえのきなめたけキャベツをレンチンしてめかぶぶっかけて青じそドレッシングと塩昆布で味付けてグッチャグチャに混ぜたの夜食うと次の日ありえんくらいうんこ出る
一回これとオートミールで腸活してたとき和式の便所に糞を産み落としたら流れなくて困った位の量が出た
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-T4Fg)
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2021/12/28(火) 08:32:30.48ID:wt3TBhI6d
公衆浴場で腸内の細菌のバランスが整うって最近聞いた
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM1b-4UpH)
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2021/12/28(火) 08:38:13.14ID:0NeGRt5/M
一日一食
３食食ってた時より出る料が多くなった
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM23-jara)
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2021/12/28(火) 08:42:31.22ID:zx+Xr7QIM
納豆野菜風呂
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2fba-j5Xv)
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2021/12/28(火) 08:43:46.90ID:+m8hYB/K0
>>38
生ニンニク食うと大腸菌が喜びまくってるように感じる
大腸菌がヘヴン状態となり結果として屁が出まくる
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2189-AjkU)
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2021/12/28(火) 08:50:33.35ID:FMeap6Ap0
マッチョでタンパク質摂るからエビオスとビオフェルミンorミヤリサン飲んでる
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0db7-YsLJ)
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2021/12/28(火) 08:52:27.20ID:U6Ds2WHW0
ラクトフェリン
下痢に対して酸化マグネシウム程度の効果はあるが
免疫強化の度合いが違うと体感した
腸が急いで垂れ流そうとせずこってりタンパク質やらの栄養吸収しようとしてるのがわかる
体調がよくなった
問題はちゃんとしたもん買うと値段が高い
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6944-M9o4)
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2021/12/28(火) 08:54:55.41ID:aGwou2Qf0
焼き芋
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ba2-bp1O)
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2021/12/28(火) 09:03:31.02ID:C16+emE30
大腸内視鏡検査
中身出したせいか検査以来調子いいわ
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2fba-j5Xv)
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2021/12/28(火) 09:05:03.89ID:+m8hYB/K0
エビオスはハゲ予防に飲んでるな
大腸に何か影響がある気がしない
生ニンニクが大腸菌にとっての嗜好品だとおもう
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d7c-dn41)
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2021/12/28(火) 09:07:29.47ID:DVSH7f2s0
長作でーす
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM97-d/ET)
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2021/12/28(火) 09:09:18.74ID:Te74DxseM
食べないのが一番
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saed-F6nT)
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2021/12/28(火) 09:10:42.59ID:xxq29uA8a
コスパ考えてもイヌリン
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a1af-bp1O)
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2021/12/28(火) 09:11:48.05ID:qjG9JTY90
>>104
わかる
あれ下剤で悪玉菌とかも一斉にリセットされるんだろうな
おそらく腸内洗浄と同じ理屈
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab67-nezZ)
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2021/12/28(火) 09:12:59.56ID:85fUnDC00
R-1バカにしてたけど、子供の熱発でしょっちゅう休んでた同僚の子供が毎日飲むようになってからほとんど熱発する事なくなったという話を聞いてちょっと見直した。
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfaf-9O/y)
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2021/12/28(火) 09:21:09.51ID:si1dD+cC0
微生物研究家の権威、光岡教授が言うには
生きて腸まで届く乳酸菌なんて定着しないから意味がないらしい
とりあえず死菌乳酸菌サプリでもいいから量をとることが重要

あとは不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をちゃんと摂る
俺は玄米と水溶性デキストリンで快便
https://selfmaintenance.org/archives/1956
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM5b-ZNCS)
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2021/12/28(火) 09:22:24.16ID:lSkgmAqbM
乳酸菌や酪酸菌色々試して効果なかったけど
納豆毎日食うようにしたら便通が改善された
あとは酒、辛いもの、油っぽいものを摂り過ぎなければ大丈夫
人によって何が合うか合わないか違うみたいだから自分にあったスタイルを探すしかない
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdaf-4wY7)
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2021/12/28(火) 09:30:44.09ID:Mb+yrcpid
白湯
夏場も頑張って飲んでたら便通良くなった
日野(御岳も)百草丸
胃腸トラブル全般に効く 予防で毎日飲むのもあり
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab67-nezZ)
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2021/12/28(火) 09:33:06.29ID:85fUnDC00
>>114
https://www.sbj.or.jp/wp-content/uploads/file/sbj/9707/9707_yomoyama.pdf
殺菌乳酸菌の作用機序
殺菌乳酸菌の作用機序について多くの研究が行われているが，未だ不明な点が多く残されている．先述のCP1563のように生体の標的となる因子が明らかであり，かつ菌体の特定の成分によって機能が発揮されているのか，あるいは複数の成分や菌体の構造などが維持されている必要があるか，それぞれ発揮する機能によって作用機序も異なることが推察される．
免疫調節作用においては，生体の病原体認識機構の一つであるToll-like receptor（TLR）の関与が推測されて
いる．いくつかのTLRはマクロファージや樹状細胞といった抗原提示細胞の表面に存在し，病原体のタイプを区別して認識するシグナル伝達レセプターである．乳酸菌が経口摂取されて小腸に到達したのち，このTLRを介してシグナルが伝わることで生体防御に関わる免疫系が活性化し，感染防御などに働くと考えられている．
その一方で，アレルギーについては1989年にStrachanらによって提唱された衛生仮説22)が取り上げられるこ
とが多い．衛生仮説とはアレルギーの増加の原因として，病原体への暴露の機会が減ったことによるとする仮説で
ある．これまでは1型ヘルパーT細胞（Th1）と2型ヘルパーT細胞（Th2）が相互に働きを制御し合っており，乳酸菌の摂取が自然免疫系に関与するTh1の働きを高めて感染に対する抵抗力を高め，獲得免疫に関わるTh2の働きを弱めて抗アレルギー作用を示すと考えられてきた．近年ではインターロイキン-10（IL-10）トランスフォーミング増殖因子（TGF-ȕ）などのサイトカインや，
制御性T細胞の誘導により免疫反応を抑制的に制御し炎症反応を抑える働きによって説明されることが多くなっ
ている．
このような乳酸菌体による免疫調節のトリガーとしては先述のTLRが推測されているが，それでは経口的に摂取され小腸に到達した乳酸菌がどのようにTLRに認識されるのであろうか．TLRを発現する抗原提示細胞は上皮細胞を隔てた体内にあり，腸管管腔側から体内へ
と取り込まれていく必要がある．
生体では腸管で組織化されたリンパ節は総称して腸管関連リンパ組織（GALT）と呼ばれ，GALTにはパイエ
ル板，腸管の孤立リンパ節などが含まれる．このうちパイエル板は一層の濾胞関連上皮により腸管管腔から隔て
られているが，この中にはmicrofold cell（M cell）と言われる特殊な上皮細胞が存在している．M細胞は通
常の上皮細胞と異なり，微絨毛や粘液層を欠いており，腸管管腔の抗原をエンドサイトーシスやファイゴサイ
トーシスを介して持続的に取り込んでいる．L-92を用いた試験において，M細胞上に発現するグリコシルホスファチジルイノシトール（GPI）アンカー
型のタンパク質の一種であるUromodulin（Umod）が腸管からのL-92殺菌体の取込みに関与することが確認
され，さらにL-92の表層を覆うタンパク質であるSurface layer protein A（SlpA）を認識して腸管内に取り
込み，L-92菌体を樹状細胞に受け渡している様子が観察された．つまり，L-92においては殺菌体そのものがパイエル板上のM細胞を介して腸管に取り込まれていることが示唆されている（図2）23)．
殺菌された乳酸菌によってもたらされる整腸作用や腸内環境の改善については，それを説明できるデータはま
だ少ない．プロバイオティクスでは腸内菌叢のバランスの正常化で説明がなされているが，殺菌乳酸菌体ではそ
れのみによらない可能性がある．
CP2305に関しては，殺菌体から抗菌物質を除去したものでも整腸効果が示されていることから，菌体自体が
働いていることが推察される．生体にはたらく作用機序として脳腸相関を介している可能性が示唆されている．
脳腸相関は腸内細菌研究でも注目を集めている領域の一つである．脳腸相関とは脳と腸が自律神経系やホルモ
ン，サイトカインといった液性因子などを介して相互に関連していることを指すが，これに加えて腸内細菌の役
割が明らかになっていくにつれ，腸内細菌–脳腸相関とも言われるようになっている．
CP2305摂取後の自律神経活動バランスの変化を評価したところ，摂取後の副交感神経活動が優位となることが明らかとなっている．菌体が消化管に接触して作用し，消化管から迷走神経を介して自律神経活動に影響を及ぼしている可能性があり，動物試験においても同様のデータが得られている．
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb19-bp1O)
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2021/12/28(火) 09:41:56.38ID:/Nt0mZAU0
https://i.imgur.com/mDuHkLe.jpg
https://www.xn--pcka3d5a7l461rvl1bkkap56m.com/images/top/img_top_01.jpg

モデルの藤田ニコルが、13日に放送された日本テレビ系バラエティ番組『今夜くらべてみました』で、"極細くびれ"のためのダイエット生活を明かした。
ジムに週3〜4回くらい通い、美容鍼や腸内洗浄も行っていると明かし、「腸内洗浄は月2回くらい。小さい時から便が出なくて、腸内洗浄を始めてから
調子がいい」と効果を実感。「お尻の穴にホースを入れるんですよ」と話した。
https://news.mynavi.jp/article/20170914-a026/
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d3d-jCnl)
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2021/12/28(火) 09:42:09.49ID:nzKPgdQg0
ビオフェルミンプラスを飲む

プラスがいい
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d3d-jCnl)
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2021/12/28(火) 09:50:53.06ID:nzKPgdQg0
牛乳パックに飲むR-1を1本入れてかき混ぜ、ヨーグルトメーカーで41〜43℃、7〜10時間に設定

→大量のR-1を密造
0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdaf-4wY7)
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2021/12/28(火) 10:00:01.11ID:Mb+yrcpid
>>125
R1使ってできた大量のヨーグルトは普通の乳酸菌だぞw
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 233e-YfVK)
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2021/12/28(火) 10:01:47.21ID:15VSzHPV0
ビオフェルミンブスコパンガスター10セレキノンのフルコンボで生きていく
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 078f-t0J7)
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2021/12/28(火) 10:04:35.37ID:rrYnWW8J0
オーバーナイトオーツでぶりぶりよ
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr1f-OVo4)
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2021/12/28(火) 10:06:12.19ID:BD2hgszFr
ミヤリサン
エビオス
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d914-t4xf)
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2021/12/28(火) 10:06:40.52ID:VHtg4sDd0
プラズマ乳酸菌一択
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9baf-t4p5)
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2021/12/28(火) 10:15:06.05ID:yjwod+dj0
>>93
コーヒーの出がらしを煮出して、その液を冷ましたら口に含んでチューブを用いてけつにそそぎこむ。うんこしたあとだとよく入る
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e399-2TmV)
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2021/12/28(火) 10:22:13.32ID:XzUSyqdT0
ホモセ
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sra9-XZsz)
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2021/12/28(火) 10:25:57.92ID:W4k/Sn/Mr
断食
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b05-MfZG)
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2021/12/28(火) 10:34:06.14ID:Cd1Z/sXg0
乳酸菌サプリとかいろいろやっているけど
結局、鍋みたいな食物繊維たっぷりでお腹にやさしい食べ物を毎日食べるのが1番なんだよなあ
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-ZNCS)
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2021/12/28(火) 12:10:27.72ID:OEepWHQFM
>>140
ビフィズス菌が大腸菌のエサになるんじゃなかったか
だから生きて届くかどうかはあんま関係ないらしい
良質なエサがコンスタントに入ってくるようになって腸内環境が改善されたんだよきっと
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 13a2-j5Xv)
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2021/12/28(火) 12:12:15.28ID:R3S7R/wD0
メスイキ
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-ZNCS)
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2021/12/28(火) 12:19:22.15ID:OEepWHQFM
>>136
菌活もいいけどまず土台を固めるのも大切だよね
現代人食い過ぎだと思うんだよな何かをプラスするだけじゃなくてマイナスする健康法にもっと着目すべき
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-RlVw)
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2021/12/28(火) 12:21:50.14ID:ny20YJ9Qd
一時期R-1をヨーグルトメーカーで増やして食べてたけど正直面倒くさいし普通に買ってきて飲むようになった
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fd8f-7wcH)
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2021/12/28(火) 12:23:44.49ID:IIxlItwY0
下痢症で整腸剤いろいろ試しても変わらなかったけど
仁丹飲み始めてなんかマシになった気がする
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a5a2-+gtY)
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2021/12/28(火) 12:26:22.94ID:G2ZK1ND80
砂糖断ち
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a5a2-+gtY)
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2021/12/28(火) 12:29:14.07ID:G2ZK1ND80
>>117
今の腸活のトレンドは、プロじゃなくてプレバイオティクスの方だよ
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM5b-Vlz1)
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2021/12/28(火) 14:09:47.99ID:PZbZTrPgM
断食と青汁
0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7344-XGMZ)
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2021/12/28(火) 14:29:37.51ID:1iFMrtOJ0
マヌカハニー
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9767-nezZ)
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2021/12/28(火) 14:35:45.34ID:HmTe+nED0
>>144
ただの下剤だろあれ
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57ba-z9LL)
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2021/12/28(火) 19:09:32.78ID:yBJ8Dzqc0
痩せてて健康そうな子見つけてウンコ食わせてもらう
それがダメならアナル舐めさせてもらう
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b44-22gY)
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2021/12/28(火) 19:12:21.23ID:RKd0eUzR0
バナナ食えガチで
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b67-Z/TI)
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2021/12/28(火) 19:13:30.41ID:JbN4tPT30
フラフープ的な動きが良さげ。
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-rQqX)
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2021/12/28(火) 19:16:11.38ID:Tnc8louH0
なんでバルーンを腸瘻の代わりにいれたんだ
そんな使い方あるんか
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab67-nezZ)
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2021/12/28(火) 19:22:03.04ID:85fUnDC00
>>157
いやいや。どんな奴も💩は臭いがなw
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 950d-YrMd)
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2021/12/28(火) 20:46:33.52ID:VCXACQkG0
牛乳嫌い
チーズ嫌い
ヨーグルト嫌い

助けてくれ
0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd57-wBaM)
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2021/12/28(火) 20:57:28.41ID:L/iY7tAld
>>163
手っ取り早いのはエビオス

じっくりいきたいなら、一日一食オートミールがおすすめ。
毎日快便だよ。
オートミール茶漬とか簡単なレシピ沢山ある。
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8fd2-t0J7)
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2021/12/28(火) 21:02:29.27ID:sRa6A9bj0
ヤクルトと山盛りのキャベツと納豆
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1fc7-82RG)
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2021/12/28(火) 21:08:18.47ID:vr7QLlex0
キャベツがガチなんだよね
成分にキャベジンってのが入っててガチに医療的に整腸作用あるから
ガッツリキャベツ食うとメリメリって腸内をねこそぐ
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 533c-WI3d)
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2021/12/28(火) 21:34:57.12ID:3CgH3wED0
俺はヤクルトからカゴメのラブレってのにした
植物性乳酸菌なんだぜ
りんご味みたいであっさりしてるし
0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fd2-WUgb)
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2021/12/28(火) 22:05:46.73ID:eK6NRKke0
「ジュースやお菓子などで砂糖摂取量多いと腸の調子が悪くなりやすく、おまけに大腸癌になるリスクもだいぶ上がる」ってエビデンスをこの前テレビで医者が紹介してた
0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Sa29-tkGU)
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2021/12/28(火) 22:06:47.69ID:4crxy2noa
コーヒーとパン
0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｼｬﾁｰｸ 0C53-e50p)
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2021/12/28(火) 22:59:59.08ID:zGSGeA+ZC
そういえば菊芋を素揚げして食べると腸が動き出す
食べ過ぎると一日中腹がなるので注意しなきゃいけない
食物繊維が少なくて便秘気味の人オススメ
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