ヒュー・ジャックマン(略してヒュジャックマ)、ワクワクワクチンチンチンなのにコロナ感染 [871438384]
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https://news.yahoo.co.jp/articles/feb651189091f5c20d701ab1e2833699e0bf1e7f
世界中から愛されている映画「X-MAN」シリーズで"ウルヴァリン"を演じたヒュー・ジャックマンが新型コロナウイルスに感染した。
ヒュー・ジャックマンはわずか3週間前、コロナワクチンのブースターショット接種が完了したことを明かし、元気な近況を知らせていただけに、ファンに衝撃を与えた。 俺も一昨日、行きつけのラーメン屋に行ってから喉が痛い
カウンター席でも美味しいねー、とか
やたらぺちゃくちゃ喋ってる客がいるなど、明らかにいつもと客層が違った
家族にはしばらく職場に泊まると伝えた 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 不老不死のはずなのに最後死んじゃうんだよね
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