0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ドナドナー MMb6-5Cr/)垢版 | 大砲2021/12/31(金) 12:14:27.19ID:i8XjdzH9M この重量でこの位置でやると頸椎痛めるしそもそも痛くて持ち上がる重量だとしても無理 もっと下というか僧帽筋に乗せないと怪我をする 筋トレ素人レベル