ちょこっと自炊する月収20万円くらいの独身男って毎日どんなもん食ってるの？ [234917948]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
巣籠もり目玉焼き。
キャベツの千切りを軽く焼いて塩味つけてその上に目玉焼き作って。
焼き上がったらソース付けて食べる。
野菜もタンパク質もとれていい。
これにスパゲッティーやインスタントラーメンとか炭水化物系 小麦粉 キャベツ 卵
この3種の神技が使いこなせればどうにでもなる >>4
これ詰めるの面倒なんだよな
適当に入れても美味いからいいけど 
ブリ大根作ってる
月収30万円だけど 今日は牛肉青梗菜人参をオイスターソースと胡麻油で炒めていただきます 肉 フライパンで炒める
魚 アルミホイルで包んでフライパンで焼く
カット野菜炒めセット フライパンで炒める
カット野菜サラダ マヨネーズかけて食べる
肉と魚は半額値引で1パック150円以内
カット野菜は1パック半額値引で49円
米は10kg+10%増量で2980円
12回分で70円のインスタント味噌汁 朝 コーヒー、タマゴ、チーズ、ベーコン
昼 おにぎり
晩 白米、作り置きの汁もの、なんか焼いたものか200円ぐらいの惣菜 >>4
たった20万のやつが一人分でこんな食うのか？ デブで家出ないなら朝はプロテインバーとコーヒーぐらいで済ますのもありで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
