30代「俺の体はもうボロボロ」 40代「通院だよ！」 50代「入院だよ！」 ←どうしたらこうならなく出来るの？ [394757614]
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働く世代の病気 早期発見で命守る
毎年、寒くなると心筋梗塞や脳梗塞といった高血圧や動脈硬化に関連する救急患者が増えます。
先日、親戚が「知人の５０代の会計士が会議中に意識を失い倒れ、救急搬送されたが、そのまま
逝ってしまった。胸部大動脈解離といわれたが、それは防げないのか」と聞いてきました。
この人はもともと、かなりの愛煙家で肥満と高血圧がありました。バリバリの仕事人で健康にも
自信があり、健康診断（健診）は受けていなかったようです。
大動脈解離は、何の前触れもなく、突然、胸や背中の激痛で発症し、４８時間以内に半分が
亡くなります。発症してからでは遅く、健診を受け日頃から生活習慣などを改善して
おかなければダメです。
https://www.sankei.com/article/20220104-QAEHWERSG5JVRHTOFPZSTD5XXY/ 食生活に気を配り睡眠時間を確保しながら適度に運動をしろ
俺は虫歯になった 
運動だね
僕は毎朝晩、縄跳びをしてます 若い頃は、冬でも帰宅して服脱いでTシャツパンツでそのまま寝ちゃうような生活してたけど
いまは温度管理、湿度管理して
日中も就寝中も体を冷やさないようにしてる
冬場に重い風邪引くことが無くなった 俺なんか内臓が弱ってきて食べたもの匂いが体から滲み出てくるぞ
俺に近寄った人間の多くが鼻水垂らしちゃうくらいやばい
野菜も新鮮じゃなければ喉当たりが痒くなったり体臭がキツくなったりする
温野菜じゃないと安心して食えなくなった
カレーも胸焼けがすごいので一年に一回くらいしか食ってない
皮膚をかくとすぐ赤くなる 単純に運動不足だよな
週１でもプール行けば全然違う それが生物としての寿命だから
そもそも遺伝子的に本来の人間の寿命って50ちょっとだぞ
だから10代で精通して子供繁殖して50ぐらいで本来死んでたんだよ どうしても多少マシにしたいなら酒は今すぐやめろ
タバコはやめるの難しいと思うがやめれないならせめてアイコスとかにしろ
これでマシになる 日の出から起きてトレーニング、スムージーや高タンパク低糖質な食事を取り、午前中に思考を使う仕事や勉強を片付ける
昼休憩は20分でもいいから寝て脳をリフレッシュする
午後イチから夕方まで思考も体力も使って、明日以降のスケジュールを整理してインプットし直して帰宅
脳みそ使わず本を読んだり炊事洗濯掃除を行い
低温の風呂によく使って柔軟体操をして就寝
この間一切5chを見ないことがポイント ブラック上司「君の体がそうなったのは私の責任だ。だが私は謝らない」 俺も50で脳の血管切れて入院して糖尿も発覚したけど
それから1年後には30キロ痩せていろんな数値が良くなったぞ
入院しなければ更に悪化してただろうから逆に良かった 毎日遅くとも夜8時までには帰宅する
タバコは吸わない酒はたしなむ程度
夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとる
寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ます >>17
健康診断行っても異常なかった
今日検査したらタンパク質が多めに含まれてるとかって結果に書いてあった
まだ20代 カップ麺中心
野菜ジュースは飲んでるつもり
キャベツを炒めて食う
コンビニ弁当
白米は一人暮らししてから面倒になりほぼ食わなくなった
前職は昼飯を食わなかった日の方が多くて一日一食だった
寝る前にガーって食ってすぐ寝るみたいな生活 >>1
愛煙肥満高血圧でなぜ健康に自信が持てるのか🤔 血行の悪さは年々増してる自覚がある
疲れが取れにくくなって来た
半年くらいニートすれば治るかな 袋麺を食うと数時間後に高確率で下痢するようになった
便秘ぎみのときは下剤代わりに食ってるが
健康面ではとても心配 酒やめる
食い過ぎない
ストレスの少ない仕事をする
仲の良い家族や友人を作る
多分これさえ守れば相当健康でいられると思うがこんな事出来るはずもないw ガチで30後半から一気に来るよな
別に暴飲暴食でもないのに ちゃんと寝る
酒タバコやめる
バランスいい食生活
適度な運動 働かない
仕事のストレスで暴飲暴食など不健康な生活習慣になるから 雪国だから夏は自転車いつも乗ってるけど冬がいかんわ
自転車にスパイクタイヤ装着して乗ろうかな、、
ジムで軽い筋トレ＆風呂が一番いいんだろうけど 体でガタがきてるとこはないけど、足がしもやけになっちまってつらたん😭 35すぎたらガタは感じるようになったがまだまだいけたぞ
40になってそこからさらに動けなくなった感はあるけどまだ動ける 42歳の俺の体
筋トレとかは凡人のする事だと思ってるからしたことない
https://i.imgur.com/MXGMuF3.jpg おまえらってタバコも酒もやらないんだから健康なんじゃないの？
どうせこどおじなんだからママの料理くってるだろうし
>>54
なんでやねん
縄跳びは手軽で効率的な有酸素運動やで 食べ物買うとき裏みて意味分からんカタカナ書いてあったら買うな
添加物は毒だよ 仕事の内容と酒
両方ヤバい人で五体満足な人はいないわ 健康維持のみだよ
若く保つ努力しかない
金持ちも関係ない まだ30代なのに寝ても疲れが取れなくなってきた
もう終わりだよこの体 >>33
お前と20代の頃全く同じだったわ
悪いこと言わないから病気見つかる前に保険入っとけよ 毎日ぺこらの放送を見て笑顔になり1万円投げ銭する
それか宗教に入る 身体にいいとされてる何かするとか何を食べるとかを考えないで
身体に悪い何をしないとか何を食べないことを考えた方がいいよ 消化って身体にすごい負担かかるんだな
マジで飯食わない方が調子いい どこか違和感延々あるのに病院行ってもわからないまま 酒って結局糖分だから甘い物でも同じなんだよな・・・ >>73
>>74
（ ＾ω＾）断食最強に行き着くおな
（ ＾ω＾）ぼくわ朝食わない半日断食だがお 一生独身確定してるこどおじで健康気をつけてるのは馬鹿だから今すぐ自殺しろよ >>81
（ ＾ω＾）痛風とかの拷問ﾘｽｸ避けるのが愚かなのかお 親が強度の二型糖尿病なら子も結構な確率で糖尿病になる
その場合いくら節制しててもなるけど二型だから世間の目は冷たい 実際
30代「なんだオレの身体老けないじゃん。40になったらやばいとかどこのカッペだよ」
42歳「なんだ？急にガラスの身体になったみたいにあちこち壊れるぞ。しかも元に戻らない」 高齢者ほどヒートショックには気を付けないとな
祖父は畑仕事してたから体は筋肉質でメタボとは無縁だが脳梗塞を3度やってアウト >>87
下戸だから飲んでる所を見てことがない
親の実家が建替える前で古かったからヒートショックだよ
倒れたのも真冬のトイレでだったから ホンコレ50になった途端健康診断で異常が出るわ
癌が見つかってステージ4だわ、
もう来年の今日はこの世にいないんよ、俺、、、 >>91
前に癌で余命2ヶ月くらいの人に病院で会ったけど普通に歩いててピンピンしてたな
本当に癌なのか分からないくらい
結局その人が死んだのか知らんけど直前までは元気なのかな >>91
長く生きたかどうかじゃない
どれだけ太く生きたかだと思う 親が高血圧で38のワイも血圧高めになってきてるから毎日トマトジュース飲み始めてるわ 働くことに物凄いストレスで不眠にもなるしワイにとっては労働をやめることが健康への第一歩だと思うわ >>94
俺の知人も癌だけど2か月前迄は元気だったな
そこから苦しみ出して余命宣告(本人には内緒)通りに死んだが 本来人間って40〜50くらいで死んどくべきなんじゃないかと思う >>94
余命は短めに言われる
保証期間だと思われ
倍ぐらい生きても不思議じゃない >>91
今話題の光免疫療法がある
出たばかりでまだ一部以外保険効かず高いけど
ダメ元で行くのもいい
東京がんクリニック
https://gan-chiryou-clinic.com/
OGC大阪がんクリニック
https://gan-medical-chiryou.com/
他のが良かったら
光免疫療法 クリニック
で検索 >>94
普通に歩いてピンピンしてられるのは薬の効いてるほんの少しのあいだだけだから
フラフラで死にそうな状態だったら病院内でも歩かせるわけ無いだろ >>103
平均寿命が低かった時代は子供が早死だっただけだから
栄養がしっかりしてて病気や事故、ケガさえ無ければ人間は昔から割と長生き 食事管理、運動、睡眠。結局これがすべてなんだよ。人生の成功はこの3つの後からついてくるもんだ >>19
同意だな
20代の時より体調良くなったわ バナナ一本、カロリーメイト缶一本の生活で
健康診断A取ったけど、健康だったとは思えん
ケトン臭で身体臭かったし >>91
余命わかってんのに嫌儲みてるとか終わってんなジジイｗｗ
家族とか大事な人と一緒にいろよマヌケ 単純に睡眠不足が原因の気がする。長生きしてる奴らは寝つきがいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
