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(ヽ´ん`)「ランニングは飯食う前にやれ。じゃないと痩せないぞ」←いや力でないから無理なんだけど？ [256943639]
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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb3-5ki9)
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2022/01/10(月) 01:28:43.84ID:d19ccKhDp●?2BP(1000)

バカなのか？
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb3-Mw96)
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2022/01/10(月) 01:29:52.24ID:w5nzAer+p
直前じゃないのでは
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df2f-uIoq)
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2022/01/10(月) 01:30:23.56ID:81NMa88n0
飯食ったらお腹重くて走れなくない？
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff08-YPO3)
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2022/01/10(月) 01:30:34.94ID:gTveWVrr0
ムダ肉を無理やり力に変えるって理屈だろ
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df51-bpII)
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2022/01/10(月) 01:31:04.72ID:lVDybGUR0
ていうか飯食うな
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb3-5ki9)
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2022/01/10(月) 01:31:38.22ID:d19ccKhDp?2BP(0)

>>3
いや飯食って1時間くらいして走るのが俺的にはベストなんだけど
別に2時間後3時間後でもいいけどさ
それ以上すると逆に腹減ってまた同じような力出ない感じになる時がある
6、7時間経つともう確定
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb3-5ki9)
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2022/01/10(月) 01:32:15.72ID:d19ccKhDp?2BP(0)

>>4
えっ力出ないのは前提でそれでも無理やり動くことで贅肉を消費できるって理屈？まじか
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff08-YPO3)
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2022/01/10(月) 01:32:49.60ID:gTveWVrr0
まじだよ、走る理由は人それぞれ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fc7-bpII)
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2022/01/10(月) 01:32:59.37ID:tvLzmZ8G0
ランニングはそもそも別に痩せない
マラソン選手やボクサーは減量してるから痩せるわけであって走った結果ではない
事実サッカーやラグビーやアメフトなんて走りまくってるが痩せてるわけじゃない
痩せるという事に関して明確な因果関係が見いだせるのは減量だけだ
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb3-5ki9)
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2022/01/10(月) 01:34:58.97ID:d19ccKhDp?2BP(0)

>>10
俺がランニングも筋トレもしてるのはそれ自体で痩せるためというより脂肪燃焼能力を上げたいからだけどね
もっというと代謝を上げることで少しでもブーストがかかるようにしてる
もちろん最低限の筋肉や心肺機能の維持、健康の意味でもあるけど

にしてもそうなのか
飯食う前に走るのは力出なくて当然でそれでもやれという話なのか
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f05-94m7)
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2022/01/10(月) 01:35:15.64ID:7Y3E2V3c0
飯食う前っていうか理想は朝起きてすぐに何も食べないでやるのがいい
グリコーゲン低下してるから痩せやすくなる
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff08-YPO3)
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2022/01/10(月) 01:36:26.51ID:gTveWVrr0
頑張ってる感が満たされるから。日本人にピッタリの動機
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-SXxr)
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2022/01/10(月) 01:41:51.77ID:d+PdL7DQ0
>>10
ラグビーやアメフトって超短距離走の繰り返しで
距離自体はそんなに伸びてないんじゃないの？
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK03-q/dm)
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2022/01/10(月) 01:45:34.03ID:5VmXbFkyK
起床直後からランニングしてぜえはあしてる対象映像流して
これは駄目だとツッコミ入れた女医と局にツッコミ入れたい

ヤラセすぎだろ
どこの世界に早朝ふらつきスタートで走り始める馬鹿いるんだと
やればわかるがすぐに転倒する1発ギャグ枠だから健常者なら学ぶんでヤラセなしでの撮影は確実にむずい
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-9+45)
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2022/01/10(月) 01:49:31.40ID:/HEXNq6Z0
食った後だと下呂りそう
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f4e-2G4o)
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2022/01/10(月) 01:50:12.58ID:czP4tB4R0
そもそもランニングなんてやめとけ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-7drx)
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2022/01/10(月) 01:57:12.95ID:jnqZsjKAa
力出ないって走れない程なの？
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f9d-dXQO)
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2022/01/10(月) 02:03:36.65ID:LVSycNwZ0
運動なんて意味ないだろ
痩せたいなら食事制限しろ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
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2022/01/10(月) 02:13:42.05ID:re+2T5nw
おにぎり一個程度食べてからやった方がいいよ
走るのと筋トレ併用してる人なら尚更、すぐエネルギーになるし疲れにくいからより以上に長時間トレーニングできる
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM7f-u4fT)
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2022/01/10(月) 02:19:44.19ID:Sr/vre5fM
>>26
健常者なら大丈夫
病弱ならトリガーになる可能性が無いとは言い切れない程度
健常者の自信があるなら過度に心配しなくて良い
とは言え食ってすぐは走る気にならないのが普通だと思うが
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-1njo)
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2022/01/10(月) 02:35:00.05ID:YVErI22+a
飯食って消化する前にランニングしてたら逆流性食道炎になりかけたわ
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f3a-yahz)
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2022/01/10(月) 03:01:15.31ID:g1yTymCl0
力をリキって読んでそう
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-SXxr)
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2022/01/10(月) 03:14:19.90ID:d+PdL7DQ0
>>20
タイのムエタイ選手は朝飯食う前に10キロ走ってるぞ
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-1gy6)
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2022/01/10(月) 03:19:40.05ID:2FnVOoxM0
力いるほど全力で走りゃしねえだろ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f44-PYBe)
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2022/01/10(月) 05:22:50.49ID:w8C6X1/n0
痩せやすいタイミングとか気にするより気持ち良く動ける時間選んでエネルギー消費多くした方が良いと思うわ
食事量変わらないなら沢山動いた方が痩せるだろ。物理を超越してない限り
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f8f-rBJ4)
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2022/01/10(月) 05:34:15.14ID:1aIfx2490
飯を食わないと力が出ない
↑
脂肪をエネルギーに変換できる体質をつくるために食わずに走れって言ってんだよ。
現代人は腹が減ったらすぐに何かを食べる。
こーゆー生活が当たり前のようになってエネルギー変換能力が落ちてんだよ。
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8c-DemZ)
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2022/01/10(月) 05:53:13.16ID:Q7qhMlzH0
そのうち慣れてくるよ
そうすりゃ普段も空腹になったら、その場で少し体を動かせば予備エネルギーが追加されるって実感出来るようになるから減量が捗る
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-oh5q)
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2022/01/10(月) 06:46:36.21ID:c/LNT9Q40
ランニングは効率のいい身体の使い方を考えるためにやるものだ
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffce-94m7)
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2022/01/10(月) 06:47:24.53ID:5tneN6EV0
ランニングやってる時ってゴミのような人間になった気分にならねえ？
完全なる時間の無駄だぜ？
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2022/01/10(月) 11:22:27.72ID:L502rxY40
むしろ食う前のが動きやすいが、動いて大量に食って寝たら太るだろ相撲取りと同じ
太りたくないなら走らなくても大量に食わないだけでいいし
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa7f-RSoe)
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2022/01/10(月) 18:34:36.29ID:HjZszmcea
運動でお腹空かせ過ぎると吸収率上がって余計太るぞ(´・ω・`)
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