結構長いこと生きてきたが、寝る時にエアコンつけておくべきなのか切っておくべきなのかいまだにわからない [399583221]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4289-Z2+Z) 2022/01/16(日) 12:45:23.32 ID:pb6ofREf0●]

医療・健康Tips
睡眠不足はメンタルにも影響？
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20220110/med/00m/070/002000d

[0002 ネトウヨ集合体 (JPW 0H85-wjaR) 2022/01/16(日) 12:45:59.80 ID:EwMpJQ8TH]

切ったほうがいいぞ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 86a2-w2N6) 2022/01/16(日) 12:46:03.89 ID:h5KRyLpr0]

室温調節の魅力

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-v2lG) 2022/01/16(日) 12:46:26.69 ID:OsIMWc2Ua]

おやすみタイマー

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 259d-ICV3) 2022/01/16(日) 12:47:31.98 ID:qosrkAFM0]

むしろ寝る前からつけないのが正解

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-f5bc) 2022/01/16(日) 12:47:59.40 ID:Ngz9htnPa]

中途覚醒しない事
これを第一に考えろ

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a902-HqRU) 2022/01/16(日) 12:52:37.74 ID:aeRphyT30]

暖房は切る
冷房はつけとく

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1d69-K2nu) 2022/01/16(日) 12:53:19.52 ID:PcT+ePz70]

24時間つけっぱだわ

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0209-aW+E) 2022/01/16(日) 12:54:36.60 ID:cB+4mUHD0]

寝る時切って朝起きる1時間前にタイマー入れてる
夏は付けっぱなし

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e8f-N/0l) 2022/01/16(日) 13:21:35.09 ID:xpWj6rJk0]

切って少し薄着になった方が眠れる

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1d69-K2nu) 2022/01/16(日) 13:26:52.08 ID:PcT+ePz70]

エアコン効かせて半袖で寝るのが気持ちいのよ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-e4iG) 2022/01/16(日) 13:39:38.57 ID:8MHBy2RIa]

湿度によるよ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cddd-S2RS) 2022/01/16(日) 13:40:37.41 ID:iZPytmE00]

布団どっか行くから風邪引くだろ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49d2-F7RY) 2022/01/16(日) 13:46:05.96 ID:1H9gQddV0]

エアコンつけっぱなしで寝てたら乾燥し過ぎて血痰出たことあるわ

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4a-zbn0) 2022/01/16(日) 13:48:19.97 ID:ORUfnoT8M]

皮膚呼吸奪われて死ぬ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c64e-Aivo) 2022/01/16(日) 13:50:41.30 ID:pQKVPIUy0]

体温は低い方が深く寝れるが、寒くて寝つけないから最初だけ暖房でタイマー
エアコンで乾燥するのも良くない

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49d2-lf/s) 2022/01/16(日) 13:57:06.36 ID:87/gdECd0]

朝喉が死ぬぞ

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 915b-76Y4) 2022/01/16(日) 13:59:54.53 ID:MWvY7LVf0]

睡眠中はある程度冷えてた方が良い(特に頭部)そうだから
布団に入ったら部屋は寒めに設定するのが正解
夏は寝る時こそ冷房ガッツリかけること

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a98f-7cJS) 2022/01/16(日) 14:04:15.19 ID:wOQzaAl30]

切ったら寒いだろ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49d2-O58I) 2022/01/16(日) 14:05:39.20 ID:3m2ingYz0]

エアコン最初25.6度で数時間後22度くらいになってほしいんだが

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 82bf-RzFa) 2022/01/16(日) 14:10:02.80 ID:b1fM4Myj0]

布団があたたまるまでつけとくのが最適解

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f9af-4Gam) 2022/01/16(日) 14:47:41.67 ID:UcxQzbw20]

暑いときにエアコンきって寝たら起きたときにめまいしたから
その日以来エアコンは寝る時につけっぱなし

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 82bf-RzFa) 2022/01/16(日) 15:37:48.43 ID:b1fM4Myj0]

>>22
最弱でつけるわ夏は

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e1af-0zXv) 2022/01/16(日) 16:10:27.39 ID:0ZzgXKng0]

重い布団かぶるくらいならエアコン付けて寝たほうがいい(加湿前提)
俺は決死の覚悟で石油ファンヒーターつけて寝てる
まあ気密スカスカの普請の家だけど

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM52-5nKj) 2022/01/16(日) 16:15:20.35 ID:fIXzPL7LM]

途中で起きるか起きないかで判断すればよろし。人体のセンサーって中々優秀よ。

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 82bf-RzFa) 2022/01/16(日) 16:23:47.64 ID:b1fM4Myj0]

>>24
決死で寝るなよ