「120度オーバーの超高温サウナに入り、マイナスの水風呂に飛び込む」←これマジでヤバいらしい [913482801]
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“ととのう”ブームに医師が警告「超高温サウナと超低温水風呂の切り替えは危険」
近年、よく耳にするようになった言葉“ととのう”。ここ数年大ブームとなっているサウナ用語だ。《サウナ→水風呂→外気浴》を最低3セット行うことにより、もたらされる“ととのう”とは、人によって感じ方はさまざま。
“カラダはフワフワしてるんだけど、気分や頭はシャッキリ”“カラダが軽くフワフワになって多幸感がある”などとサウナー（サウナ愛好家）は言う。都内在住のサウナーは、
「ブームでサウナは先鋭化しています。通常、サウナは90度〜100度くらいが一般的でしたが、今は120度も珍しくなく、中には150度のサウナも。水風呂はマイナス温度のところはざら。入ってて死ぬんじゃないかなって思うこともあります（笑）」
120度オーバーの超高温サウナに入り、マイナスの水風呂に飛び込む。その温度差たるや。医師に“ととのう”について話を聞いた。
「サウナそのものに対しては昔から研究論文はたくさんあります。対象は正式なフィンランド式のサウナ。結論を先に言うと、サウナはいろいろな病気に効くというものが多い。例えば血圧を下げる、関節の痛みが緩和する。また、意外でしょうが、心臓が悪い人も症状が緩和する、呼吸機能が若干よくなるなど。科学的な調査のみを集めたメタ解析でそのような結論が出ています」
そう話すのは、新潟大学名誉教授で医療統計の第一人者と呼ばれる医学博士の岡田正彦先生。
発祥といわれるフィンランドの一般的なサウナは、サウナストーブ（熱源）の上にサウナストーン（岩盤）を並べ、空気とサウナストーンを熱する。温度は80〜90度程度。
では、流行（はや）りのサウナは医師から見て……。
「私は反対です。ここまで申し上げた科学的な調査というのは、そのような過激なことは決してしていない。100度を超えるほど温度を上げて調べたというような調査はありません。もともと危ないものだと研究者も認識して、研究対象にしていないということだと思います。
また、正式なフィンランド式には水風呂はないということですので、サウナに入り、休憩で10度以下の水に入るというのは、研究という視点でいうと未知の世界であり、私は危ないと思います」（岡田先生、以下同）
https://www.jprime.jp/articles/-/22837?display=b 危険ならサウナでの突然死が連発してるはずなんじゃないの 整うって言ってる奴はアホすぎるからな
死んでほしいわ >>474
そんなの入ったら
救急車で運ばれる人が続出の予感
心臓発作で死んだ、後遺症が残った、責任取れ、賠償しろ、
とか言われたらヤバい気がする
店潰れるんじゃないか？ 危ない言うけどサウナで死んだというのそれほど聞かない
事前に水分取っておけば大丈夫 >>479
皮膚の特性だろうな。乾熱には強くて湿熱に弱い。 ／/＼
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死ぬ準備が整うんだろｑｑｑ
マヌケに相応しい最期アルヨ☆ 何が
ととのう
だよボケが
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￣￣￣￣￣￣￣￣ 正直最近サウナにドハマりしてるわ
体に悪かろうが整うと気持ちいいんよ >>489
「気持ちいいからやっている」それでいいのにな。何かにつけて健康にいい根拠はどうとか
そうでなければならない理由を探す意味が分からない しきじのサウナ楽勝じゃん？とかも思ってたら
薬草サウナのロウリュウ時は息出来なくて殺されるかと思ったわ
タリバンみたいに顔中タオルで覆ったら入れた たまにスーパー銭湯で
温泉入る、外気浴で冷やす、温泉入るをくりかえしてる
冷えたからだをあったかお風呂に沈める快感って短時間で何回も味わえるんだなって
けっこうはまるわ
なんか1日1回しか出来ない快感と思い込んでた 「おっ人間おるから100度近い部屋に閉じ込めたろー！」
「ぐったりしてきたな！今度は0度近い水にいれたろー！」
人間「ととのった」 おっさんの蒸発した汁浴びて何が整うんだよバカが
あんなもんホモしか喜ばない 120度超えってサウナ錦糸町くらいしか入ったことないな
サウナ内のどこに触れても火傷するレベルだし中に入った瞬間刃牙空間みたいにユラァ…ってなってる フィンランドサウナは水風呂ないんだろうけど、夏は湖に飛び込んだり冬はマイナスの世界で外気浴するやろ うちの地元には80度以下のサウナと20度弱の水風呂しかない
都会はいいなぁ 120℃を超えるサウナとか日本でも数える程しかない
氷点下温度の水風呂とかそれこそ本場フィンランドの水風呂
大体が90℃弱のドライサウナと16〜20℃の水風呂
それくらいならヒートショック問題ないんじゃないの 運動したくなさそうなおっさんが集ってるもんな
脳汁出して擬似運動体験みたいなもんだろ >>480
入浴中の死亡者は年間1万9000人
東京都の90年代の調査だと浴槽死88.7%、洗い場死4.9%でサウナ死3.2%だった
いまはサウナブームだしサウナの比率は上がってるかも
あとサウナから出て水風呂とか外気浴やってる時に死んだら浴槽死や洗い場死になるかもしれないんで内訳正確かは分からん やっぱり心筋梗塞とサウナ関係ないな
ラウッカネン氏らは、フィンランド東部に住む中年男性2,315人（年齢42〜60歳）を対象に、サウナ浴の頻度や利用時間と、心室細動など心臓の異常による心臓突然死や、原因を問わない死亡などとの関連を検討した。
約20年間の追跡調査を行ったところ、サウナ浴が週2〜3回の人では、週1回の人と比べて心臓突然死の危険性が22％低下。週4〜7回の人ではさらに63％減と、回数が増えるほどリスクが下がっていった。これは、心筋梗塞などの心血管病による死亡、原因を問わない全ての死亡の発生率も同様だった。
サウナの利用時間も影響するようで、1回の利用時間が11分未満の人と比べた心臓突然死の危険性は、11〜19分の人で7％減、19分超の人では半減した。
多く入る人ほど心臓突然死少ない
https://medical-tribune.co.jp/kenko100/articles/150305528068/ ヒートショックを人為的に起こしてるようなもんだからな >>485
勘違いしてるやつが多いけどサウナでやけどしないのは液体個体間より気体個体間の熱伝達率が低いから。 水風呂の水を出しっぱなしにしてる奴らがけしからん
女湯もそうなんだろうか?
死んだら喉の乾く地獄へ落ちれって思うわ マイナスの水風呂なんてあるか？
サウナ好きだけど初耳
14-16が最適解だろ ついこないだつまみになる話で俳優がこれ勧めてて怖かったわ >>508
健康じゃなきゃ週に何回も長時間サウナに入れない
サウナ群と非サウナ群の元々の健康状態が違う >>510
風呂場で滑ったじいちゃんだろ……
サウナに住んでるのかよ 毎年冬になると寒暖差があると心臓に良くないっていうけど大丈夫なん？ >>524
近所だとうるさいくらいに救急車が来るのがわかる >>471
交代浴やな
漏れも体調によっては交代浴だけにしてるわ
サウナは負担かかる時ある >>527
だからそれがサウナかどうかわからないだろ
何年もスパ銭とか行ってるけど
救急車なんか見た事ねえよw >>527
救急車が来てるのが事実だとして(俺もスパ銭の近所だが確かに年に数回は見る)救急車が呼ばれた理由までわかんのか？っつー話だろアホ ここ最近テレビで一人用とか自分用とかのサウナ芸能人が好きなんですってていで
めちゃくちゃステマしてるけど進次郎はこっちの無駄を禁止しろよ 血管に負荷かけて健康になるならコロナに感染したら健康になるな 水風呂入るより外気浴のが最近気持ちいいわ
徐々にほてりが冷めていくのがたまらん いま洞爺湖温泉にいるがサウナ後に水風呂じゃなくて露天風呂に行けばアイスサウナよろしくマイナス気温は体感できるぞ、やらないけど サウナスレで心筋梗塞とか言ってる奴とステーキとかに「生焼け！」とか言ってる奴って被ってる気がする もう余裕で10年以上前から体に悪いからやめろと言ってんのに
いまだに理解しない奴がいるからな >>504
サウナってこれが本質なんだよな
若者がサウナハマってるのはバカ 5年くらい週3くらいでスパ銭通ってたけどサウナからの水風呂で浮かんだ爺さんは1度だけ見たな
氏んだと噂されてたけど1年くらいして復活した これ気持ちいいけどうんこ漏れるんだよなあ
気付いたら出てたって感じで腹立つ 最近は雪があるとこに簡易のサウナテント立ててやってるアホもいるからな 自律神経にはいいが心臓には悪い。昔から手足だけ交互に交代浴するとかもあったんで一定有効。ただ快感を求めて刺激を強くするのはジャンキーと同じ サウナ好きだけど、高齢者になったら水風呂ドボンは止めるよ
どう考えても心臓死ぬもん 拡がった血管が冷水で一気に締まるんだからそりゃ危険だろ、何がととのうだよ、ヒートショックって言うんだよ 急激な温度差が体に悪いと言うんなら
足先から徐々に体を慣らしながら水風呂に入れば済む話
いきなりどぼんと飛び込むから駄目なんだろ >>470
温度計がついてる所は大抵18℃とかなんだがマイナスの店なんて本当にあるの？どこ？ 西城秀樹がこれで脳梗塞か何かやっちまって最終的に亡くなる原因になったんだっけか？
すげえストイックな人でやり過ぎてしまったんだよな サウナは好きだけどこの流れは怖すぎて無理
普通に考えて死ぬだろ >私は危ないと思います
ただのこいつの感想でワロタ >>550
30代「50代でやってるのは危ない」
50代「70代でやってるのは危ない」
70代「90代でやってるのは危ない」 普通の水風船でさえ無理
ちょっと温めのシャワーで汗を流して外でクールダウンしてる サウナじゃないけど180℃の空間に入った事はある
ある程度は耐えられるけど肌露出してる部分はその空間にいるだけで火傷するからデコだけ火傷したわ 120℃は珍しくなく水はマイナス温度がざらって本当なの？
ちょっと嘘ついてるでしょ でも死んだニュース一度も聞いたことないよ
意外とサウナ水風呂は死ぬリスクないんじゃないの >>570
>>508の通りたぶんないよ
他人の楽しみにケチつけるのが好きなチンカスがある事ない事吹聴してるだけ スウェーデンの伝統やな
飛び出して雪に飛び込むサウナ >>1
150度って流石にやけどするんでないの？？ >>508
でも>1の指摘だと健康にいいとされるデータがあるフィンランドのサウナは80〜90度 日本のサウナは100度以上でそれをもとにしたデータはないってことじゃん スーパー銭湯行ったら凄い行列で入場制限かかっててワロタ
１時間待ちでも入りたいやついるんだなｗ >>4
マイナスの室内温度になってる水風呂が流行ってる
水面は薄氷がはっててアイシング状態
水温自体は5℃くらいだろう >>570
更衣室で倒れて救急車呼ばれてるのは見たことある
サウナ水風呂が関係あるかはわからんが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
