人口集中地区人口
新潟市　590,688人
金沢市　387,341人
長野市　255,665人
富山市　235,868人
福井市　177,268人
松本市　146,481人
長岡市　132,473人
高岡市　86,544人
上越市　82,507人
上田市　47,185人

昼間人口
新潟市　826,202人
金沢市　499,132人
富山市　448,669人
長野市　397,717人
福井市　294,492人
長岡市　289,952人
松本市　260,542人
上越市　204,356人
高岡市　178,300人
上田市　163,649人