とことん寝れない時あるよな? [234917948]
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前々日11時間睡眠
前日4時間睡眠
なんかこんなのばっか繰り返してる気がする 眠れるまでルネスタを飲み続ける
8mg程度飲めば大体寝れる 基本テレワークで昨日出勤したけど寝れない出勤した日の夜は寝れた試しないわ気が立ってしゃーない
ビール引っ掛けて寝るわ 毎日そうだが。眠剤ないと眠れないけど飲むと翌日動けないので飲みたくない→飲まない→眠れない
頭おかしなるで 晩飯が23時くらいだから、すぐ寝ると内臓に悪そうだしでウダウダしてると毎日こんな時間 眠れるけれど何度も目が覚めて
昼間もずっと眠いまま そうう時スマホ見たら絶対ダメだよな
分かってるけど見ちゃうよな 眠らないといけない時→眠くない
寝ちゃダメな時→眠い 冬になると2週間くらい寝た気がしないのが続く
薬飲んでも何しても駄目だから諦めてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています