驚くべき「ししゃも」の効果効能
ししゃもは頭からしっぽまで丸ごと食べられる魚なので、その栄養価も高いと言われています。
DHAにEPA、カルシウムなどありがたい栄養素がたくさん含まれています。
【ししゃもの効果効能】
・骨や歯の成長・強化
・血液サラサラ効果
・美容効果
・アレルギー症状の緩和
・アルツハイマー型認知症の予防効果
・記憶力、学習能力、判断力の向上
・精神を安定させる
・筋肉の働きを調整
・視力を回復する
・抗炎症作用、免疫力の強化
https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/202106140019-spnavido
子持ちシシャモは、塩分とコレストロールが高いので、
体に悪いので食べるのは控えろと言われていますが、
本当に健康に悪いのですか。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12131939682
