「ながら勉強」、音量小さくても集中力低下　東北大グループ発表
https://kahoku.news/articles/20220121khn000050.html

スマホはポモドーロタイマーアプリ（画面操作するとNG）で画面操作を封印
PCはブラウザアドオンかhostsで5ch.netを封印する
こうするしかないんだ