【悲報】1日に人工甘味料入りジュース500mL以上を飲むと死亡率35%UPすることが判明 お前らも気をつけろよ [929568421]
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欧米では砂糖税が徴収されています。
始まりはイギリス。2018年4月から始まった砂糖税はノルウェーやアイルランドのほか、アメリカなどの先進国に一気に広がりを見せました。
先進国はやっぱすごいなーと思っている場合ではありませんよ！！
インドネシア、フィリピン、マレーシアなどの東南アジア各国も続々と砂糖税をかけ始めたのです。
*1901年には砂糖が贅沢品だった為、砂糖消費税というモノが設定されていたものの、1999年には砂糖が一般化していたこともあり撤廃されています。
なぜ、砂糖税が各国で採用されるのか？それは、”体に悪いから”です。
WHOの調査によると、全世界の20億人が太りすぎであり、6億5千万人が肥満であるとされており、さらに5～19歳の年代の3人に1人が減量が必要だと言われています。
肥満が原因の疾患といえば、糖尿病を代表に、その他の代謝性疾患や心臓病、脳血管疾患などの循環器疾患など、挙げればキリがありません。
要するに、痩せてればこれらの疾患にはかかりにくいから、砂糖税かけて消費しないでねーってコト。
東南アジアでも、来たる慢性疾患による医療費抑制の為、早急に対応を始めたというワケ。
肥満の代表的な原因とされているのが『砂糖』です。
そして、砂糖の主な摂取源として知られているのが『砂糖入りのジュース』という事を考えてみてください。ジュースって、どう考えても身体に悪いですよね・・・（笑）
これほどまでに体に悪いことが強く確定している砂糖を含むジュースによる詳細な悪影響は様々な研究で証明されていますが、今回は、45.2万人を4年間もの間追跡した大規模調査の結果で、『ジュース死』の真相を深堀りしていきます。
45.2万人を9年追跡する執念の調査により導き出されるジュース死とは
研究チームは45.2万人の協力を得て、4年間の追跡調査を行いました。
文章にするとサラッとしたもんですが、ジュースの消費と死亡率の調査の中では過去最大規模の研究です。
① 砂糖入りのジュース ：コーラやスポーツドリンクなど。
② 人工甘味料入りのジュース：ゼロカロリー飲料など。
①、②に分けてそれぞれどのくらいの量を飲むか調査し、4年以内に死亡するかどうか？様々な疾患にかかるかどうか？を確認していきました。
注意点は、100%フルーツジュースは含まれていないこと。体に良い影響を与える研究がいくつも出ているため、除外されました。
https://note.com/our_evidence/n/n1aa1a41490ca
*フルーツジュースと区別する為、普通のジュースを”砂糖入りジュース”と書きます。
ジュースを飲む人の死亡率は35%高い。
1カ月に1杯以下の人と比べたとき、死亡率がどのくらい高いか
・1日に人工甘味料入りジュース500mL以上＝死亡率35%UP
・1日に砂糖入りジュース500mL以上＝死亡率16%UP
うーん、エグいですねぇ。特に人工甘味料入りジュースは死亡率上がりすぎ。ゼロカロリー飲料絶対飲みたくないです。
4年の死亡率を35%低くするためにどれだけの運動や食生活のコントロールをしなくちゃいけないのかと思うと、1日500mLのジュース摂取は過剰摂取（オーバードーズ）なのかもしれません。
ちなみに、
・消化器関連の死亡＝砂糖入りジュース1日500mL以上のグループで59％UP
・循環器関連の死亡＝人工甘味料入りジュース1日500mL以上のグループで52%UP
などなど、砂糖と人工甘味料それぞれのジュースで病気になりやすい部分が異なるようです。ちなみに、消化器は胃や腸のこと。循環器は心臓や血管系の事を指します。
まぁ、消化器だろうが循環器だろうが死に関わる病気になんてなりたくないですから、私は絶対に1日500mLもジュースを飲まないようにしようと思いますね。
健康診断の前にちょっと努力したってムダです。
もってる時は全然わからないのに、無くすと大切だったことに気付くことってありますよね。健康がまさにソレなんです。
定年したら
・1年に1回くらい旅行に行こう → 重病なら無理。
・趣味や資格をとって、やりたいことやろう→重病なら無理。
・お店でも開いて友達よんで楽しくやろう→重病なら無理。
年を取れば、確実に体は老いていきますが、そのスピードは自分である程度コントロールできます。ジュースが身体に悪いなら、摂らない方が良いに決まっています。もちろん、”飲んだ方が自分は幸せだ！”と断言できるヒトの行動を邪魔したりするつもりはありません。
でもそもそも、ほとんどの人にとって、命かけて飲みたい！ってほどのモノでもないですよね？
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将来は現実の延長線上にしかありません。『はい、老後です』なんてシチュエーションは100%あり得ないんです。だからこそ、積み重ねが必要なんです。
1本くらいいっか”という良い訳は、たしかにしょうがないかもしれません。私だってどうしても我慢できないことがたくさんあります。
でも、体の衰えを感じる年齢までに、いったい何本のジュースを消費すると思いますか？負の積み重ねはどう考えたって有害です。
「禁煙しなければ」「過食をやめないと」「運動しなきゃ」
誰だってそんなことわかってるんです。でも、緊急ではないから先延ばししてしまう。それは当たり前、アナタが悪いわけではありません。
どうしたって私たちは差し迫った健康診断や人間ドックに備えてその場しのぎのダイエットに終始してしまいます。
しかし、それでは全く意味がありません。この本は、医師である著者が過去の自分の至らなかった点を率直に認め、”自分主体で習慣をどうやって変えていけば良いか”について本気で考え、執筆されています。
医師の本というのは結構独りよがりというか、『これが身体に良いってよ！』の羅列が多い中で、この本は自分の健康をマネジメントするという意味では一番大切なことが書いてある本だと思います。 果糖取りすぎると酒飲んでなくても肝臓やられるから程々にしとけよって先日見たばっかりだが？ これが無糖ブラックコーヒーになってるオレはむしろ健康モメン
高みの見物 人工甘味料なんて初めて飲んだときに大なり小なり拒否反応出るじゃん
それが体にとっての最大の答えだろ 今日本の会社は何にでも入れやがるから
いちいち表示見て買ってるわ (´・ω・｀)カロリーも砂糖もゼロの黒コーラ、今日だけで6L飲んでたけど
(´・ω・｀)なにもかもがゼロなのでだいじょうぶ ドクターペッパーが好きなばあさんがいて
毎日のんでたら医者が辞めるようにいったけどばあさんは100歳まで生きて、医者のほうが先に死んだ話あったな
結局本人の個体差次第
人間全体の％がいくらだろうが
結局個体の問題 夏にアクエリアス飲みながらランニングしてたら
具合が悪くなって
それ以降アクエリアスは体が拒否した ゼロコーラ歯医者に体に悪いと言われて飲むのやめてたら病気になって死にかけた 麦茶とブラックコーヒーと野菜ジュースしか飲まないから大丈夫 血糖値調べる動画で人工甘味料コーラはマジで血糖値に変化なかったからもうこれしか飲まん トレハロースは？
健康には問題なくても江戸や明治などからの伝統謳ってる菓子屋が使いまくってるのはげんなりする 人工甘味料は砂糖の200倍の甘さなんだぞ
体に悪いに決まってる これ統計の錯覚だろ
ゼロコーラを飲む層は底辺だから死亡率が高いだけなんじゃないの ネット掲示板で人工甘味料に疑義を呈するとどこからともなく擁護がシュバってくるよな 
濃縮還元はええんか？ >>20
血糖値に変化なくてもインスリンは出てるんじゃなかったか 2年くらい前からマジでゼロコーラを一日に2リットルは飲んでる
食事量が減りいい感じに痩せてとても体調が良いんだが 人工甘味料のジュース飲んでるって時点で何らかの病気で砂糖の制限してる状態じゃね？
血糖値が高くて糖尿気味だから～って
そういう人の死亡率はそりゃ高くもなると思うけど 人工甘味料って消化されないからプラスチックみたいなもんだし 100％のフルーツジュースも脂肪肝なるし体に悪いぞ >>30
甘味料無しのプロテインに変えたわ
あれやべぇ位甘いからな絶対体に悪い へえ～米日ゼロコーラ3本飲んでるわ
やめねぇけどw 水か牛乳かコーヒーしか飲まない
ほとんど水ばかり
俺の勝ち 俺が飲んでるのはセブンのファイブミニもどきだから残念でしたね！ 飲むから死亡率上がるんじゃなくて
そういうの飲む人は食生活や運動具合とか健康への気配りが無い人が多いから上がってる
って事だろ でもお茶とブラックコーヒーと牛乳しか飲んでない俺は全然痩せないんだよ 「注意点は、100%フルーツジュースは含まれていないこと。体に良い影響を与える研究がいくつも出ているため、除外されました。」
ガバガバやな ブラックコーヒーは菓子との相性がいいから結果あまり痩せない 毎日ペプシかコーラのゼロカロリー1.5リットル飲んでるから105%アップかよ んなもん飲むかーと思ったらボトルコーヒーに入ってた。 人工甘味料たっぷりのストロングチューハイがやばいよな
体がしびれて不整脈が出る
せめて本搾りにしとけよ >>62
人工甘味料なんかよりアルコールのが明らかにぶっちぎりで確実に身体に悪いだろｗ >>66
モンスターとか飲みまくりだし依存気質なんやろな… 人工甘味料の後味無理だったのにコストコでダイエットドクペ買ってたら慣れちゃった アメリカで作られたパンを食べると肥満になる確率が3倍になる 同じ量の人工甘味料を溶かした100MLの水を飲むより
500mLに溶かして飲む方が危険っておかしいだろ >>10
これがおかしいよな規制するなりきちんとした物販売して欲しいわ 習慣化してそうなもので言うとスティックタイプのインスタントコーヒーもヤバイ 健康に気を使う嫌儲民としては
人工甘味料は避けるもんだろ ＞砂糖入りのジュース
ふと思ったんだけど砂糖もサトウキビのジュースから出来てるんだし濃縮還元のジュースじゃね？ やたら不味いなと思って成分表示見ると大体アセスルファムカリウム入ってるな
腹壊しやすくなるし入れない方がマシ 人工甘味料食べるとすぐお腹ピーピになる
安倍晋三みたいでいやだったけど時代を先どってただけだったんだな
あのさヴぁすのココア味とかな飲むと直ぐ腹壊れる(´・ω・｀) 人工甘味料は植物由来だがぶどう果糖はコロナワクチン由来だから覚悟しとけよ 成分表に果糖ぶどう糖液糖の文字があったらなるべく避ける なんか脳がバグるんだろ
甘いのに血糖値上がらないから 因果関係と相関関係の違いを理解出来ないとこの世を生きて行くのは難しい時代になったな >>1
こいつのプロフィール見てきたら一年で1000本以上の論文読んで322記事書いたって自慢しててダメだった
これ絶対に理解せずに適当に記事量産してるわ 人工甘味料は腸内フローラに大ダメージあるからやめた方がいい むしろ、1年以内にピンコロできる食べ物を紹介してほしいわ 最近は紅茶にもコーヒーにも砂糖入れてしまう
若い頃は全部無糖だったのに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
