【衝撃】サプリ、大多数は効果なしw [327876567]
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市場規模は1兆円超えだが「健康上のメリット」があるエビデンスはなし…それでもサプリメントを摂取したほうが良い“4つのパターン”とは
https://news.nifty.com/article/item/neta/12113-1451757/
たくさん食えってことだわ 酒飲みで毎日下痢してたけど
高血圧予防でドクダミサプリ飲んでたら改善したよ
血圧は下がらんかったけど そもそも何を目的とするかだから「効果が無い」のが大半だろうってのが
増大サプリも絶対的なサイズ増加には効果無かったけど立ちやすくなったし経った時に少しだけ硬さとか勃起力が増してはいた トランプがコロったときビタミンD3と亜鉛免疫強化のために投与されとったけどな >>5
もう何年も一本糞出してないから買うわ
酒のせいで下痢or軟便だから太いのを捻り出す快感を忘れてしまった マルチビタミンは食事で採ってる分余計に摂取することになるからダメで効果自体はあるって見た気がするかどうなんだろ 足りなきゃ効く足りてるものは摂っても効かない
マルチビタミンですぐ熱出て風邪が一晩でなおったぞ フィッシュオイル飲み始めたらそれまで肌荒れとは無縁の卵肌だったけどニキビまみれの脂漏性皮膚炎なったから多分効果ある 効果って薬じゃねーんだから。。。
食べ物の代わりに一体何を求めてるんだか たくさん食べるのは内臓に負担かかるから悪いと言うしサプリは飲むなと言うし栄養取るのって難しい >>15
脂溶性ビタミンの過剰摂取は気をつけないといけない
水溶性は出てくからそんなに 大正製薬やサントリーとか大手も参入しちゃって売れるんだろうな いつでも誰にでも効くわけじゃないし効くときは効く
効かないとか言ってるやつはなんていうか「浅い」よね カルシウムとマグネシウムで体攣らなくなって不整脈もかなりマシになったわ
20年病院に通って誰も勧めてこなかったぞ >>28
俺もマグネシウムとビタミンCとビタミンDだけは飲んでる >>28
カルシウムとマグネシウムっていいのかそれ こんな時間に起きてる香具師がサプリて…w
嫌儲で扇動されて溜まる負の感情のストレスで余計健康に悪影響あるし金ドブすわぁ… 亜鉛とアスタキサンチンとビタミンCとマルチビタミンと鉄と卵殻膜だけ摂取してるよ
効果の程はわからん どれが効いてんのか知らんが育毛用でいろいろ飲み始めたら吹き出物が出なくなった
もっと若い頃から飲んでおけばよかったわ >>10
全部ちょびっとずつしか入ってないやんあれ >>39
カックス買えよ、何自然の摂理に抗ってんだよw サプリって栄養だから
満足に摂れてないと悪影響があっても、摂ってることで体が良くなるなんてことはないぞ >>48
ビタミン剤とかマグネシウムとか薬になってるじゃん 効果がないのが効果のある証拠だから
薬じゃないんだから効果が出たらそれはサプリじゃなくて薬 ビタミンBとったらあきらかに口内炎できなくなったんだが シリマリン教えてくれたケンモメンにはマジで感謝してる シャキッとするサプリ教えてくれ
毎日眠くて死にそうなんだ
カフェインはダメだからそれ以外で頼む 悪い意味でめちゃくちゃ効くのは
アルギニンとシトルリン
ヘルペス持ちはマジでヘルペス出まくるようになるから摂っちゃ駄目だ
ヘルペス対策としてリジンとかあるけど全然効果ない
ファムシクロビル10ヶ月飲み続ける方がはるかに効果的
ってこれはサプリじゃなくて薬だから当たり前だけど >>54
あぁ、一時期あちこちでシリマリン布教してたの自分
摂るなら濃縮の方だよ サプリなんかより部屋のカーテン開けて太陽光を入れる方がセロトニンが増えて睡眠が深くなるからおすすめ、、、 ビオチンはマジで肌が良くなる
一時期切らして飲まなかったらすぐ肌が荒れた ビタミンBは明らかに体感効果ある
口内炎できにくくなる
口内炎の飲薬のチョコラBBとかもビタミンBたくさん入ってるしな ビタミンミネラル類(一部除く)は効果はある
それ以外の滋養強壮やアンチエイジング類はほぼ効果ないね
中には内臓に副作用を起こすやばいのもある
定番以外は避けた方が吉 歳取ると露骨に効果体感出来る
ビタミンBもそうだが割と顕著に出るのが爪割れてきた時のカルシウム ソースを読むと結局こういうことらしいけど
ただまあ俺たちはそんなもの出来ないから飲むわけで
(3)
バランスの取れた食事によって、多くの場合健康を維持するのに必要なビタミンや栄養素は十分摂取できる。
日本ではしばしばカルシウム不足が指摘されているが、前述の通りサプリメントによるカルシウムの補充が骨折の予防になるというエビデンスは不十分である。 マルチビタミンのおかげで何十年来の便秘が治ったわ。 あくまでも栄養補助食品だからな
効果がないの定義は記載されてる栄養価を摂取できるかどうかだけだろ 皮膚科でサプリは3%しか体に吸収されないって言ってた >>13
太田胃散でも飲んどけ、新ビオフェルミンSでも可 その昔女体化したくてプエラリアミリフィカ飲んでたけど
その後何年か経って販売製品のいくつかが一日に摂っても安全な基準値を大幅に超えていたとかで指導が入ったのを見てガチで効くやつだったんだなーって思った
俺はチキってすぐやめちゃったけど実際1ヶ月程度でも体がむっちりしてきて思春期の時みたいに乳首のしこりが出来てた
良スレ 水溶性だから問題ないと思うが
やばいと言えるのはA
これは擁護できない
Eも摂り過ぎはNG 最近飲んでるのが、カルシウム・マグネシウム
日によって頭が痛くなるのが改善されたわ
多分足りてなかったんだと思う マルチなんとかは量が少ないから効き目がわかりにくい
成分別タイプ飲めばいい サプリというか葛根湯や麻黄湯に入ってるエフェドリン効き過ぎだろあれ マルチビタミン食うと肌とメンタルの調子めっちゃ上がるんだが?
メガビタミンってある程度は真なんだなあれ 口から栄養摂取するんだから効果ないわけないだろ
飯食ってるのと変わらん アリナミンの類似品やQPコーワのかわりに
貰い物の某社ビタミンB群サプリを試したら
あちこち関節痛が出て医薬品の効果を実感した 毎日エクエルっていうサプリ飲んでるおかげで
皮下脂肪増えてお腹弛んできたわ
感謝してます サップリ効き目が無いからサプリって言うんだよなあ・・・
ていうかイチョウ葉とビタミンCEあたりは効くけどな コロナで引きこもってるからビタミンDサプリは飲んでるわ
感染予防にもなるらしい >>92
>サップリ効き目が無い
これフランス語け?
何にせよエスプリが効いとるなw ビタミン系は病院で処方される薬もあるのに
例えばフラビタンとそこらへんのマルチビタミンサプリでB2の摂取効果でそんな差があるか? 病院で処方してもらってる
エパリーゼとビタノイリンとアリナミン オナニー 亜鉛、ヨヒンビン
うんち マグネシウム
免疫力 ビタミンD
睡眠 メラトニン、テアニン、グリシン
メンタル セントジョーンズワート、5HTP
筋肉 プロテイン、クレアチン
発ガン性 カルシウム
腐敗? フィッシュオイル 最近、胃もたれ酷い
コスパ良い整腸剤オススメは?
ちな痛風持ちなのでエビオス不可 ビタミンサプリは医薬品としても売られてるし、病院でも処方されるし、入院中もビタミン注射されるし、効果無いならどんな臨床試験したの? 亜鉛とアルギニンはサプリでも摂ってると精液の量全然違うと思う 髪にいいらしい(体感はできない)
・黒セサミン
・ノコギリヤシ
・亜鉛
飲んでも効き目が体感できないが効いてるかも
カルシウム、マグネシウム
いいかも
イチョウ葉
内臓燃焼系
ビタミン系 イマイチ信用できないから無塩トマトジュースに落ち着いた 医食同源ってのが東アジア特有の考え方なのが不安じゃない?
栄養とか言ってるけど要は漢方レベルの眉唾なんだろ 定期的に献血亜鉛と鉄分とビダミンc摂取しはじめたらヘモグロビン血がかなり上がったぞ
毎日8割同じ食事内容だから効果あるのは間違いない 病院でも鉄分とかビタミンの錠剤だす場合ある気がするけどな GABAを不眠対策で買ったがどうも外部から摂取した分は脳の血管には入らないとかいう話もあるしなあ
まあ血圧対策にはなるみたいだが というか卵食べればいいんじゃない?
完全食だろあれ ウコンの力とかヘパリーゼとかの酒飲み対策系は効果ある ビタミンCはたくさん摂るといいぞ
取りすぎても排出されるだけだから殆ど害無いし、基本的にビタミンCは足りてないからな >>118
食物繊維は?
ビタミンCは?
そういう五大栄養素だけじゃなく今ではポリフェノールのようなその他の含有成分や脂肪のなかでもオメガ3をとか質が重要視されてるから量的に足りるってのだけじゃないよね >>37
マグネシウムは筋の弛緩作用があるので結果的に体が攣り難くなる
でもマグネシウム単体を摂りすぎると体内のミネラルバランスが崩れて
安定化のために体が自分の骨を溶かしてカルシウムを作りだすので骨粗鬆症になりやすい
それを防ぐためにマグネシウム摂取時はカルシウムを併用することが推奨されている
理想バランス的摂取量はマグネシウム1に対し、カルシウムが1〜2と言われてる 特定の病に対する効果(ここでいうガンや心筋梗塞)への効果の有無をもって
「オメガ3はガンや心筋梗塞に対するエビデンスが無い」とするのではなく
オメガ3自体が何のエビデンスも無いと拡大解釈し
さらにはサプリまでが意味が無いと否定する
いつものアンチサプリ論者のやり口だな ビタミン系は酸性尿になるので痛風が取ると尿酸排出量が減ってよくない 昔フォースコリー飲んでてよく下痢した
最近見ないし聞かないな ハイチオールCとチョコラBBはダイマされまくったけど スポーツ選手でも野菜食べないでサプリ飲む人がいるっていうが、100均のマルチビタミンじゃ野菜の代わりにはならないの >>126
それは確実に医薬品だからな
最近つべでもサプリ効果なし、主張や動画増えてるけど
「アメリカの研究では〜」と曖昧な言い口ばっかで
データとソースを出せない奴が多い >>131
国産もその100均のも圧倒的に量が少な過ぎる、
ハゲ薬もだが日本産の含有量は詐欺的だぞ >>124
これ
全部老人だまし
アイハーフで買えば効果あるのいくつか安く買える
テアニン、チロシン、プレワークアウト、などなど >>14
マジでiHerbでメラトニンボトル1個しか買えない日本規制ムカつくは
メラトニン一個買う為に送料無料ラインまで余計な買い物が萎える >>16
ステのお陰だよビルダー、フィジークのトップ選手はカネキン、jin、プロカスなんてモロやっているだろ >>131
野菜の摂取目的はビタミンだけではない
まず食物繊維があるし、あとはモノによるが
ポリフェノールとか脂質とかいろいろある
サプリメントやビタミン剤を悪玉視するわけではないが、
それらでカバーしていない食物の摂取成分は確実にある
肉も野菜も卵も、可能である限り食べたほうがよい
(少なくとも食べてマイナスになる事は無い)
サプリメントは栄養補助食品と割り切るべきで、
『水とサプリメントがあれば人間は生きていける』
と考えたら、確実に寿命が縮まる >>39
オカンに長生きして貰いたいからアスタキサンチン飲ましているわ効いているか解らんが ビタミンCに関して言うとそもそもアスコルビン酸は
保存料の名目であっちこっちの加工食品に含まれてるから
現代人が壊血病になることなんざほぼありえない、
それより数時間で排泄されるビタミンなんで
分割してこまめに摂取せんと意味ねンだわ、
1000mgとか摂っても全部同じように排出されて無駄、
分割して日に5回6回とした方が効果的やぞ 効果があったら医薬品として保険適用されているわけ
効果が認められないから市販されているわけ
そのくらいわかれよ
バカだと世間から認定される簡単な話が理解できないのかな ビタミンEは 炎症に効果ある
痔も亀頭炎も口内炎も良くなった >>79
ビタミンAは特に妊婦が飲むとヤバいんだよな登録販売者の試験勉強で知ったわ >>116
医者が必要だと判断したからだろ
普通に食事してるのにただ何となく必要かもわからず毎日だらだら飲むのとは話が違う >>25
10錠ちゃんと数えて飲んでる?
毎食後に毎回毎回数えるのがちょー面倒くさい >>13
ご飯を食べるとき野菜を最初に食べる
これだけで固いうんちがでる
10年以上下痢みたいなうんこばかりだったのに固いのがでたからな しじみ習慣が許せない あの一粒で一体何万匹のしじみが殺されているのか 父親が痩せる為にとか言ってジャップ産の個包装の難消化性デキストリン買ってるわ
糞たけーの
アイハブで買えば半額以下
って言っても老害になっちまったから、怪しいとか言って聞く耳もたないんだわ
これが今の日本のビジネスモデル、情弱老人から金を取る >>13
黄土色のきれいな一本糞を放り出すには、バランスの良い食事をよく噛んで食べ、適度な運動をするしかない
運動が無理なら食べる量を減らし、ウンコは2日に一度でいい
よく噛んで食べると、飯は少量でも足りる コエンザイムQ10なんて元は処方箋が必要な医薬品として使用されていたものだし
日本じゃ怪しげな健康食品のイチョウ葉もドイツなんかじゃ医薬品
つい最近なんて日本でもタウリンなんて単なるアミノ酸が医薬品にされて買えなくなると紛糾してたし
サプリが医薬品基準で精製、製造されているか?
溶解度や吸収率はどうなのか?を問題にするならともかく
効果があれば医薬品だからあ〜
医薬品じゃないから効果なんてないんだあ〜と
単なる医薬品かどうかという日本国内での分類でしか判断してない奴はガイジ >>155
難消化性デキストリンならAmazonでニチガとかの買った方が安いぞ >>158
単品買いとか送料とか考えたらそうかもな
まとめ買い、色々買うんだったらアイハブの方が安い
ま、俺の情弱父親はクソ高いの買ってるんだが 食品なんだから腹に入って消化されたら十分効果は果たしてるだろ >>163
あれこそビール製造過程での残りカスなんで、
少なくとも亜鉛期待で飲むのは量少な過ぎ >>161
単純に知りたいんだけど何買ってんの?俺買ってるのイヌリンだけどニチガだと2キロで三千円くらいで圧倒的に最安と思って買ってるんだが。。
イージーファイバーが高すぎるのは同意 個人輸入で買えるような特大のサプリなら効果あるか? 鉄とかミネラル系もビタミン系も効果あるぞ
病院でも処方されるし サプリが効かないって奴はトリカブトとか食っても効かないんやろな。 >>167
自分で使用するのはテアニン、ギャバ、ムクナ、チロシン、プレワークアウト、メラトニン、コリンソース、くらいかな ベトナム戦争で米軍は給養万全のはずが激しい発汗に伴うミネラル分の流出で栄養失調が続出、サプリ開発のきっかけになった
一方ベトコンは米飯にニュクマムかけて闘い抜いた >>171
フリー体の奴でfloraGLO製法で抽出された原料を使った奴がええ
フリー体の奴でも最近はインド産の安い原料を使った奴が多いから
そういうのはあてにならないって大学病院の眼科医が言ってた
うちは加齢黄班変性なうちのカーチャンには
参天製薬のルタックス20を毎日倍量の40mg飲ませているわ
眼科で定価売りされているけど
アマゾン等でそこそこ安く売られているからそっちで買っているわw
取りあえず効いているのかで加齢黄班変性は進行していない >>173
言葉が足りなくて申し訳ない 難消化性デキストリンの製品名が知りたかった。。。
iHerbはもちろん使ってるしイヌリンとアシュワガンダとか何個か他で調達した方が安いと他で買ってるが
iHerbにまとめれるならまとめたくてな。。 ブルーベリー取ったら目の疲労に
効いてるw効いてるw はした金で健康を買えるという幻想に大衆が打ち勝つのは難しい 君らソース読まないだろうから抜粋してあげる
サプリメントを摂る必要がある人もいる。それは次のような人である。
(1) 妊娠可能年齢の女性で、妊娠する計画がある場合。
(2) 骨粗しょう症があり、食事によって十分量のビタミンDが摂取できない場合。
(3) 血液検査によってビタミンB12欠乏症、鉄欠乏性貧血、亜鉛不足による味覚障害などが指摘されており、医師からサプリメントの摂取が指示されている場合。
(4) 消化器の病気を有していたり、消化器の手術を受けており、それに伴う栄養の吸収障害がある場合。 >>103
サプリは逆効果
断食して胃腸を休ませろ マルチビタミン飲み出してたら風邪全く引かなくなったわ
まぁ食事と睡眠と適度な運動するのが一番良いんだろうが >>181
そりゃ効果あるよ
あれは摂取することで栄養を体内に吸収させようとする一般的なサプリとは違って
一緒にとった食べ物の栄養吸収を阻害して体外に排出させようとするもんだから
体じゃなくてお腹の中の食べ物に直接アプローチしてる
広義的にはサプリだけどここであげられてるサプリとは別物 >>155
iherbで難消化性デキストリン調べてみたけどnowのにはFibersol®(ファイバーソル)-2って書いてる
これどこのだろと調べてみると松谷化学工業株式会社ってところのらしい
https://ls.ipros.jp/product/detail/2000552032
海外の企業と組んで作ってんだな
https://www.fibersol.com/admmatsutani/who-is-fibersol/
それでこの松谷化学工業株式会社ってのがどういう会社かというとドラストで売ってる糞高い個包装の賢者の食卓出してる会社
お問い合わせ先
表示用企業名
大塚製薬株式会社
販売元企業名
松谷化学工業株式会社
https://www.cocokarafine.co.jp/f/dsg_4987035541219
成分まで同じものだと教えてみてそれでも怪しむならあきらめろ ビタミンなんてただプラセボで効いていると思っているだけ
アンナの便所にしょんべんで金捨てているようなもんw >>194
賢者の食卓wwwwまさにそれだわ
まあうちの昭和脳のクソボケジジイは信じないだろうな
「なんとなく」で日本っぽいもの買う >>194
これが日本の最先端のビジネスよ
老害騙してボッタクリクソ高い健康食品売りつけるか
シコボケ童貞にソシャゲ絵売りつけるか、VTuberにお布施させるか
この2択しかねぇ
1番伸びてるのがこれらの業界だろ?終わってるな日本 昔は口内炎出来まくったけど、ビタミンC,B取ってたら、もう10年位出来てないわ 薬としてのビタミンとサプリとしてのビタミンって成分違うんか?
薬にもなってるものは効果はあるだろ >>13
一本グソだけが目的ならサイリウムええぞ
飲み方にコツがいるが下痢の水分吸ってくれて形綺麗なの出る >>8
口内炎に
ビタミンB2大切だけど
いちばん大切なのはアフタ菌という口内炎の細菌を殺すことだよ
イソジンうがい薬患部にぬるとすぐに治るから今度やってみ 難消化性デキストリン
イヌリン
サイリウム
全部2kgずつ試したけど効果があるのは初日だけだった ビタミンCとかオシッコの色が変わるくらいだもんな
マジで意味ないって飲んでて思った >>206
>それによる永久的な視力の喪失、稀に死亡
怖すぎだろ 突発性難聴で耳鳴り酷くて寝付き悪かったけどネオナイト飲みだしてから良くなった
amazonの勃起系もよく効く それじゃマルチビタミン飲んでる俺が馬鹿みたいじゃん
高いのに ファンケルのマルチビタミン&ミネラルを半年以上飲んでるけど、口内炎は出来なくなったから効果はあると思う
ランニングコストは月千円で済んでるしコスパ良い方でないかな 日本産のサプリは成分少すぎ高すぎ特にサントリーは酷い
あとアイハーブ在庫切れ多すぎじゃない? DHCの亜鉛を間違えて買ってしまった。飲んでも効果なかったよ。 アリナミンEXは効いたよ。正確にはジェネリックだが肩こり無いし眼精疲労もなくなり夜のドライブ楽になった。 >>4
そう思いたいだけだろw
豚の肝臓を水で溶いて乾燥させた粉末食えば肝臓が良くなるなんて同物同治レベルのおまじないだろ >>54
あんなホメオパシー効くわけないぞ。
まぁお前が気にしているコトでお前の生活が改善されている可能性もあるけど 亜鉛で精液ドバドバは最初だけだったが髪の毛にコシが出てきた
薄毛は亜鉛飲め 一滴でも体に悪いアルコールを売ってるサントリーが、TVでは高齢者向けにバンバンに健康サプリを紹介しているよね?
TV局の大手スポンサーだから、「このサプリは効果ありませんよ」と批判するような医者や評論家は絶対に番組には出さない。
詐欺撲滅を掲げながら、本当の集団詐欺グループは昼間っから堂々とテレビで高齢者を騙している。 >>124
これは絶対に間違いない
身体で実感する >>135
広めないでくれ
タウリンとか日本人が群がって売り切れっぱなし >>223
規制入ったのか海外でタウリン購入できなくなったな
言語が日本だと表示されないけど海外に設定するとタウリンパウダーがメニューに表示される ヨヒンビンは丸一日吐き気と悪寒に襲われるぐらい、絶大な効果があった。
2回分だけで捨てた。 亜鉛は効果を感じたけどね
肌荒れしなくなったし
ブルーベリーは視力が上がった感じもしなかった >>194
還元型コエンザイムも日本のカネカが作ってて海外産のもカネカ原料だが
ジャップ価格で買うと高いし成分ショボいからアメリカから個人輸入したほうがコスパよくなってる 市販の風邪薬や目薬すら治らない事も多いのに当然だろ
買ってる奴は可処分が多いバカ なんで日本製ってクソ高いんだ?
品質もそこまでいいわけじゃないだろ
働いてるヤツらの賃金も低いだろうに >>228
年末にセールあったが今見ると倍値だったわ >>231
「高ければ高いほどいい物だろう」という商売 どういう体質の人が何を目的に摂るのかも設定せずに
あれは効果あるそれは効果無い言い合ってんだからまとまるはずも無いわな >>227
ルテインと一緒にとれ
どのみち効かないが 普通に食事してれば栄養素が不足することは少ないからなぁ
無駄なんだよ >>204
アフタは潰瘍のことだよ
馬鹿じゃないの?
こういうびっくりするほどの馬鹿ってたまにいるよなぁ
アフタ性口内炎って言葉からアフタが菌だと思っちゃったんだろうねぇ >>1
当たり前だろ
エビデンス認めたら製薬会社が儲からなくなるし医者が儲からなくなるし
政治家も献金貰えなくなるし株主も儲からないし人間に出来る限り速やかに減ってほしいグローバリストにとっても都合が悪い
そりゃあ公然と否定されて当然ですわ
だからこそちゃんと勉強してサプリメントを摂取すれば完全に健康になる
一日八回シコってたあの頃に戻る事だって出来るし生理が上がったBBAもまたガキ産めるようになるんだよ
ホエイプロテイン、キレート鉄、マグネシウム、ビタミンB100、ビタミンC1000、ビタミンE400買って飲め >>220
テレビに見にくい文字で個人の感想ですって表示してるけど個人の感想と書かれた商品は
「効果がないことの自白」だってアメリカのFDAが断言してるからね
何に効果があるか一切言わずに巧みに行間を読ませるかなり悪質な会社だよなぁ 腸内細菌を整えるとうたってる腸まで菌が死なずに届くコーティングしてるサプリは合う合わないはあるけど効果あったな サプリ飲んでガチで健康になって毎日絶好調なら嫌儲なんかやらずに他のことに集中するだろうしな
嫌儲卒業できてない時点で「調子良くなった」なんて勘違いでしかない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています