【衝撃】サプリ、大多数は効果なしw [327876567]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
市場規模は1兆円超えだが「健康上のメリット」があるエビデンスはなし…それでもサプリメントを摂取したほうが良い“4つのパターン”とは
https://news.nifty.com/article/item/neta/12113-1451757/
たくさん食えってことだわ 酒飲みで毎日下痢してたけど
高血圧予防でドクダミサプリ飲んでたら改善したよ
血圧は下がらんかったけど そもそも何を目的とするかだから「効果が無い」のが大半だろうってのが
増大サプリも絶対的なサイズ増加には効果無かったけど立ちやすくなったし経った時に少しだけ硬さとか勃起力が増してはいた トランプがコロったときビタミンD3と亜鉛免疫強化のために投与されとったけどな >>5
もう何年も一本糞出してないから買うわ
酒のせいで下痢or軟便だから太いのを捻り出す快感を忘れてしまった マルチビタミンは食事で採ってる分余計に摂取することになるからダメで効果自体はあるって見た気がするかどうなんだろ 足りなきゃ効く足りてるものは摂っても効かない
マルチビタミンですぐ熱出て風邪が一晩でなおったぞ フィッシュオイル飲み始めたらそれまで肌荒れとは無縁の卵肌だったけどニキビまみれの脂漏性皮膚炎なったから多分効果ある 効果って薬じゃねーんだから。。。
食べ物の代わりに一体何を求めてるんだか たくさん食べるのは内臓に負担かかるから悪いと言うしサプリは飲むなと言うし栄養取るのって難しい >>15
脂溶性ビタミンの過剰摂取は気をつけないといけない
水溶性は出てくからそんなに 大正製薬やサントリーとか大手も参入しちゃって売れるんだろうな いつでも誰にでも効くわけじゃないし効くときは効く
効かないとか言ってるやつはなんていうか「浅い」よね カルシウムとマグネシウムで体攣らなくなって不整脈もかなりマシになったわ
20年病院に通って誰も勧めてこなかったぞ >>28
俺もマグネシウムとビタミンCとビタミンDだけは飲んでる >>28
カルシウムとマグネシウムっていいのかそれ こんな時間に起きてる香具師がサプリて…w
嫌儲で扇動されて溜まる負の感情のストレスで余計健康に悪影響あるし金ドブすわぁ… 亜鉛とアスタキサンチンとビタミンCとマルチビタミンと鉄と卵殻膜だけ摂取してるよ
効果の程はわからん どれが効いてんのか知らんが育毛用でいろいろ飲み始めたら吹き出物が出なくなった
もっと若い頃から飲んでおけばよかったわ >>10
全部ちょびっとずつしか入ってないやんあれ >>39
カックス買えよ、何自然の摂理に抗ってんだよw サプリって栄養だから
満足に摂れてないと悪影響があっても、摂ってることで体が良くなるなんてことはないぞ >>48
ビタミン剤とかマグネシウムとか薬になってるじゃん 効果がないのが効果のある証拠だから
薬じゃないんだから効果が出たらそれはサプリじゃなくて薬 ビタミンBとったらあきらかに口内炎できなくなったんだが シリマリン教えてくれたケンモメンにはマジで感謝してる シャキッとするサプリ教えてくれ
毎日眠くて死にそうなんだ
カフェインはダメだからそれ以外で頼む 悪い意味でめちゃくちゃ効くのは
アルギニンとシトルリン
ヘルペス持ちはマジでヘルペス出まくるようになるから摂っちゃ駄目だ
ヘルペス対策としてリジンとかあるけど全然効果ない
ファムシクロビル10ヶ月飲み続ける方がはるかに効果的
ってこれはサプリじゃなくて薬だから当たり前だけど >>54
あぁ、一時期あちこちでシリマリン布教してたの自分
摂るなら濃縮の方だよ サプリなんかより部屋のカーテン開けて太陽光を入れる方がセロトニンが増えて睡眠が深くなるからおすすめ、、、 ビオチンはマジで肌が良くなる
一時期切らして飲まなかったらすぐ肌が荒れた ビタミンBは明らかに体感効果ある
口内炎できにくくなる
口内炎の飲薬のチョコラBBとかもビタミンBたくさん入ってるしな ビタミンミネラル類(一部除く)は効果はある
それ以外の滋養強壮やアンチエイジング類はほぼ効果ないね
中には内臓に副作用を起こすやばいのもある
定番以外は避けた方が吉 歳取ると露骨に効果体感出来る
ビタミンBもそうだが割と顕著に出るのが爪割れてきた時のカルシウム ソースを読むと結局こういうことらしいけど
ただまあ俺たちはそんなもの出来ないから飲むわけで
(3)
バランスの取れた食事によって、多くの場合健康を維持するのに必要なビタミンや栄養素は十分摂取できる。
日本ではしばしばカルシウム不足が指摘されているが、前述の通りサプリメントによるカルシウムの補充が骨折の予防になるというエビデンスは不十分である。 マルチビタミンのおかげで何十年来の便秘が治ったわ。 あくまでも栄養補助食品だからな
効果がないの定義は記載されてる栄養価を摂取できるかどうかだけだろ 皮膚科でサプリは3%しか体に吸収されないって言ってた >>13
太田胃散でも飲んどけ、新ビオフェルミンSでも可 その昔女体化したくてプエラリアミリフィカ飲んでたけど
その後何年か経って販売製品のいくつかが一日に摂っても安全な基準値を大幅に超えていたとかで指導が入ったのを見てガチで効くやつだったんだなーって思った
俺はチキってすぐやめちゃったけど実際1ヶ月程度でも体がむっちりしてきて思春期の時みたいに乳首のしこりが出来てた
良スレ 水溶性だから問題ないと思うが
やばいと言えるのはA
これは擁護できない
Eも摂り過ぎはNG 最近飲んでるのが、カルシウム・マグネシウム
日によって頭が痛くなるのが改善されたわ
多分足りてなかったんだと思う マルチなんとかは量が少ないから効き目がわかりにくい
成分別タイプ飲めばいい サプリというか葛根湯や麻黄湯に入ってるエフェドリン効き過ぎだろあれ マルチビタミン食うと肌とメンタルの調子めっちゃ上がるんだが?
メガビタミンってある程度は真なんだなあれ 口から栄養摂取するんだから効果ないわけないだろ
飯食ってるのと変わらん アリナミンの類似品やQPコーワのかわりに
貰い物の某社ビタミンB群サプリを試したら
あちこち関節痛が出て医薬品の効果を実感した 毎日エクエルっていうサプリ飲んでるおかげで
皮下脂肪増えてお腹弛んできたわ
感謝してます サップリ効き目が無いからサプリって言うんだよなあ・・・
ていうかイチョウ葉とビタミンCEあたりは効くけどな コロナで引きこもってるからビタミンDサプリは飲んでるわ
感染予防にもなるらしい >>92
>サップリ効き目が無い
これフランス語け?
何にせよエスプリが効いとるなw ビタミン系は病院で処方される薬もあるのに
例えばフラビタンとそこらへんのマルチビタミンサプリでB2の摂取効果でそんな差があるか? 病院で処方してもらってる
エパリーゼとビタノイリンとアリナミン オナニー 亜鉛、ヨヒンビン
うんち マグネシウム
免疫力 ビタミンD
睡眠 メラトニン、テアニン、グリシン
メンタル セントジョーンズワート、5HTP
筋肉 プロテイン、クレアチン
発ガン性 カルシウム
腐敗? フィッシュオイル ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています