X

ビザ食いてえ、ラーメン食いてえ、太りたくないの解法って何だよ [519635759]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2022/02/06(日) 20:25:08.22ID:SY1UAKQa0?2BP(1000)

常連確定じゃん…神ピザ屋の神アイデア
味も、遊び心のあるピザ箱も、三つ星です
https://www.buzzfeed.com/jp/bfjapan/clever-pizza-restaurants-2
2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1789-BWUR)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:25:39.07ID:oZl6ZguY0
もう人間やめれば？
2022/02/06(日) 20:25:43.15ID:wRxqEKaD0
食ったら吐く
4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf4e-wY73)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:26:13.64ID:I31fqWNz0
ガンガン運動しろ
陰キャも脱出できて一石二鳥だろ
5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-QL4X)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:27:17.96ID:K0IBNtY00
吸収をほぼ完全に阻害して食いまくってもカロリーほぼゼロみたいな薬があればいいのにね
6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-SS96)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:27:25.40ID:6NYmAQFF0
他に何も食わなきゃいいだけだろ
7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f78f-b5dj)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:28:09.36ID:Ah5KRbPd0
ピザ一切れ
ラーメン一口
その程度でやめとけ
8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-iuRP)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:28:13.68ID:DzRaNY5la
体質だからあきらめろ
9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b756-uJd9)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:28:32.48ID:tAr0DIs80
昼飯にピザたべて
夕飯にラーメンを食べろ
2022/02/06(日) 20:30:06.60ID:ygS2JfDE0
人生で一度でもダイエットに手を出したら生涯
食ったものが99.9%栄養として吸収される体になってしまうから
1日2000kcal食べたければ月400km運動するしかない
もし運動量が月320km下回ったら即太るとかいう地獄みたいな生活
2022/02/06(日) 20:30:12.95ID:7DbNrMFx0
半分捨てれば半分太らない
2022/02/06(日) 20:30:23.61ID:22PlDOlXa
運動したらいくら食っても痩せるとかいう迷信信じてる奴がいるようだが
頑張って走っても消費するカロリーは200とか300程度
太りたくないなら食事制限しかない
13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f78f-b5dj)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:30:24.57ID:Ah5KRbPd0
そもそも普通のラーメンは塩分が問題なのであってカロリーはそれほどではない
2022/02/06(日) 20:30:31.17ID:VPXZoflp0
>>5
それだと肥満のほうがまだ健康そうだな
2022/02/06(日) 20:30:35.32ID:7LysG1vk0
まず前提として、異常な食欲にはストレスが関与してることが多い
16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17df-jQTw)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:30:56.76ID:tjhy4rsG0
元々太りにくい体質だったけどバーベルスクワットやるようになってからさらに太りにくくなった
2022/02/06(日) 20:33:59.24ID:7LysG1vk0
>>10
それ嘘だよ
普通に1日食の日を最低週一、出来れば週二作ったら本当にアホみたいに痩せた血液含め全てほぼ正常値に復帰した

もちろん体質などにも寄るのかも知れないけど、リバウンドを恐れて、あるいはそれを言い訳にすることが一番「悪い」
18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f3a-tAEc)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:34:00.04ID:2xdUDkdl0
運動より代謝を上げないとな
まあ運動も代謝を上げるためにするんだけど
19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf19-4YPl)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:34:22.29ID:f4udIJMH0
週に一度だけ好きなもん食えば良いだろ
そのほかは節制
痩せるし鶏胸肉と米かパスタ食っとけば金も節約出来る
20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f84-iOIc)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:34:25.18ID:UiXutYjg0
オルリファスト
21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-9ZdB)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:35:45.38ID:HbFyzmgN0
寄生虫をわざと植え付けるとか荒業ないの？
22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-0Qs+)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:36:30.51ID:uHO2suOa0
>>19
俺もこれを推す
何で完全に断つ必要があるんだ一度きりの人生だろ美味いもの食って幸せ感じようぜ
その為に日々の食事を摂生するんだ、あと運動
軽くでもいいから運動これ大事
2022/02/06(日) 20:36:39.28ID:7LysG1vk0
>>16
年齢はどのくらい？

２０代で「太りにくい」と思ってるやつが意外にあとで一気に来るぞ
2022/02/06(日) 20:36:40.31ID:FTTX72Gt0
自転車で30kmくらい先の店へ食いに行く
2022/02/06(日) 20:36:46.55ID:Vu7Z+v1p0
1日1食にすればOK
26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f78f-uSyP)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:36:57.19ID:LxrqPB+m0
ナイシトール飲んで下痢しまくっとけ
27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17d2-zD41)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:36:58.10ID:YZYwIbOS0
吐け
バカ食いする奴はみんなやってる
2022/02/06(日) 20:37:08.66ID:k8eajZ7ZK
ピザは大豆パンで、ラーメンは大豆麺で作る
なお高い上にマズい
29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d756-HMMe)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:38:50.05ID:R82YbeQB0
>>12
ランニングとかってカロリー消費の為ってより基礎代謝上げるためなんじゃ無いの？
2022/02/06(日) 20:39:16.61ID:07p/zpLB0
１日２食のうち１食(昼)をインスタントラーメン１袋に野菜マシマシマシ
これを２ヶ月続けてるが10キロ痩せたぞ
2022/02/06(日) 20:40:32.88ID:7LysG1vk0
>>18
運動なしで後天的に代謝上げるのは割と難しいだろｗ

というかそもそも代謝を上げれば食ってもオーケーでもない
2022/02/06(日) 20:40:39.41ID:eM79DHT+0
運動量と摂取量のバランスを崩せば良い
崩れてるから太るんだから、逆の方向に崩せば良い
バランスを取り出すと痩せるのも太るのも鈍化する
2022/02/06(日) 20:41:24.92ID:VPXZoflp0
>>17
つーかダイエットでなくても風邪や下痢で痩せるってこともあり得るしな
そもそも>>10のダイエットの基準も分からん、極端な話１日絶食でもダイエットと言えるし
34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-aNSy)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:42:31.98ID:e0CR5bmYM
>>3
ローマ帝時代の市民もこれで凌いでたらしいな
35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-aNSy)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:43:19.11ID:e0CR5bmYM
>>5
ｵﾙﾘﾌｧｽﾄ
2022/02/06(日) 20:43:46.56ID:7LysG1vk0
>>27
ダメ
というか、その時点で相当追い込まれているという局面か

>>29
ランニングで基礎代謝が「上がる」なんてないだろ
有酸素運動で３０台以降は維持がせいぜい。まあそれも大事なんだけど
37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-W9H6)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:45:43.90ID:Wq9p0FWm0
ピザのみならそんなでも
サトウのコーラがヤバイ
2022/02/06(日) 20:45:52.71ID:ygS2JfDE0
政府の主張する成人男性1日推奨2600kcalの内訳が
農作業8時間、徒歩2時間(8km)、家事3時間とかいう時代錯誤のドカタ生活前提
多くのサラリー事務員はせいぜい1550kcalが目安なのに
何の根拠もない2200kcalが推奨されててこれまた意味不明すぎる
（通勤に13km歩いてる前提の数値）
39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d756-HMMe)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:48:08.63ID:R82YbeQB0
>>36
筋トレは効果ある？
2022/02/06(日) 20:48:43.37ID:5P1VHYYf0
太らない体を作る、というのが正解なんだけどそうとうハードル高い。
カロリー制限ダイエットは簡単だけど太りやすくなるのでまじでいばらの道。デスロード。
2022/02/06(日) 20:49:14.20ID:0uWHbJPb0
食った次の日絶食する
あるいは食う日の前日絶食する

そうすればバカ食いしても太らんよ
わりとマジで
2022/02/06(日) 20:49:28.32ID:+bdsQ9Pk0
吐くに限る
43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-AiWJ)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:51:26.46ID:zm9kcvRn0
直接運動で痩せる量が少ないつーても運動エネルギーによる代謝だけじゃないからな
体がエンジンふかしてる状態が続けば当然ガソリン食うわけで
2022/02/06(日) 20:53:30.11ID:7LysG1vk0
>>38
一日三食で２，５００kcal取るという設定が、やはりそもそもカロリーだけでも間違ってるわな
2022/02/06(日) 20:53:58.11ID:MxOhwDncd
胃癌になって胃を切除したらいくら食べても太らず痩せる
調子乗って食いまくってたら太った
46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-bidr)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:54:04.88ID:rH8ZfQgn0
ジョギングをやめたらやせた
2022/02/06(日) 20:54:34.60ID:obeH65eF0
毎日休憩に行けない職場で昼飯なしで働いてたら自然と痩せた。
48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9ffa-foD4)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:54:59.90ID:TluHzyig0
半分捨てろ
2022/02/06(日) 20:55:17.84ID:VPXZoflp0
>>39
運動でカロリー消費とか筋肉付けて基礎代謝向上なんてカロリー制限に比べたら微々たるもんよ
つーかトレーニングって本来筋肉をでかくするためのもんなのにダイエットととして扱うのは矛盾してると思う
2022/02/06(日) 20:55:52.97ID:2AaV61Yv0
少食になれば何食っても普通に痩せるぞ
食える量が多くないし一日2食がデフォ1食も普通にあるから
普通の生活ならたいがい痩せる
2022/02/06(日) 20:57:30.10ID:eEeUri5va
今日もやよい軒でたらふく食べちゃった...
明日は焼肉食べたい😭
52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-AiWJ)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:57:40.24ID:lPi4Gbb20
なろう系
53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bff0-zD41)
垢版 |
2022/02/06(日) 20:58:44.33ID:ULBtgZeD0
脂質の摂取を一日５０ｇ以内にする
これで半年で２０キロ痩せた
2022/02/06(日) 21:00:34.22ID:vM1eMZ0x0
もう一食控えめにする
2022/02/06(日) 21:01:14.64ID:sWWvV/Gs0
やせたいなら糖質制限と断食と筋トレ
肥満の原因はインスリンの過剰分泌とインスリン抵抗性だから、
糖質制限と断食でインスリンが出る時間を短くしろ
ドカ食いしたならそのあと24時間メシをぬけ
筋トレはGLUT4の働きを活性化してインスリン抵抗性を改善するからどんどんやれ
2022/02/06(日) 21:01:32.77ID:7LysG1vk0
>>39
ない訳はない
でも日本人の、特にサラリーマンの多くは俺もだけど20代から30代筋トレも忘れて無茶すること多いだろ？
色んな意味で

そこに関しては、可能な限りプチ断食の方が実際数字にも出てくるぞ、というお話
2022/02/06(日) 21:07:02.34ID:7LysG1vk0
>>54
胃腸のシナリオで言えば、やはり16時間プチ断食の習慣を週に一度でも作れる方がいいと思うけどな

総カロリー派ＶＳ胃腸の気持ちも考えろよ！
58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9faf-e/4m)
垢版 |
2022/02/06(日) 21:07:35.31ID:1PFEwQQ00
ファスティング
1日16時間喰わないだけで痩せる
2022/02/06(日) 21:09:31.79ID:498aoGZx0
野菜食え
大盛りは止めろ
運動しろ
2022/02/06(日) 21:11:16.38ID:498aoGZx0
食事管理アプリやれ
あすけんでもmyfitnesspalでも良い
2022/02/06(日) 21:13:36.72ID:498aoGZx0
夜は主食食うな
2022/02/06(日) 21:13:50.13ID:32NRSQj60
サナダムシ
63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37e7-e/4m)
垢版 |
2022/02/06(日) 21:14:37.17ID:5twSfpHT0
ハレの日の食い物を日常にするからだよ
そういうの食ってもいいけど週末の楽しみにしろ
64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1feb-FJ2R)
垢版 |
2022/02/06(日) 21:15:33.01ID:xjiZq4D50
やっぱり運動するしかないのでは？
2022/02/06(日) 21:18:55.31ID:7LysG1vk0
ファスティング、という英語和訳はまあまあ迷う人いるよな

fast自体はもろ断食でなんだけど
2022/02/06(日) 21:19:38.62ID:pUj8d2uR0
ttps://youtu.be/W7zEz9ZxDPw
これ1日10回くらいでいい
2022/02/06(日) 21:23:23.71ID:7LysG1vk0
>>61
猫ちゃん飼ってると思うけど、そもそも人間も生物的には太陽光に合わされて行くべき生き物ではなかったのかも

今の時代視覚情報が大事となってるけど
68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3723-EIdF)
垢版 |
2022/02/06(日) 21:25:30.51ID:i1jWFjSJ0
運動した後は食欲なくなるよな
69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d708-QL4X)
垢版 |
2022/02/06(日) 21:25:50.15ID:W1znLHkZ0
朝イチ食って夜は炭水化物抜けば絶対に太らない
2022/02/06(日) 21:33:25.19ID:7LysG1vk0
>>68
交感神経系だとこれも大事、かもだけど・・・

俺は３０代の前半、溝ノ口に住んでた時土曜日は多摩川沿岸１５ｋｍは走ってたけど、その時はむしろ太ったぞ
そういや
2022/02/06(日) 21:35:02.37ID:njsoRTkw0
間食とジュース止めればかなり痩せる
72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d76e-QL4X)
垢版 |
2022/02/06(日) 22:04:18.40ID:nD88znOB0
糖質の吸収抑える薬と脂の吸収抑える薬をダブルで使ったら何もせずにドンドン痩せたよ
問題はカンジタによくなるのとおしめ必須な事だけどマジで飲んでるだけで1ヶ月で8kg痩せる
2022/02/06(日) 22:06:23.02ID:uCV7VNWx0
食べた後すぐトイレで指突っ込んで吐く
これで太らないよ
大食いやってる人はほぼ全員やってる
74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-cy2b)
垢版 |
2022/02/06(日) 22:06:28.15ID:TPRbtWjza
一日中泳ぐ
2022/02/06(日) 22:09:50.53ID:7LysG1vk0
>>73
有効と思えつつ、それで痩せた人間はなんかいないよな
2022/02/06(日) 22:10:59.58ID:7LysG1vk0
太る、痩せるではなく人体のマネージメント技術なんだけど

まずね
77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-O0qS)
垢版 |
2022/02/06(日) 22:23:03.75ID:UYSnvMEI0
10年くらい前にダイエットしてBMIを30以上から22まで下げて
それ以来ずっとBMI23以下で維持しているけど
今でも食べたい時には好きなだけ食べたりすることはある
その後の数日はカロリー控えめにしたり調整はするけども

継続的に食べ過ぎるということが無ければ太ったりはしないんじゃないかな
あと、運動でカロリーを消費して体重減らすのは相当に難しいと思う
78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-ExK+)
垢版 |
2022/02/06(日) 22:29:32.23ID:esNUvlZAM
ステロイドやれば好きなだけ食って寝てるだけでムキムキなんだろ？
どこで買えるの？
2022/02/06(日) 23:31:39.24ID:CRGfcQax0
>>19
これがナイスな折衷案よ。
週1というか平日と休日で良いと俺は思うが。
80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97af-wadS)
垢版 |
2022/02/07(月) 00:11:33.75ID:oqSey7sV0
ロードバイクかクロスバイクを買って
50キロ先の美味いラーメン屋ピザ屋にいけ
痩せるぞ
81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17df-jQTw)
垢版 |
2022/02/07(月) 00:18:25.04ID:ADB2wEsK0
>>23
30過ぎてる
2022/02/07(月) 00:20:34.14ID:CtjLc4mG0
吐くとか邪道じゃない方法としては食べる量を減らすしかないよ
運動は運動した分お腹すいて食べちゃうから筋肉付ける目的ならいいけど痩せるにはあんまり向かない
当たり前だけど食べなきゃ太らない
2022/02/07(月) 00:31:54.51ID:d+diKkSN0
朝と晩飯抜いて昼にピザやラーメンを食えばいい
84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17df-jQTw)
垢版 |
2022/02/07(月) 00:45:17.31ID:ADB2wEsK0
>>38
170cm65kg40歳だとして基礎代謝1548kcal
通勤で30分歩くと102kcal
書類運んだりとかなんだかんだで動いてると1800くらい取らないと痩せそう
85番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9708-ddWY)
垢版 |
2022/02/07(月) 00:48:37.08ID:CVEGScr40
一日一食！カロリーで考えて
86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17df-jQTw)
垢版 |
2022/02/07(月) 00:49:31.28ID:ADB2wEsK0
>>39
https://www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2015/01/10/%E7%AD%8B%E8%82%891kg%E3%81%A713kcal%E3%81%A0%E3%81%91%EF%BC%9F/

＞信頼できる報告によれば、除脂肪体重が1kg増えると、一日に28.5kcal多く消費されるようになる（国立スポーツ科学センターの発表）。
また東大の石井先生や国立健康・栄養研究所の発表によれば、トレーニングによって除脂肪体重が1kg増えると、基礎代謝は一日に50kcalほど増えるともいう。

こう言われてるし効果はあるはず
実際俺もバーベルスクワットをフル可動域でやるようにしてから結構食べないと体重維持できない
87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17df-jQTw)
垢版 |
2022/02/07(月) 00:50:11.20ID:ADB2wEsK0
>>50
骨スカスカになってそう
転んだら寝たきり
2022/02/07(月) 01:55:26.63ID:ZLcIwqmkd
味覚の神経系に直接電気信号流して仮想的に食事の体験が出来るようになれば良いのかな
89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1751-QZZ4)
垢版 |
2022/02/07(月) 04:38:24.55ID:zZ1I1W0V0
一日の糖質130g以下にするのがロカボ
ピザの糖質60gラーメンは70gぴったり130g
その日はこれ以外食わなきゃ太らない
90番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-wadS)
垢版 |
2022/02/07(月) 09:36:03.23ID:/r47VaKV0
運動しろよ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。
ニューススポーツなんでも実況