まずは外食をやめよう
https://hochi.news/articles/20220215-OHT1T51034.html?page=1
元ＡＫＢ４８で歌手の板野友美が１５日までに自身のＳＮＳを更新。肉を食べない「ミートフリーデーを作ることにします」と明かし、思いをつづった。
板野は１４日夜にインスタグラムのストーリーズで「私たちが普段、食している（豚の絵文字）さんや（牛の絵文字）さんが虐殺的に殺されている映像をみて言葉を失った」と吐露。
続けて「私もミートフリーデーを作ることにします。お肉は大好きだったけど命ある動物のために」とつづり、「決して偽善者にならぬよう口だけじゃなく行動します 小さな一歩かもしれないですが１人１人の小さな一歩がいずれ大きな力になりますように。環境保護 動物愛護 地球のために」と記した。
さらに板野の思いに賛同するフォロワーからのコメントを紹介し、「沢山の前向きなコメント嬉しいです」と感謝。「いきなりビーガンになる！というのは厳しいかもしれないですが、１日ミートフリーデーを作ることから始めます」とつづっていた。
この投稿には反響があったようで、板野は１５日にツイッターを更新し「とっても心配されちゃったけど私はヴィーガンになる訳じゃないです ヴィーガンとは（卵や乳製品を含む、動物性食品をいっさい口にしない『完全菜食主義者』）そして、旦那さんにもお肉料理作りますので、ご心配なく」と改めて説明。
「畜産業をされてる方で、愛情を持って大切に育ててる方もたくさんいると思いますので、畜産業を否定する訳でもないです。ただ、週に１日お肉を減らす日を設けるという事で、今まで当たり前に頂いていた、大切な命にもっと感謝し、見つめ直す日を作るという事です！」と主張し、「私が発信する事で、同じように思ってくれた方が増え小さな行動が、大きな力に変わるといいな…そして、動物の残酷な死が減ったらいいなと思います」と訴えていた。
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