まいける@ma_ikeru68
メンタルのお医者さんによると、落ち込みやすい人は『自分のこと』を考えてる時間が、とにかく長いんだとか。
幼少期や学生時代、社会人のツラい過去を辿っては、ネガティヴに押し潰される。
落ち込みたくないときには、『大事な他の人のこと』とか『楽しみとか好きなこと』とか考えるといいらしいですよ
2022年2月18日
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