ちょっと待って!その夜食、ほんとに必要? そのまま放っておくと…大変なことになりますよ [339712612]
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夜遅い食事に潜むリスク...「夜食症候群」に要注意 - エキサイトニュース
秋の夜長、晩ご飯の時間が遅くなったり、夕食後についつい間食や夜食を摂って過ごしたりしていませんか?
実は、夜遅い時間の食事や間食は、「夜食症候群」を招く可能性があります。
今回はこの「夜食症候群」について、詳しくご説明いたしましょう。
夜食症候群とは
私たちの身体の中では、さまざまなホルモンが機能しています。
このようなホルモンのひとつに「レプチン」があります。
https://www.excite.co.jp/news/article/Mocosuku_42454/ オタフクのデーツ毎日のように食ってるわ
美味いし健康にも良さそう 夜食が症候群て
その理屈ならもう生きてる事自体が病だろ 彡 ⌒ ミ /
( ´・ω・`) ___/ /
( ∪ ∪ [●|圖|●] 大変なことになりますよ
と__)__) | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| \ 寝る前に炭水化物ドカ食いして昏睡
寝酒と変わらんだろ 40になって食べられなくなってきてるから食欲がある人が羨ましいくて仕方ないわ… 同じ量を食うとしてもいつ食べるかでやっぱ健康に影響でるの? 今日ゲームしてて2食しか食ってないが夕飯は0時ころ食った
今から寝るけどやばいんけ?
摂取カロリーはそんなでもないと思うけど ビタミン剤は寝る直前がいいと聞くけど消化がだめならこれも嘘か? 理屈的には寝てる間は内臓が一切働かないのが望ましいからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています