マラソン体に良いって言われたから、毎日１５キロ走ってたら 肌が浅黒くなってカッサカサになってあきらかに不健康な見た目になったぞ [827271727]
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高梨沙羅、マラソン大迫傑の動画「もう一度闘いたい。勝ちたい」に反応「心に刺さる」【スキージャンプ】
北京五輪スキージャンプ女子日本代表の高梨沙羅（25）が26日、インスタグラムのストーリーで、先日現役復帰を発表した東京五輪マラソン男子日本代表大迫傑（30）の「もう一度闘いたい。勝ちたい」とのメッセージが「心に刺さる」と、現在の心境をのぞかせた。
高梨は北京五輪ジャンプ混合団体でウエアの違反で1本目が失格。4位でメダルを逃した。インスタグラムの投稿は真っ黒な画面に謝罪の言葉を添えた8日以来、途絶えている。
高梨はストーリーに一時は現役を引退した大迫が「ランナーを助けるのはランナー、誰もが楽しく走れるように私たちはサポートします」と話している動画を添付。さらに後ろ姿で走る大迫が「もう一度闘いたい。勝ちたい」と記したインスタ投稿に「hit me right in the feels（若者のスラングで心に刺さるとの意味）」と文字を添えた 運動はともかく体を冷やす事に健康的なメリットなんて無いぞ
冬はやめとけ 毎日15キロとかアスリート並みに走っててワロタ
活性酸素ドバドバで老けちゃうぞ
健康目的ならお散歩で充分だは マラソンなんて馬鹿がすること
膝も痛めて体力の回復も追いつかない
シワシワミイラの出来上がり 
日焼け止めは塗れよ 嘘松
嫌儲のおっさんが急に15kmも走れるわけがない
150mで息切れだろ 毎日15キロとかフルマラソン・サブ4以内のアスリートじゃん
そんだけの強度の運動は健康のためではなく競技のためにやってるんだよ 走り慣れた人は一日のランニングは「時間」ではなく「距離」をノルマにするんや
一月200km以内に収まるように計画するんやで 活性酸素が体内に大量に発生するんだが
ちなみに放射線が体に有害なのは放射線がDNAを損傷するからではなく
放射線が水分子に当たって活性酸素に変化させてそれが毒になるから
つまり度の過ぎた有酸素運動は被爆と同じ 正直走るならランニングマシン一択だろ
外走るのは無駄が多すぎる
天候も環境も全てが障害 >>26
ランニングマシンって何らかの拷問だろアレ
退屈で自殺しないの？ 走るみたいな衝撃に耐える関節の使用回数は有限なので
ジョギングは寝たきりになる可能性が増えるだけ 活性酸素だよ
スポーツなんてマジで身体に良くないからやめろ 毎月100キロを目安にするくらいが一般人にはちょうど良いよ 100歳まで長生きしてるババアが毎日走り回ってたと思うか？
健康のコツはなるべく不健康でいることだよ このスレ見るとスロージョギングか早歩きを日が沈んでからやれってこと？ >>34
健康とは違うけど、強い日差しの中で運動なんかしてたら、肌はシミになるよ。 「適度な運動と少食が最強」という先人のビッグデータがあるのに
なにか食うという目的のために「食って健康！」
揺り戻しのカロリー消費のために「運動して健康！」
にすがり付きたくなるんだよな マラソンはやめて筋トレにしとけよ
高須の息子も言ってたぞ有酸素運動より筋トレのほうが美にも健康にも良いって >>44
ハンニバル冒頭のシーン見ながら一緒に鍛えてるつもりになって走ってるわ俺も 知識の更新止まりすぎやろ
健康維持したい程度なら5㎞ゆっくりくらいで十分
でも15kmを続けられる体力と今期は讃えたい コロナ以降週二程度ジョギング始めたけど
1日で15キロ超えた日なんて1回しかないわ
その1回も「無理するもんじゃねぇな」が感想 正直なところ15kmなんて慣れたら簡単に走れるようになるけどな 俺も一度フルマラソン走りたくて日課で１０キロ弱走ってたけど最高ハーフの距離が限界だったわ
息切れはしてないのに脚が痛くてもたなかった
東京マラソン普通に走れる人はもっと脚強いのかな 2時間位かかるから、時間がもったいなくてやらなくなった マラソンなんてタバコとか酒と同じ嗜好品
健康とか関係ないし老けるし
ただただ気持ちいいだけ 基本散歩で100メートルダッシュ一回入れる位で充分だろ >>29
24見ながら走るとちょうどいい感じやったよ。 人間は長距離走るようにはできていない
長距離歩くようにできている
大量の汗を掻く人類が獲物を追って走り回るのはむり
確実に水分補給ができる環境じゃないと簡単に死ぬ マラソン選手が健康そうで理想的に見えるなら続けてみたら？ マラ損とはよく言ったもので
タマタマにダメージが蓄積されマラは損するのです🥺 >>53
日課で10キロ走れるレベルでハーフの距離で足が痛くなるって、それ靴が悪いんじゃないの？
初心者用のクッションあるやつだとそんなことにはならないと思う
俺70キロあるけど、一度だけ走ったフルマラソンでウルトラマラソン用のシューズ履いて5時間ちょっとで完走できた
35キロくらいで足攣って、最後の方ほとんど歩いてたけどｗ 170センチ55キロだけど、運動不足でちょっと動いただけでぜーぜー息切れがする
マラソンとかしたら改善するのか？ >>69
プールでゆっくり泳いだ方が怪我しないし全身運動になるし肺活量も上がるよ 膝は消耗品って言われるけど…
そのクセに量販店で販売はされてないんだよな…
人工関節って身体に馴染むのかな? 仕事で毎日平均16000歩は歩いてるけど健康じゃないぞ マラソン選手て短命だよな
長生きしてる人誰かいるか？ >>29
もともと刑務所で囚人に使った運動（拷問）機具だぞ >>69
エスカレーターエレベーターを絶対使わない様にするだけで鍛えられるぞ
息上がったら踊り場で休めばいいし俺はそうしてる マラソン選手ってガリガリで不健康そうじゃん
走るにしても1日5kmくらいでいいんじゃないか 体に悪い言う前にケンモメンはそもそも42km走れないだろ
何の心配してんだよ 昔1日20キロ、月間700キロ走ってた頃はBMI18.5の普通体重下限ギリギリで足の腱とふくらはぎはパンパンだったな
走るの日没後だったから肌は生っ白いままだったけど >>72
そういう話聞くたび江戸時代の人らとかどうなってんだって思うわ
飛脚の膝とか擦り切れてなくなってるだろ 寒い時期は歩いたり走ったりがすごくいいよなあ。体が温まる。関東だからというのもあるが暖房止められる 15キロってたかだか45～50分くらいだろ
そんな時間なら日にあたっても全然大丈夫だろ >>69
改善はするけど運動経験も走り方も知らないなら
エアロバイクにしとけ 5kmが適度な運動感ある
そもそもそれ以上走ると膝が崩壊する 大丈夫。見た目とは反比例して肺や心臓、腸は１０歳若返ってるよ >>87
エアロバイクは以前使ってたけど
血尿が出るようになって辞めた >>86
毎日稗と粟を200ｇしか食べてなかったんでしょ？
そりゃ5年で死ぬよ 結局
運動したから体つきがいいんじゃなくて
体つきいいやつが運動してるってだけだよ >>91
マジか。ポジション出してサドル変えてレーパン履くだけでも違うけど
お金かけたくないなら散歩縄跳びしかないわ。力になれなくてすまんな ニートって40代でも肌綺麗だろ
酷使するとボロくなるのは人も機械も同じ 水泳は水圧が皮膚に対する刺激になって逆に肌の調子はよくなるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
