0289番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cba2-Mosq)垢版 | 大砲2022/03/07(月) 02:59:57.53ID:YkMg0YjC0 >>279 瞑想はむちゃくちゃシンプルだよ ただひたすら呼吸に意識を向ける 基本的にはこれだけ