0317番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cf19-6Pw1)垢版 | 大砲2022/03/07(月) 14:13:07.31ID:4dzHgVXT0 最近は鶏もも300g、牛もも200g、牛バラ200g、卵L玉3個、牛乳200ml くらいかな