早寝早起きって本当にメンタル的に良いのか？ [804298528]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2022/03/17(木) 23:36:54.48 ID:OVvHwobV0●]

日光は昼前くらいからが良い感じだし

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H4d-KnBr) 2022/03/17(木) 23:38:33.44 ID:Y62MuODBH]

睡眠時間の長さは大事だよ

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6e9f-WCXV) 2022/03/17(木) 23:39:47.01 ID:rvmrvn1e0]

日光出てる時間に起きてるのは確かにメンタルにいいよ
意欲がわくというか

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 09d2-RVNe) 2022/03/17(木) 23:40:40.68 ID:lpZqoabO0]

電気が来る前はそんな感じだったんじゃないの
人間の歴史って燃料無駄にしてまで勉強した輩のオンパレードだぞ

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2e51-KvY4) 2022/03/17(木) 23:41:42.28 ID:l5Wk/yq70]

夜中仕事なので夜明け前に寝て日暮れ後に起きる生活だけどメンタル問題なしおちゃんだよ
時間帯より充分な量取れてるかじゃないかね

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 698f-m7/4) 2022/03/17(木) 23:45:22.70 ID:RxNeUgwy0]

日光さえ適度に浴びてりゃ何時に寝て起きようと関係ねえよ
日中の内には起きて日は浴びろ