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コロコロ買ってきたんだけど２，３回コロコロするだけで腹筋イタイイタイなんだが　こんな辛いこと毎日しなくちゃダメなの？ [618199789]
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0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49af-Azic)
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2022/03/24(木) 20:42:41.54ID:f5xBeob+0
ボンボン派
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a956-mdkd)
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2022/03/24(木) 20:43:03.43ID:MC2s57ye0
半年後には「10回やっても効かん…これポンコツやろ」ってなってるから
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-q4+2)
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2022/03/24(木) 20:43:27.34ID:ehWS0ktYM
あれやると八頭身の気分になるよな
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49af-VkfB)
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2022/03/24(木) 20:43:39.79ID:trFFQT+C0
俺みたいに腰痛めないようにフォームに気をつけろよな
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2022/03/24(木) 20:43:50.39ID:fwSXJxab0
膝が死ぬ
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2022/03/24(木) 20:44:51.25ID:8NrT5cRQ0
YouTubeで簡単そうにしてるから買ったら1回もできなくてビビる
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2022/03/24(木) 20:44:51.64ID:sR+g5+LN0
ツイッターのタイムラインに時々犬と戯れながらこれやってる股之助の動画が流れてくる
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2022/03/24(木) 20:45:02.68ID:pBZoMrJta
それ続けると腰やるパターン
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2022/03/24(木) 20:45:03.84ID:bzDftZbU0
ヤンマガにしとけ
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2022/03/24(木) 20:45:07.38ID:R9V4I7/M0
ボンボンにしとけ
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2022/03/24(木) 20:45:25.63ID:PMCJd3V90
死ぬ
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2022/03/24(木) 20:45:39.64ID:IVEuHX+K0
コミックの方かと思ったw
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2022/03/24(木) 20:46:14.85ID:lRMVsqKP0
膝コロ10回インターバル1分*3ぐらいはできるようになったが
見た目全然変わらん
いつまでやればいいの？というか1日どれぐらいやればいいのかもわかってない
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2022/03/24(木) 20:46:22.57ID:PgIiwivS0
両方買ってた
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2022/03/24(木) 20:46:37.33ID:iHUmOsPT0
3日間休め
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-MEft)
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2022/03/24(木) 20:47:08.38ID:JshjL1wEa
猫がいてカーペットだから沢山毛が取れるよ
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49af-lPy4)
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2022/03/24(木) 20:47:37.17ID:TlnWT0GJ0
全くやる必要ない
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (PHW 0Had-pB/B)
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2022/03/24(木) 20:47:50.33ID:MHEUK8xKH
コロコロじゃなくて普通に腹筋ベンチ買ってやれよ
省スペースで済ませようとするな
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1385-I+fG)
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2022/03/24(木) 20:49:38.33ID:R55+Yuda0
四つん這いになって女の気持ちになり
アンアン言いながらコロコロすればいいぞ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 51dd-tQkt)
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2022/03/24(木) 20:49:46.29ID:wB79rLM/0
まだコロコロ読んで笑ってるの
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7bd5-bbXd)
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2022/03/24(木) 20:50:27.51ID:aHXHxVuu0
>>6
コレで腹筋イタイとか
>>1 は寝たきりちゃうんか？
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fbb1-tpIf)
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2022/03/24(木) 20:50:36.83ID:2fcjeN5B0
コロコロ並べてミニ四駆のコースつくったよな
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13af-+kbw)
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2022/03/24(木) 20:50:53.51ID:bsqppGML0
ヤロー！
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 138f-BDHn)
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2022/03/24(木) 20:51:11.86ID:Fu9yLA+F0
ギエピー
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2022/03/24(木) 20:51:24.44ID:YPI6CIoy0
そのうち手首が逝くよ
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4180-3ibP)
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2022/03/24(木) 20:51:46.34ID:+5cGLNAq0
素直にルンバ使えよ
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49af-HHm6)
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2022/03/24(木) 20:52:40.22ID:lbv7DN3W0
腰への負担すごいから
普段運動してない体力ならやめたほうがいい
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 138f-BDHn)
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2022/03/24(木) 20:53:08.23ID:Fu9yLA+F0
>>33
ヤマザキウンチ買ってもらって大喜びだったあの頃
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f19e-oZI4)
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2022/03/24(木) 20:53:34.57ID:lRMVsqKP0
>>38
やり始めて2か月ぐらいだが
手首というか左の親指が腱鞘炎ぽくなってるわ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a94c-B4Yn)
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2022/03/24(木) 20:54:01.23ID:ynO2gAVT0
1ヶ月もすれば20回はできる
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b98f-gTqp)
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2022/03/24(木) 20:55:58.01ID:HIXFcqxw0
しばらくやらないで間あけて調子のってやると2,3日後にとんでもない筋肉痛になる
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oZI4)
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2022/03/24(木) 20:56:14.45ID:TNcOBPcE0
タチコロでずっこけると死ぬ
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fba2-noGs)
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2022/03/24(木) 20:56:31.98ID:X1RZzEKy0
ビーダマンとミニ四駆だけみとけ
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-xc4H)
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2022/03/24(木) 20:57:03.32ID:7D17U3+QM
笑いすぎたのかと思った
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 294e-KKNZ)
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2022/03/24(木) 20:57:21.49ID:s8BhxdZM0
コロコロアニキってどうなったんだ？
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b9c9-7X6M)
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2022/03/24(木) 20:57:42.33ID:U3JxRmf30
膝コロでいいぞ
立ちコロは死ぬ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1166-noGs)
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2022/03/24(木) 20:57:51.34ID:uai6pi+60
>>23
少し前に話題になってた人？
あれは元々かなり鍛えてて脂肪の下にしっかり筋肉付いてる人でしょ
初日から膝コロ50回に立ちコロ10回とか普段筋トレしてない人は絶対無理だし
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93e2-WU0L)
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2022/03/24(木) 20:58:06.13ID:cqQoVFbA0
アブローラ？
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 49af-yL30)
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2022/03/24(木) 20:59:03.96ID:Y2L5iM0o0
ゲームセンターあらし
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2ba2-SjDQ)
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2022/03/24(木) 21:05:13.99ID:CSX92/B30
腹筋割るなら食事制限と合わせてやらんとダメだろ
1日500kカロリー未満の食事とコロコロ50回毎日やればバッキバキ
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8bfd-SjDQ)
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2022/03/24(木) 21:06:39.00ID:XXJZ7XhD0
https://www.youtube.com/watch?v=QtOh-sRnZxU
韓国の70歳のじいちゃんがコロコロ450回する動画
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-wt87)
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2022/03/24(木) 21:12:14.21ID:1EewUCrja
上半身を伸ばしきる前にちんちんが床に着いて　ひゃだ！　ってなるんだが🤔
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ba2-7wAP)
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2022/03/24(木) 21:14:40.43ID:eWa5hN/u0
どんだけおまえらコロコロに幻想持ってるんだよ
細マッチョ目指すなら腕立て伏せと上体起こし(腹筋)で充分だし
マッチョマン目指して本気で鍛えるならベンチプレスしかない
コロコロだけで鍛えてるって自称してるユーチューバーも影でベンチプレスやってるから
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eb19-3/Co)
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2022/03/24(木) 21:15:11.08ID:n7CESwJV0
毎日膝コロ100回3ヶ月やって全く変わらんでやめたわ
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13f4-8+wN)
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2022/03/24(木) 21:15:16.42ID:f/QuyO9E0
クッション敷いて膝ついてやればいいんですよ
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 71db-wDW4)
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2022/03/24(木) 21:15:25.89ID:zNUaRqiW0
俺はボンボン派だった
クラスでも数人しかいなかったな
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM05-QoK8)
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2022/03/24(木) 21:23:44.74ID:Wyor2XlrM
>>74
ピザでも食ってろ
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b1d2-IZDm)
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2022/03/24(木) 21:27:37.36ID:W//W4lEk0
今のコロコロってそんな腹筋崩壊するほど笑えるマンガあんの？ｗ
紹介してくれｗ
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b36c-Gfmc)
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2022/03/24(木) 21:32:46.08ID:GV06lVFs0
ゲームセンターあらし
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9af-XWtK)
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2022/03/24(木) 21:33:12.77ID:CsCuTO2E0
腹筋ローラーはやり方間違えると腰痛めるから気をつけろ
猫背でやるんだ
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-q0VA)
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2022/03/24(木) 21:37:01.64ID:Q21uU6Iua
すなー！
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0b05-0X2E)
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2022/03/24(木) 21:37:20.14ID:y4y3dzuq0
腹がよじれるほど面白いマンガなんか掲載されてたかな？
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾒ MMfd-LboU)
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2022/03/24(木) 21:40:21.89ID:qyBZEtd5M
>>53
電子書籍
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-KVLp)
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2022/03/24(木) 21:53:31.86ID:rlbe1nqya
コロコロだけじゃなくクランチもやろうね
慣れてきたら足上げてやるんだよ
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2022/03/24(木) 22:19:36.72ID:PaYPrcSj0
そんなこと言われても
どうすりゃいいのさ
　　　 ＿＿＿
　　 ／ノ　ヽ＼
　 ／(●)　(●)＼
　｜　 (_人_)　 ｜
　 ＼　 `⌒′　／
　 ／　　　　　＼
　/ /　　　　 ｜｜
_｜ L[]o＿＿＿/_/＿
　＼_三)
　　　|
　　　|__　コロ…
　　＿＿_＼　 コロ…
　 ()＿＿)┘
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2022/03/24(木) 22:49:37.90ID:dzw+9daT0
あまいぞ男吾が楽しみだった
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2022/03/24(木) 23:19:17.07ID:K2nXBWib0
>>74
プロテイン要らんだろ。摂取カロリー増えるだけ
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8bdf-GF/6)
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2022/03/25(金) 00:15:44.69ID:AColPc5V0
バーベルスクワット
腹と腰とケツと太もも両面とふくらはぎ鍛えられる
コスパ最強
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93b3-sCrL)
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2022/03/25(金) 00:27:58.58ID:/F6VfIor0
てれびくんにしとけ
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