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トマト、タマネギ、ブロッコリー　コイツラだけ「格」が違うよな [457865261]
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2022/04/01(金) 05:52:53.68ID:lt9CPYvW0USO?2BP(1000)

ニトリのコレに入れておくだけで野菜の鮮度が長持ち！ 野菜室がない冷蔵庫でも心強いね｜新生活スタイル
https://www.roomie.jp/2022/03/816355/
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2022/04/01(金) 05:55:45.38ID:Q6bhFCK20USO
タマネギって会社知らないからなんか惜しいわ
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2022/04/01(金) 05:56:22.14ID:LO+O8E+70USO
ブロッコリーはまずい
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2022/04/01(金) 06:01:27.34ID:rxFdRz8x0USO
ブロッコリーはポリバレントじゃない
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2022/04/01(金) 06:01:51.76ID:dsMV8sKA0USO
ブロッコは出汁として扱われない
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2022/04/01(金) 06:12:16.28ID:zegNk9mQ0USO
ツナ蒸しブロッコリー
https://imgur.com/p6fev1e.jpg
ブロッコリーとキノコの梅ゴマ醤油和え
https://imgur.com/NLPXsuQ.jpg
鶏もも肉とブロッコリーのキムチ和え
https://imgur.com/benMOe8.jpg
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
https://imgur.com/RGmNu0I.jpg
ブロッコリーとチキンのスパゲッティ
https://imgur.com/eAXKRf3.jpg
ブロッコリーとチキンのクリームソース煮
https://imgur.com/IIIIenb.jpg
ブロッコリーとウインナーのグラタン
https://imgur.com/ppYnApE.jpg
たこ焼きプレートで作るアヒージョ
https://imgur.com/kmEp4B8.jpg
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2022/04/01(金) 06:18:45.34ID:7npQB9t20USO
タマネギOUT
アスパラIN
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2022/04/01(金) 06:20:36.58ID:vUB8zifr0USO
ブロッコリーは低カロリーで高タンパクなうえ
ビタミン類では、糖分を分解するビタミンB1、脂質の分解をサポートするビタミンB2、筋肉を合成させる栄養素のビタミンB6も含まれ
更に注目すべき栄養素は、ビタミンCです
ビタミンCは別名「抗酸化ビタミン」と呼ばれ
病気に対する抵抗力を高めたり、日焼けを防ぐ作用、肉体疲労の蓄積を抑制する働きがあることが特徴です

トマトはコレステロールや中性脂肪の値が改善するという研究が発表されてて
リコピン、ビタミンC、フラボノイドなどの抗酸化作用が、2型糖尿病、心臓病、脳卒中の予防・改善に役立つことも報告されてます

タマネギに含まれるアリシンには強い抗菌作用があり
免疫力アップにも役立つと言われています
また、タマネギに期待される体温を高める作用も、免疫力の向上につながると言えるでしょう
疲労回復効果と免疫力アップ効果が期待されるタマネギは、健康的な生活に大きく役立つ野菜と言えます
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2022/04/01(金) 06:41:00.05ID:BC61tAK+0USO
キャベツ「ブロッコリーそこをどけ」
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2022/04/01(金) 07:21:23.89ID:/XjuMVnm0USO
セロリは？
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2022/04/01(金) 07:45:18.67ID:9NLiCroYaUSO
玉ねぎ→ニンニクでもいい
ブロッコリー→芽キャベツでいい
トマト→替えがきかない唯一神
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2022/04/01(金) 08:05:45.36ID:W2Z70/ya0USO
野菜の王様は
トマト／ナス
ブロッコリー
アスパラガス
らしい
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2022/04/01(金) 08:05:58.50ID:v8zaEjw00USO
タマネギの栄養しょぼいんよ
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2022/04/01(金) 08:08:31.70ID:e5THJGMR0USO
加熱すると栄養成分が失われるから生で食わないと意味ないぞ
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｳｿ800W 51d2-E7ap)
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2022/04/01(金) 08:58:32.95ID:iHDHxLVB0USO
>>25
ブロッコリー生は怖い
主に虫が
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｳｿ800W 9e0d-98SM)
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2022/04/01(金) 09:57:00.47ID:rykhh5K70USO
トマトとタマネギはいろいろ使い道があるけどブロッコリーはいまいち使いにくい
栄養価が高いだけ
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｳｿ800W b50d-sCYY)
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2022/04/01(金) 10:49:41.39ID:ETLvQHmD0USO
トマト缶の黒い真実
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-8pno)
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2022/04/01(金) 12:00:27.63ID:7TIQXEhap
ブロッコリー天ぷらにすると妙に美味いよな
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2022/04/01(金) 12:02:11.64ID:t08l+xWja
🧅「な！」
🍅🥦「ハハッ…」
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a28c-WJfz)
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2022/04/01(金) 12:03:52.75ID:a7NtzSSc0
ブロッコリーだけ格下だろ
栄養価という意味では良いけどさ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp79-E7ap)
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2022/04/01(金) 12:45:46.37ID:D9i1hwQXp
>>38
言われてみれば確かに
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp79-E7ap)
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2022/04/01(金) 12:46:32.76ID:D9i1hwQXp
>>39
逆だ
マヨネーズを美味く食う調味料がブロッコリー
アスパラもそう
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad28-jFNt)
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2022/04/01(金) 12:50:44.94ID:kJTTdBF40
玉ねぎセロリピーマンという聖なる三位一体
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 51a2-ahQq)
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2022/04/01(金) 21:21:00.61ID:M+dgll1l0
https://i.imgur.com/H880aSm.jpg
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5af-a+TU)
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2022/04/02(土) 02:12:56.46ID:yWec1zJ40
わさび菜と里芋の美味しいレシピ教えれ
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb0d-JZ2J)
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2022/04/02(土) 03:40:56.88ID:BbI/tQFy0
わざわざトマト缶買うやつの心理がわからない
そこら辺で売ってる生トマトをちょっと炒めるのがそんなに嫌か？
なんで缶というゴミを出したがるかね
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