拙「姿勢よくしよう」背中「筋肉痛！」振り出しに戻る 終わりだよこの国 [928194223]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM1d-SEyp) 2022/04/01(金) 15:38:37.70 ID:miSwGmecM]

【座ったままOK】簡単なのに姿勢改善、ヒップアップ、下腹引き締めが一気に叶う「腸腰筋プチトレ」
https://news.yahoo.co.jp/articles/7170a5927854e2254095616fb345c92ef7a36af4

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b189-Y0EA) 2022/04/01(金) 15:39:24.47 ID:LWYcY3YM0]

俺「プロテイン飲んで回復しろ」

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d23a-Co7f) 2022/04/01(金) 18:03:41.90 ID:TYjPgVpn0]

本来の良い姿勢では背筋群は弛緩しているんだけど
日本人がやると醜い反り腰になりがち（笑）