特に食いたいものがないけど食事して栄養は摂りたい、という時にコスパ最強のもの教えろ [725733882]
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今日スーパーで買い物してる時にそれを考えついてとりあえずフルーツグラノーラ牛乳買ってきたけど他には?
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ブロリーはまずいので嫌い
どれが最強だ
>>12
話題になってるやつね
そんな安いならありだな >>22
食べきれなかったら
タッパーに入れてちょっと酢(ワインビネガーとかでもOK)
をしておけば冷蔵庫で2,3日は大丈夫 マジレスするけどアボカドとトマトのサラダ
岩塩かけて食えば美味しいうえに腹も膨れる
多分完全栄養食 俺の見てる配信者がそういうときにベースブレッド食いまくってるんだけど
回りもふざけてベースブレッドベースブレッド言ってたらとうとうその配信者に案件来てCMまでやるようになってワロタ 一時期オートミールオンリーで1日800calくらいで暮らしてたけど
むっちゃ脂肪落ちたが便の頻度が不定期で参った
糖質は避けてもいいが油分と野菜は摂らんといかんね そりゃもうオートミールだろ、
こないだ嫌儲でも講座してやったろ なんでニンゲンはみずから栄養素を作り出して生きられないの?
光合成したい >>42
光合成だって無から有を作り出してる訳じゃない 茹でブロッコリーに茹で卵
バナナ1本
魚肉ソーセージかちくわ1本
オリーブ油
うまい棒とかゆでジャガ 生卵をゆで卵にしたら加熱したぶんのカロリーが増えるってこと? 栄養だけ欲しいなら肉入りの野菜炒めが攻守最強じゃねえの >>49
食い物のカロリーは食うことによって身体に取り込める熱量で計算される たんぱく質とカロリー
肉厚揚げ玉ねぎさつま揚げ辺りは堅い 温泉卵と納豆とトマト
卵は天然完全食で人間に必要な栄養がほぼ含まれてる
さらに一番吸収効率がいい食べ方が温泉卵
納豆も卵と同じで5大栄養素がすべて含まれてる
納豆菌もすごい
トマトはリコピンがなんかすごい 大豆ひよこ豆玉ねぎトマト人参その他で
ミネストローネ作る
オートミール入れてもいいけど、ちょっとドロドロすぎになるので
ちょっとだけ 卵って生物丸ごとだもんな
他に生物丸ごとの食べ物ってある? >>70
「他に卵みたいな食べ物ある?」って質問に卵を返すのは最高に頭悪いと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています