【速報】 鬱がやばい [383063292]
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限界まで息を吸って吐いて
これを時間をかけて10回やって寝ろ >>6
それ
うつ病と言うか単に性格だと思うよ
昔からの性格だろうから薬では治らないかと この時間(つか人の活動してない時間)になると元気が出る
逆に明るくなると眠剤飲んで無理矢理寝てる
セルフ首締めするとめっちゃ気持ち良いぞ >>10
冬=寒くてしんどい
春=気温差&花粉しんどい
夏=熱くてしんどい
秋=殆どなくてしんどい
結果:年中しんどい
みんな頑張ってる(大嘘) >>13
こちとら腸にも来てるわ
>>14
勃起するよな
命の危険を感じて遺伝子残そうという本能がそうさせるのか こんな時間になっても寝れないし
睡眠薬は良くないから睡眠サプリにしたけどクラクラするだけで
レスバトルして昂ぶった神経には効きやしない 病院行く気力すら無いのがつらい
薬切れたから無理にでも行かなきゃいけないが
>>19
そういう説も聞いたことあるわ
絞首刑の動画で勃起して射精してるの見たことあるからなんか関連あるんやろな 友達とか彼女って大事よな
無職になってから恥ずかしくて縁切ってしまった
>>28
治る人もいる
ベンゾは耐性あるから一生効くわけではないし徐々に冒険して成功体験作って自信つけるしかないと思う >>29
人間って話しないとおかしくなるよな
俺もいろいろと縁切っちゃったけど今あるものは大事にしてるわ >>30
ベンゾ飲んでも一過性で鬱の根本的な原因を解決しないと鬱は治らないけど
成功体験に繋げるっていうポジティブな使い方もあるんだよな
俺は酒と一緒に飲んだり、不安や悲しみでしょうがないときに飲んでたから
目から鱗だわ 風呂にもう2ヶ月入ってないし
5ちゃんの閲覧もほとんどできない
書き込みも久しぶり
>>33
まあ俺も似たような使い方して滅茶苦茶になったんだけどね
寝るわ じゃあな >>13
>>19
御岳百草丸
胃腸対策とストレス対策を兼ねるから一石二鳥 さっき寝てる間に胃液がぐわっと鼻まで上がってきてやばかった スクワット30回やってヨーグルト食って寝ろ!
治る
殆どのうつはただ脳か腸が疲れてるだけだから >>42
筋トレやっと3か月続いてたのに
ウィスキーとベンゾキメてから調子わるいわ
嘘のように180度自信が消えた 殺せ死ね殺せ死ね殺せ死ね殺せ死ね殺せ死ね殺せ死ね殺せ死ね殺せ死ねええええええええええ!!!! >>9
俺は昔は悩まない性格でひょうきんもので通ってたが真逆になったからそれはない
長年鬱やってると鬱のまま生活し続けてるわけで当然スレくらい立てられる >>25
これ来て絶望してる
毎日下痢するとか安倍晋三かよ 鬱になりたくてなってる訳じゃないんだけど
どうしても抜け出せないんよなあ
もうおしまいだよ 緊急事態宣言の時は仕事行って帰ってから家事して家族と飯食って休みは散歩して酒もやめて平穏だった
明けて外飲み開始して翌朝仕事だるくなって酒でコロナになって鬱再発して散々
自業自得だけどもう自己防衛には酒やめて周りとの関わりを断つくらいしかない
う〜む >>43
諸悪の根源は酒だ
昨日は二日酔い鬱で本当にやばかった
まだ不安が消えない 12年たっても治ってないぞ
ストレス遠ざけて鬱を薄めてる感じ 脳が劣化して駄目になってるから、一生治らない。少し調子が良くなってもすぐ再発する。
救いは死しかない。 早朝覚醒してしまった。
完全に日本の衰退に加速がついてしまってる。行きつけの店や施設や会社など潰れて
たり、行くたびに営業時間やシステムや業務内容が変わってる。だいたいが悪い方に。
この先が不安で仕方ない。
多くの人は平和ボケなのか気付いてないようだ。
日本人が消えるフェーズに入ってるぞ。 俺もパワハラひどすぎて5年ぐらい前から現実感喪失が治らないわ 季節の変わり目の寒暖差と気圧差ストレス
+花粉
+新生活スタートでキラキラして見える他人と、
方や何も始まらず光の見えない自分
+コロナ禍!第7波!罹患数が過去最高を更新!
+戦争!ロシアの悪行が!ウクライナの人々の苦しみが!凄惨な被害が!子どもが!年老いたお爺ちゃんお婆ちゃんが!
+ロシアが核を?!迫る第三次世界大戦の現実味!
+円安!物価高!ガソリン高騰!なお来月は税金月!
心身保たんて、こんなん 頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ頑張れ🚩😃🚩 まだ鬱が存在すると信じているのか
精神科医の金もうけに付き合わされてるだけやぞ >>6
鬱でもネットはダラダラ出来るんだよ その批判は当たらない 誰にも見られずに太陽に当たりたい
こういう環境があれば鬱がマシになる気がする はやく半減期通貨でユニバーサルベーシックインカムやりましょう!!!!!!! 月周り的には今日から鬱転する奴が多いとあるがそもそもそんな情報は関係なかった 定期的にセックスの話出てくるから鬱になるんだわ
こちとら40童貞なんだぞ
単語だけで鬱になる 俺今日めっちゃ調子いいよ
頭の中もくっきりしてて無敵状態や 昼間は買い物行って疲れて夜寝るのがいい。軽い筋トレも。AV一時間ぐらいみてしこるのもいいんじゃね。体力をある程度使うのがいい。 鬱の時は鬱に思いっきり浸る限るな
風邪の時は熱を出した方がいいように
鬱の時は徹底的に深く鬱を味わってすぐ立ち直る 俺もだ
昨日はNujabes聴きながら一日中横になってた 俺のヘヤはマットレスしか置いてない
何でも捨てちまう病気だろって言われる 精神の問題に関しては徹底的に唯物論者になれ
鬱では無い
ドーパミンやセロトニンが足りて無い
体温が下がってダルくなってる
胃の調子が悪いのが影響してる
血流が悪い
背中後頭部周辺が凝ってる
とまあこのように考えればいい 春先ってそういう季節だと思う
自殺も多いんだそうだ
割り切って過ごしたほうがいいよ 唯物論は精神の問題に関しては特効薬だからな
幸福演出剤、いわゆるセロトニンやドーパミンが十分出てないのが原因
じゃあ調べようか?
セロトニンやドーパミンの出し方
鬱の治し方ではなく
ジャップみたいに心の風邪なんて捉え方してると問題の本質がわからなくなるからな
俺なら鬱の治し方付き合い方と検索するんじゃなくドーパミンの出し方セロトニンの出し方 効率の良い方法 健康的と検索するね
あと体温の高さと血流と体の硬さも影響してくるみたいだし体の酸素濃度や水分量も影響してくる あとにかく精神の問題に関しては徹底して唯物論で行けよ
人間の尊厳と幻想は消えるけども現実的な肉体に対する対抗手段を見つけることができる
理性は望むだろう
明るく前向きに陽気と
しかし肉体はそういう状態にない
そこでなぜ肉体と一体化してしまうのか?
お前らは肉体の被害者だ
言うこと聞かない肉体の
子供の頃と違ってドーパミンセロトニンボーナスステージが終わってしまった大人は自分で自分なりに合った方法で出さなきゃいけない
稀に大人でも子供みたいな明るさの奴らいるけどそう言う奴らは何も知らない知ろうとしないを突き通した奴らで思慮も浅く何もわからないから先も分からなくてまだまだ出やすい状態にあると言うだけだ
試しにウクライナの位置すらわからないやつと話してみるといい 鬱の治し方は誰にも分からんがセロトニンやドーパミンの出し方ならいくらでもネットに乗ってる
深部体温の上げ方も腸内環境を改善する方法も
血流を良くする方法もな
とにかく唯物論で精神の問題は考えないとセンチメンタリズムで殺されることになる
全部演出物質のバランスの問題よ
出なけりゃ目の前に絶世のエロ女いても嬉しくないし馬鹿みたいに出てりゃブスでも跳び上がらんばかりなわけでさ >>55
まず、総理大臣や大統領ではないんから余計な心配はしないこと
ムラついてなくてもとりあえず1発抜く
窓を開けて換気する
1人で寂しいのは自分だけじゃない 本物の鬱なら5chにスレ立てや書き込む気力すら沸かないって本物を知る嫌儲民が言ってた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています